io non può funzionare senza il mio mattina sveglia-me-up caffè. Ma ora che sono incinta, posso avere ancora la mia tazza di caffè ogni mattina
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Dipti
Verificare con il proprio medico circa l'assunzione di caffeina durante la gravidanza. Una tazza di caffè è di solito OK, ma è meglio non avere più di questo. E 'difficile sapere esattamente quanto la caffeina è in una tazza di caffè, dal momento che dipende da fattori come la marca di caffè e la dimensione della coppa
Gli studi indicano che il consumo di caffeina superiore a 150 –. 200 milligrammi un giorno (circa 1 – 2 tazze di caffè) può mettere una gravidanza a rischio più elevato. Alto consumo di caffeina è stato collegato a un aumento del rischio di avere un bambino basso peso alla nascita o aborto spontaneo
Se si sta attraversando un periodo difficile tagli sul caffè tacchino freddo, ecco come si può iniziare:.
Tagliare il consumo fino a una o due tazze al giorno.
ridurre gradualmente la quantità combinando caffè decaffeinato con caffè normale.
alla fine ha tagliato il caffè normale del tutto.