bambini in età prescolare hanno un sacco di energia, che usano in modo più organizzato di quando erano piccoli. Invece di limitarsi a correre nel cortile, un bambino in età prescolare ha le capacità fisiche e di coordinamento per guidare un triciclo o di inseguire una farfalla.
prescolare inoltre stanno scoprendo cosa vuol dire giocare con un amico invece di fianco un altro bambino, come bambini fanno. Essendo intorno ad altri bambini, un bambino in età prescolare guadagna importanti competenze sociali, come la condivisione e fare a turno. Nonostante i conflitti occasionali, bambini in età prescolare imparare a collaborare e interagire durante il gioco.
Aiutare i bambini imparare nuove abilità
prescolare sviluppano importanti abilità motorie man mano che crescono. Nuove competenze tuo figlio potrebbe sfoggiare includono hopping, salto in avanti, la cattura di una palla, facendo una capriola, saltare, e in equilibrio su un piede. Aiutate vostro figlio a praticare queste abilità giocando ed esercitando insieme.
Quando si va a fare una passeggiata, il vostro bambino in età prescolare può lamentarsi di essere stanco ma molto probabilmente è solo annoiato. Una camminata veloce può essere noioso per i bambini piccoli, in modo da provare questi suggerimenti per vivacizzare il vostro famiglia passeggiata:
Fai la tua passeggiata una caccia al tesoro, dando al bambino qualcosa da trovare, come una porta rossa, un gatto, un bandiera, e qualcosa di piazza.
Sing canzoni o recitare filastrocche mentre si cammina.
Mix camminare con il salto, corsa, salti, e camminando all'indietro.
Fai la tua passeggiata insieme una esperienza matematica come si sottolineano i numeri e il conteggio: Quante finestre sono sulla porta del garage? Quali sono i numeri sulle case?
Questi tipi di attività sono divertenti
e anche
aiutare a preparare i bambini per la scuola.
Quanta attività è sufficiente?
linee guida attività fisica per bambini in età prescolare raccomandano che ogni giorno:
ottengono almeno 60 minuti di attività fisica strutturata (adulto-led)
ottengono almeno 60 minuti di non strutturati (gioco libero) l'attività fisica
non essere inattivo per più di 1 ora alla volta a meno che non dorme
schermo Limite — tempo trascorso a guardare la TV (compresi i video e DVD), sul computer, e giocare ai videogiochi — a non più di 1-2 ore al giorno.
strutturato gioco
bambini in età prescolare sono suscettibili di ottenere il gioco strutturato a cura dei figli o in programmi prescolari attraverso giochi come "anatra, anatra, oca" e "London Bridge. " Considerate iscrivere il bambino in un Tumbling prescolare o di classe di danza.
Il tuo bambino in età prescolare possono ottenere giochi all'aperto strutturato anche a casa. Gioca insieme nel cortile o praticare le abilità motorie, come il lancio e la cattura di una palla. Bambini in età prescolare amano anche gite al parco giochi
Anche se molti bambini piace stare all'aria aperta, un sacco di cose divertenti possono essere organizzati in ambienti chiusi:. Un percorso a ostacoli a misura di bambino, una caccia al tesoro, o forti realizzati in fogli e scatole o sedie . Designare un parco giochi e liberare lo spazio di eventuali breakables
Ecco qualche idea in più per il gioco strutturato:.
gioco di rimbalzo di cattura
aeroplani uso di carta alla pratica gettando
bilanciare una poltrona sacco sulle vostre teste mentre si cammina — rendere questa più impegnativa attraverso la creazione di un corso di slalom semplice
gioco congelamento danza
gioco carriola tenendo le gambe del bambino mentre lui o lei cammina in avanti sulle mani
molti genitori sono ansiosi di iscrivere i figli in età prescolare in sport organizzato. Anche se alcune leghe possono essere aperti a bambini di appena 4 anni, organizzato e sport di squadra non sono raccomandati fino a quando i bambini sono un po 'più vecchio. Bambini in età prescolare non possono capire le regole complesse e spesso non hanno la capacità di attenzione, abilità e coordinazione necessarie per praticare sport
.
Se si decide di iscrivere il vostro bambino in età prescolare in uno sport di squadra organizzato, come T-ball o calcio, assicurarsi che l'obiettivo è quello di aiutare i bambini acquisire competenze di base fisiche, come la corsa, e le competenze sociali fondamentali, come seguendo le regole e fare a turno.
Se il vostro bambino in età prescolare non è pronto per la squadra o meno interessato allo sport, in considerazione aiutandolo o lei continuare a lavorare sulle competenze &mdash fondamentali; saltellando su un piede, la cattura di una palla, facendo una capriola, e magari in sella a una bicicletta o triciclo.
Per insegnare bambini in età prescolare a giocare a baseball, iniziare insegnando loro competenze di base, come il lancio, la cattura, e colpire off uno stand T-ball. Quindi, se si gioca una partita di wiffleball, non ti preoccupare se il bambino non tag prima base — è sufficiente per ottenere bambini che corrono nella direzione giusta
non strutturati gioco
non strutturati o gioco è quando i bambini sono lasciati più a se stessi &mdash.; all'interno di un ambiente sicuro. In questi tempi, dovrebbero essere in grado di scegliere tra una varietà di attività fisiche, come ad esplorare, giocare fuori, o ballando intorno alla cucina.
Durante il gioco di finzione, bambini in età prescolare spesso piace prendere su uno specifico genere ruolo, perché si sta iniziando a identificarsi con i membri dello stesso sesso. Una ragazza potrebbe fingere di essere sua madre da "lavorare" in giardino, mentre un ragazzo potrebbe imitare suo padre fingendo di tagliare il prato.
E 'chiaro il vostro bambino in età prescolare è tenere un occhio su come trascorrere il tuo tempo , in modo da dare il buon esempio esercitando regolarmente. I bambini che raccolgono su questo come qualcosa che fare i genitori, naturalmente, vuole farlo, anche.
Preoccupazioni di sicurezza
Non importa quale tipo di attività fisica il vostro bambino ottiene, è importante tenere preoccupazioni per la sicurezza in mente. Ricordate che i bambini in età prescolare si stanno ancora sviluppando coordinazione, equilibrio, e il giudizio.
Quindi, come bambini in età prescolare giocare, sfida di un genitore è quello di trovare un equilibrio tra permettendo loro di provare cose nuove e la loro sicurezza e prevenzione degli infortuni.
un bambino su un triciclo o in bicicletta deve sempre indossare il casco.
Se non si è già fatto, è il momento di parlare di sicurezza stradale perché anche il bambino in età prescolare più prudente può sfrecciare in strada dopo un palla.
un bambino in età prescolare in una piscina ha bisogno di supervisione di un adulto costante, anche se lui o lei ha imparato a nuotare.
e 'un periodo difficile perché i bambini vogliono una maggiore indipendenza, e dovrebbe avere un po ', ma non può essere lasciato senza sorveglianza. Bambini in età prescolare hanno ancora bisogno dei genitori di fissare dei limiti.
Dare bambini opportunità sicuri di giocare in entrambi i modi organizzati e strutturati costruisce una base per uno stile di vita in forma che li può portare per tutta la vita.