I bambini Salute e Istruzione > bambino Salute > Nutrizione e Fitness > Veggie Bocce

Veggie Bocce


Tempo di preparazione: circa 10 minuti

Ingredienti:

1 verde, giallo o rosso peperone, lavato

1 gambo di sedano, lavato

1 carota, lavate e sbucciate

il tuo condimento per l'insalata preferito

Come arrivare:

Tagliare il peperone a metà da una parte all'altra, e togliere i semi.

Mantenere una metà da usare come ciotola; tagliare l'altra metà a fettine sottili.

Tagliare la carota e il sedano a bastoncini sottili di circa 4 "di lunghezza.

Mettere un po 'di condimento per l'insalata sul fondo della ciotola di pepe, quindi aggiungere il sedano, .! carota, e pepe fette

Godetevi questi portatili vegetariani tratta immergendo le fettine vegetariani nella medicazione, poi mangiare la ciotola quando hai finito

Ingredienti: 1

dose: 1 veggie ciotola

analisi nutrizionale (per porzione): 93 g calories3 protein1 g fat22 g carbohydrate4 g fiber0 mg cholesterol98 mg sodium71 mg calcium0.7 mg di ferro

Nota : analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato
.
&

Nutrizione e Fitness

articoli CorrelatiSalute generaleCrescita e sviluppoinfezioniNutrizione e FitnessEmozioni e il comportamentoVita scolasticaPrimo soccorsoMedico e ospedaleRicette per bambiniDomande SaluteKid Dizionario medico