Tempo di preparazione: 10 minuti
Ingredienti:
10 grandi foglie di lattuga romana, lavato, asciugato, e strappata in piccoli pezzi
1 cucchiaino. olio d'oliva
2 cucchiaini. parmigiano
½ cucchiaino. aglio in polvere
¼ cucchiaino. pepe nero macinato
Come arrivare:..
Mescolare lattuga e altri ingredienti in un'insalatiera
Mettete in frigorifero fino al servizio
Dosi: 4
dose: 2½ lascia
analisi nutrizionale (per porzione): 19 g calories0.7 protein1.4 g fat1.2 g carbohydrate0.6 g fiber0.7 mg cholesterol200 mg sodium18 mg calcium0.4 mg di ferro
Nota: l'analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingrediente utilizzato
Variazioni:. Aggiungere i pomodori freschi tritati e uso ½ cucchiaino. olio d'oliva, invece. Il succo dai pomodori contribuirà a mantenere le foglie di lattuga umido.