Andare in bicicletta è un ottimo modo per fare esercizio e l'aria fresca e condividere il tempo come una famiglia. Ma prima di e per i bambini di correre fuori e iniziare a pedalare, c'è un fattore importante che è necessario considerare — sicurezza.
Casco Basics
biciclette uso del casco non dovrebbe essere facoltativa per chiunque nella vostra famiglia, non importa dove sei o quanto breve la corsa. In molti stati è la legge
Ecco perché:. Molti incidenti in bicicletta coinvolgono una ferita alla testa, in modo da un incidente potrebbe significare danni cerebrali permanenti o la morte per qualcuno che non indossare uno durante la guida. Infatti, ogni anno negli Stati Uniti, circa mezzo milione di bambini sono gravemente feriti in incidenti in bicicletta legati, e la maggior parte di queste lesioni si sarebbe potuto evitare se il casco è stato indossato. . Per proteggersi da lesioni cerebrali, assicurarsi che i bambini indossano un casco raccordo correttamente su ogni corsa
Qui ci sono alcune cose da tenere a mente quando si acquista un casco:
Scegli i colori vivaci o colori fluorescenti che sono visibili ai conducenti e gli altri ciclisti.
Cercare un casco che è ben ventilato.
assicurarsi che il casco ha un CPSC o adesivo Snell all'interno. Questi indicano che il casco è conforme agli standard stabiliti dalla Commissione Consumer Product Safety (CPSC) o la Snell Memorial Foundation, un gruppo no-profit che mette alla prova la sicurezza del casco.
Assicurati che il casco del bambino si adatta in modo corretto e può essere regolato.
si dovrebbe essere in grado di ottenere aiuto per trovare un casco ben aderente e regolare in modo corretto in qualsiasi negozio di biciclette.
Quando i bambini indossano un casco, assicurarsi che le cinghie sono fissate. Assicurarsi inoltre che non portano nessun altro cappello sotto di esso
Assicurarsi di sostituire ogni casco realizzato prima del 1999. Se il bambino colpisce qualsiasi superficie dura, mentre indossa un casco, sostituirlo &mdash.; caschi perdono la loro capacità di assorbire gli urti dopo l'assunzione di gravi colpi.
Alcuni caschi possono essere utilizzati come protezione per le altre attività, ma in generale, sono più adatti per andare in bicicletta. La maggior parte dei caschi sono realizzati per un tipo specifico di attività — per esempio, caschi speciali anche sono fatte per il pattinaggio in linea, il baseball, e la motoslitta
I bambini non devono indossare qualsiasi casco quando sono in un parco giochi o arrampicarsi su un albero &mdash.; vi è un rischio di strangolamento dal sottogola durante questi tipi di attività
sicuro Abbigliamento
ciò che i ragazzi indossano quando si guida una moto è molto importante anche per la sicurezza:.
fluorescente o luminoso vestiti di mille colori sarà aiutare i bambini siano visibili sulla strada, e ’ re più visibile di abiti bianchi. (Evitare abiti scuri, specialmente durante i primi tramonto e crepuscolo ore.)
Indossare qualcosa che aiuta a riflettere la luce come nastro riflettente.
vestiti leggeri li aiuterà a evitare di diventare surriscaldato.
gambe dei pantaloni non dovrebbe essere troppo larghi o svasato. Questi possono impigliarsi nella catena durante la guida.
Se il bambino indossa uno zaino durante la guida, assicurarsi che le cinghie sono legati e non possono impigliarsi nei raggi delle ruote. Mantenere lo zaino più leggero possibile.
Scegli scarpe che la presa pedali della bicicletta. Tacchetti, scarpe con i tacchi, o infradito possono tutti creare problemi durante la guida. I bambini non dovrebbero mai giro a piedi nudi
regole della strada per Bicicletta
Ecco alcuni suggerimenti per la sicurezza da conoscere per insegnare ai bambini:
STOP a tutti segnali di stop e obbediscono semafori proprio come le automobili fanno. Rendere ai pedoni, fermarsi al semaforo rosso, e prestare particolare attenzione agli incroci.
cavalcare sempre nella stessa direzione, come le automobili fanno. Non guidare mai contromano
I ragazzi più grandi dovrebbero cercare di utilizzare le piste ciclabili o percorsi in bicicletta designati ogni volta che è possibile &mdash.; non il marciapiede! Bambini meno di 10 anni dovrebbero guidare sul marciapiede.
Non guidare mai al crepuscolo o al buio.
sempre fermare e controllare il traffico in entrambe le direzioni quando si lascia una strada, un vicolo, o un cordolo
Guarda il traffico da vicino per trasformare le auto o le automobili che lasciano passi carrai
non cavalcare troppo vicino alle auto parcheggiate &mdash..; porte possono aprirsi all'improvviso.
camminare sempre una bicicletta attraverso incroci occupato utilizzando il passaggio pedonale e seguendo i segnali stradali.
Quando si va in un gruppo, sempre giro singolo file per la strada.
Quando si passa altri motociclisti o la gente per strada, passano sempre alla loro sinistra e chiamare fuori "sulla sinistra!" così faranno guardare per voi
Non condivide la sede con un amico o un giro sul manubrio &mdash.; una sola persona dovrebbe essere su una bicicletta alla volta. E 'facile perdere l'equilibrio o improvvisamente deviare in mezzo al traffico quando si guida con un passeggero
Non indossare le cuffie mentre in bicicletta &mdash.; è essenziale per ascoltare tutti gli altri sulla strada in ogni momento.
Non stare in piedi mentre in sella a una bicicletta.
Mai un passaggio su un veicolo in movimento.
non cambiano mai direzioni o corsie senza prima guardare dietro di te, e sempre utilizzare i segnali manuali corretti. Usa il tuo braccio sinistro per tutti i segnali a mano:
A sinistra turno: Dopo aver controllato dietro di voi, tenere il braccio dritto verso sinistra e guidare in avanti lentamente
Arresto:. Dopo aver controllato dietro di te, curva il gomito, puntando il braccio verso il basso in una rovesciata forma di "L" e venire a una fermata
svolta a destra. Dopo aver controllato dietro di te, piegare il gomito, tenendo il braccio a forma di "L", e cavalcare avanti lentamente. Oppure, tenere il braccio destro verso l'esterno da parte vostra.
Sinistra girare
smettere
svolta a destra
svolta a destra
alternativa Bike manutenzione
controlla bici del bambino almeno una volta ogni stagione per tenerlo al sicuro e ben curato
assicuratevi di controllare:.
pneumatici — gonfiare alla pressione che è consigliato sul fianco del pneumatico
catena — l'olio regolarmente e rimuovere lo sporco
manubrio — regolare in altezza alla crescita del bambino e stringere tutti i bulloni
Freni — verificare la presenza di cavi sfilacciati e sostituire pastiglie dei freni usurati
sedile — mantenere il livello del sedile e regolare in altezza, se necessario
fare della sicurezza un affare di famiglia
Uno dei modi migliori per aiutare i bambini a imparare sicuro andare in bicicletta è quello di dare il buon esempio seguendo le regole della la strada da soli. Più importante, indossare sempre il casco
.
Andare per gite in bicicletta con i bambini in modo da poter mostrare loro che cosa guida sicura assomiglia. E 'anche un ottimo modo per rimanere attivo come una famiglia e ottenere prezioso tempo insieme che sarete tutti godere!