Tempo di preparazione: circa 10 minuti
Ingredienti:
1 verde, giallo o rosso peperone, lavato
1 gambo di sedano, lavato
1 carota, lavate e sbucciate
il tuo condimento per l'insalata preferito
Come arrivare:
Tagliare il peperone a metà da una parte all'altra, e togliere i semi.
Mantenere una metà da usare come ciotola; tagliare l'altra metà a fettine sottili.
Tagliare la carota e il sedano a bastoncini sottili di circa 4 "di lunghezza.
Mettere un po 'di condimento per l'insalata sul fondo della ciotola di pepe, quindi aggiungere il sedano, .! carota, e pepe fette
Godetevi questi portatili vegetariani tratta immergendo le fettine vegetariani nella medicazione, poi mangiare la ciotola quando hai finito
Ingredienti: 1
dose: 1 veggie ciotola
analisi nutrizionale (per porzione): 93 g calories3 protein1 g fat22 g carbohydrate4 g fiber0 mg cholesterol98 mg sodium71 mg calcium0.7 mg di ferro
Nota : analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato
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