Sembra solo ieri che si doveva convincere sua figlia a fare il bagno. Ma poi si voltò 11 e ha iniziato a passare ore in bagno e dimensionamento se stessa in ogni specchio che passa. Sembra consumato dal suo aspetto. Quello che è successo? Ed è in buona salute
Mentre si avvicinano l'adolescenza, è comune e naturale per i bambini a diventare più interessati a apparenze — loro che degli altri '— apparentemente tutto ad un tratto. I loro corpi stanno attraversando grandi cambiamenti man mano che crescono e passano attraverso la pubertà. Come preadolescenti cambiano fisicamente, diventano più consapevoli del loro aspetto
della crescita e della pubertà interessare più di apparenza &mdash esteriore di un preadolescente.; l'immagine del corpo è influenzato, anche. Avere una immagine del corpo sano significa che la maggior parte dei vostri sentimenti, idee e opinioni circa il corpo e l'aspetto sono positivi. Significa accettare e apprezzare il tuo corpo e la sensazione per lo più soddisfatti del vostro aspetto.
Lo sviluppo di un'immagine sana del corpo accade nel corso del tempo. Può essere influenzata dalle esperienze e modellato dalle opinioni e valutazioni di altri e da messaggi culturali.
Immagine e l'aspetto del corpo
immagine del corpo possono essere particolarmente vulnerabili durante gli anni preteen e adolescenti, perché le apparenze cambiano così tanto e messaggi culturali che l'insoddisfazione del carburante possono essere molto forti. Essere criticato o preso in giro circa l'aspetto può essere particolarmente dannoso a questa età.
Preteens e ragazzi spesso confrontare il loro aspetto con gli altri 'o con le immagini dei media di il modo "giusto" per guardare. Nelle culture in cui sembra destinata sembrano importa tanto — e immagini ideali sono così irrealistico — è fin troppo comune per essere insoddisfatto di qualche aspetto di apparizione.
Ma sentirsi troppo autocritica di apparenza può interferire con l'immagine del corpo. E scarsa immagine corporea può ferire sé immagine complessiva di un adolescente, troppo
Al di là Presenze
Come gli adolescenti maturano mentalmente ed emotivamente, si svilupperà una più complessa immagine di sé &mdash.; uno che incorpora i loro interessi, talenti, qualità uniche, valori, aspirazioni, e le relazioni. Ma durante l'adolescenza precoce, l'immagine che vedono nello specchio costituisce una parte importante della loro immagine di sé.
E se è vero che l'aspetto non è tutto, sentirsi soddisfatti con l'apparenza significa molto. Se vi state chiedendo il motivo per cui il bambino sembra improvvisamente così concentrato sulla comparsa, tenere a mente che preadolescenti sono:
adattarsi ad una nuova riflessione. Passare del tempo governare in più, fare confronti con gli amici e celebrità, e la sperimentazione di abbigliamento, capelli e trucco può essere modi di conoscere e come il nuovo sé riflessa nello specchio.
Fare una dichiarazione di moda. Quando preadolescenti e gli adolescenti esprimono il loro gusto in abiti e acconciature, stanno facendo affermazioni su se stessi. Sperimentare e definire i loro stili è un modo per esprimere i propri interessi, la personalità, l'indipendenza e l'identità.
Trovare un modo per appartenere. Pari, gruppi e cricche — che prendere il centro della scena durante l'adolescenza — può anche svolgere un ruolo nella accrescendo le preoccupazioni dei giovani ragazzi 'delle apparenze. Vestirsi in un certo modo potrebbe essere un modo di sentire inclusi, in raccordo, in piedi fuori, o appartenenti a un gruppo di coetanei.
Ragazzi e immagine corporea
Non è solo ragazze che diventano concentrati su aspetto. Ragazzi potrebbe non essere così vocale su di esso, ma possono preoccuparsi tanto per il loro aspetto. Essi possono passare la stessa quantità di tempo davanti allo specchio, pesata dove a parte i capelli, che tipo di prodotto da utilizzare, valutare l'acne, e decidere se o non barba. E quando tuo figlio emerge che porta i pantaloni che la flessione, come se non ha ancora finito di vestirsi, si possono infatti hanno trascorso ore inducendole ad appendere in quel angolo esatto.
Autocritica Sentimenti
Sensazione soddisfatto di aspetto non è sempre facile. Molti ragazzi che hanno immagini del corpo positivi diventano auto-cosciente o autocritica quando entrano l'adolescenza. Non è raro per i preadolescenti e gli adolescenti di esprimere insoddisfazione per il loro aspetto o per confrontarsi con i loro amici, celebrità o persone che vedono in annunci.
La nostra cultura sottolinea la necessità di guardare solo a destra. Annunci per tutto da trucco e capelli prodotti di abbigliamento e dentifricio inviare messaggi che le persone hanno bisogno di guardare un certo modo per essere felici. E 'difficile non essere influenzato da che
Si potrebbe sentire il vostro figlio o figlia preoccupano per qualsiasi cosa, da altezza e capelli per la forma del loro naso o la dimensione del loro orecchie &mdash.; qualsiasi aspetto che non corrisponde il "ideali".
forma e le dimensioni li può riguardare anche corpo. E 'importante per preadolescenti o adolescenti a mangiare cibi nutrienti, limitano cibi spazzatura, e ottenere un sacco di attività fisica, ma non è consigliabile per loro dieta. Essere eccessivamente preoccupati per il peso, limitando il cibo, o che esercitano eccessivamente possono essere segni di un disturbo alimentare. Parlate con il vostro medico se si nota uno di questi segni i vostri bambini.
L'autocritica che sembra costante o eccessivo o causa disagio quotidiano che dura potrebbe segnalare un estremo problema di immagine del corpo conosciuta come disordine dismorfico del corpo. Questa condizione comporta ossessioni e compulsioni circa le imperfezioni lievi o immaginari in apparenza.
Un naturale transizione
Nella maggior parte dei casi, l'attenzione per l'aspetto è una parte molto naturale e comune di diventare un adolescente. Di solito, queste espressioni di frustrazione chiarire rapidamente e non garantiscono preoccupazione — solo un sacco di pazienza, empatia, sostegno, e di prospettiva da parte dei genitori.
Ancora, i genitori possono essere frustrati quando sembra sembrano avere importanza tanto per i bambini. Può essere un delicato equilibrio per aiutare i preadolescenti si sentono sicuri e soddisfatti con i loro sguardi, mentre incoraggiandoli a non essere eccessivamente preoccupati con il superficiale. E 'importante incoraggiare gli adolescenti a prendere l'orgoglio nel loro aspetto, ma anche per sottolineare le qualità più profonde che contano di più.
Incrementare Corpo Immagine
Come preadolescenti provare diversi sguardi, i genitori possono aiutare per essere accettato e solidale, fornendo messaggi positivi, e incoraggiando altre qualità che mantengono guarda in prospettiva. Assicurarsi di:
accettare e capire. Riconoscere che preoccuparsi di sguardi è tanto una parte della adolescenza come una voce che cambia e imparare a radersi. Voi sapete che nel grande schema delle cose lentiggini di tua figlia non contano, ma a lei possano sembrare critica. Per quanto frustrante come può essere quando hog il bagno, evitare di criticare i bambini per essere preoccupati per le apparenze. Man mano che crescono, la preoccupazione circa i loro sguardi si fermerà dominare la loro vita.
Dare un sacco di complimenti. Fornire rassicurazioni circa sguardi bambini '
e vendere su tutte le loro altre qualità importanti. Per quanto possano sembrare non notare o cura, semplici dichiarazioni del tipo "hai il sorriso più bello" o "quella camicia sembra grande su di voi" davvero contano. li complimenti per altri attributi fisici, come forza, velocità, equilibrio, energia, o la grazia. Apprezzare le qualità fisiche e le capacità aiuta a costruire un'immagine sana del corpo.
Complimento cosa c'è dentro troppo. Si noti ad alta voce tutte le qualità personali che ami dei tuoi figli — come generoso tuo figlio è quello di condividere con la sua sorellina, il modo determinato che i vostri studi figlia per il suo test, o come il vostro figlio stavano dal suo migliore amico. Rassicurarli quando esprimono insicurezza. Quando si sente "Odio i miei capelli" o "Sono così poco," fornire preziose contrappunto.
Parlare di cosa significano le apparenze. Guida i tuoi figli a pensare un po 'più a fondo su apparenze e come le persone si esprimono. Parlare di messaggi che alcuni stili potrebbero trasmettere. Un vestito può inviare il messaggio "Sono pronto a far festa!" mentre altri potrebbero dire "sto andando a scuola" o "Sono troppo pigro per fare il bucato."
fissare dei limiti ragionevoli. Essere confini del paziente, ma anche impostare su quanto tempo i vostri figli possono spendere per governare e spogliatoio. Dite loro che non è OK per disagi altri o lasciare faccende andare. Limiti di aiutare i bambini a capire come gestire il tempo, essere rispettosi dei bisogni degli altri, condividere risorse, esercitare un po 'di auto-disciplina, e mantenere le apparenze in prospettiva.
Essere un buon modello di ruolo. Come si parla di vostri contenuti imposta un esempio potente. Costantemente lamentarsi o fretting sopra il vostro aspetto insegna ai tuoi figli a lanciare lo stesso occhio critico su se stessi. Quasi tutti sono soddisfatti con alcuni elementi del loro aspetto, ma parla invece di ciò che il vostro corpo può
fare
, non solo come appare. Invece di griping circa quanto grande le gambe sono, parlare di come sono abbastanza forti per aiutare si cammina su una montagna.
Avere un'immagine un corpo sano e positivo significa gradire il vostro corpo, apprezzarla, e di essere grati per le sue qualità e capacità. Quando i genitori si preoccupano per e apprezzare il proprio corpo, che insegnano i loro figli a fare lo stesso.