In attesa della stagione nevosa e tutto ciò che ha da offrire? L'inverno può essere un grande momento di uscire e mantenere in forma mdash &; per voi e la vostra famiglia.
Ma cosa succede se tutti nella vostra casa è convinto che l'inverno è un momento di letargo davanti alla TV? Non disperate: l'intera famiglia può fare un sacco di cose divertenti una volta che il tempo diventa gelida
Battere le Blahs freddo meteo
Una volta che un brivido è in aria, i nostri corpi iniziano a voler risparmiare. l'energia da utilizzare come calore. Abbiamo la tendenza a mangiare un po 'di più e diventare meno attivi. Essere rinchiusi dentro e di essere più sedentaria può portare a delle "blahs tempo freddo." I bambini potrebbero sentirsi più stanco, letargico, o anche un po 'annoiato.
Un buon modo per dare questa sensazione è quella di farli uscire nella neve per giocare! L'inverno può essere un grande momento per le attività di famiglia che permettono di trascorrere del tempo con i vostri figli pur essendo attiva.
Tipi di freddo-tempo Sport
Sci, snowboard, pattinaggio su ghiaccio, e racchette da neve sono solo alcuni sport che tutti in famiglia possono provare.
sci. Alpino (discesa) lo sci è uno sport facile da provare, ma gli sciatori alle prime armi dovrebbe prendere una lezione prima e ottenere le istruzioni di rimanere al sicuro. Molte località hanno prezzi ragionevoli lezioni per la prima volta. Un istruttore competente può mostrare ai bambini le tecniche adeguate garantendo al contempo iniziano su una collina che è appropriato per il loro livello di abilità.
Sci di fondo. Per lo sci di fondo, lungo, vengono usati gli sci sottili. Questo tipo di sci utilizza un sistema vincolante che contiene scarpone allo sci dalla punta dello scarpone. In questo modo il tallone muoversi su e giù, naturalmente, che consente agli sciatori di percorrere lunghe distanze e scalare le colline. E 'un ottimo allenamento cardiovascolare e un modo meraviglioso per godere la vita all'aria aperta. Praticamente qualsiasi opere superficiali di neve piane o quasi piane.
Snowboard. Lo snowboard è anche popolare. I bambini amano soprattutto questo tipo di neve "surf", e molti resort offrono l'attrezzatura per il noleggio insieme con gli sci tradizionali. Snowboard utilizza tecniche diverse da sci alpino, così la vostra famiglia dovrebbe prendere qualche lezione prima. Se siete stati su una tavola da surf in acqua, troverete lo stile snowboard familiare.
Racchette da neve. Racchette da neve non richiede particolari abilità o attrezzature specializzate, e si può fare quasi ovunque c'è neve. La tecnica di racchette da neve è facile come camminare, quindi chiunque può farlo. Se vi piace camminare, escursioni a piedi, o in esecuzione, troverete che reggette su un paio di racchette da neve è un ottimo modo per lavorare fuori. Il ritmo più lento di racchette da neve permette anche i membri della famiglia di stare insieme. racchette da neve tradizionali possono essere legati su qualsiasi paio di stivali senza tacco e possono essere affittati da un commerciante specializzato all'aperto.
Pattinaggio su ghiaccio. Si può ricordare alle prese con il supporto della caviglia debole quando pattinaggio su ghiaccio come un bambino, ma grandi miglioramenti nella progettazione di skate hanno migliorato l'esperienza di pattinaggio. Prendete la vostra famiglia fuori alla pista per un pomeriggio o una serata di pattinaggio su ghiaccio. Molte piste di affitto modellato pattini in fibra di vetro che hanno più il supporto della caviglia e il calore di figura pattini.
Freddo Meteo Getaways
Se hai deciso di fare il meglio del freddo, perché non programmare un fine settimana ? Si può facilmente riempire il vostro viaggio con un sacco di divertimento sportivo di tempo freddo che si rivolge a tutti nella tua famiglia.
Il Internet è un buon modo per iniziare la ricerca. On-line servizi di prenotazione di viaggio può aiutare con guide turistiche. Molte comunità ospitano manifestazioni per i consumatori che si concentrano sulle attività di freddo-tempo; tenere d'occhio il vostro giornale locale per i luoghi e le date.
Un agente di viaggio avrà anche elenchi di località che si specializzano in attività invernali. Un altro buon posto da controllare è il vostro stato Tourism Bureau; queste agenzie di solito hanno opuscoli gratuiti che elencano gli eventi nella vostra zona.
Soggiornare
sicura
Come per tutti gli sport, è importante prendere le dovute precauzioni per stare al sicuro. I caschi sono un must quando i bambini sono lo sci, lo snowboard, e gite in motoslitta, e devono essere considerati quando slittino e pattinaggio sul ghiaccio. ginocchiere, protezioni polso, e parastinchi anche dovrebbero essere indossati durante gli sport invernali. Anche una fuoriuscita a bassa velocità può essere dannoso per le ossa e le articolazioni delicate.
Per evitare l'ipotermia e congelamento, assicurarsi che la vostra famiglia è ben protetto contro il freddo. Livelli funzionano meglio: cominciare con un indumento intimo fatto di una fibra sintetica che si liberano dal sudore. Una camicia leggera o collo alto può andare oltre che, seguito da un maglione o pile per il calore. I bambini possono sempre rimuovere o aggiungere livelli, se necessario. Non dimenticate un cappello, guanti, occhiali da sole e
e applica una crema solare &mdash.; funzioni di neve come agente riflettente e può intensificare i raggi del sole sulla pelle, così i bambini possono ottenere una scottatura solare anche durante l'inverno.