I ceppi sono lesioni al muscolo a causa di pressioni eccessive, mentre distorsioni implicano un tratto o di una rottura parziale dei legamenti (che collegano due ossa) o di tendini (che collegano il muscolo all'osso) . Distorsioni e stiramenti accadere più spesso negli adolescenti che nei bambini più piccoli.
Segni e sintomi
dolore nel articolari o muscolari
gonfiore e lividi
calore e arrossamento della zona lesa
difficoltà di movimento della parte lesa
Cosa da fare
assicurarsi che il bambino si ferma l'attività subito.
Pensate RISO per le prime 48 ore dopo l'infortunio:
R
est: Appoggiare la parte lesa fino a quando è meno doloroso
I
CE:. Avvolgere una borsa del ghiaccio o impacco freddo in un asciugamano e posizionare sopra la parte lesa immediatamente. Proseguire per non più di 20 minuti alla volta, da quattro a otto volte al giorno
C
ompression:.. Sostenere la parte lesa con un bendaggio di compressione elastica per almeno 2 giorni
e
levation:.. Sollevare la parte lesa sopra il livello del cuore per diminuire il gonfiore
Dare il vostro bambino o ibuprofene paracetamolo per il dolore e per ridurre il gonfiore
Cercare assistenza medica di emergenza
Se il bambino ha:
un forte dolore quando la parte lesa è toccato o spostato
guai continuato cuscinetto peso
aumento di lividi
intorpidimento o una sensazione di "formicolio" nella zona lesa
un arto che sembra "piegato" o deforme
segni di infezione (maggiore calore, rossore, striature, gonfiore e dolore)
un ceppo o distorsione che non sembra in via di miglioramento dopo 5 a 7 giorni
Pensate Prevenzione!
Insegna bambini a riscaldarsi correttamente e di allungare prima e dopo l'esercizio o partecipare a qualsiasi sport, e fare in modo che sempre indossare equipaggiamento protettivo.