Ho un figlio di 5 anni. È lui troppo giovane per iniziare l'allenamento
–
Dorea
incoraggiare i bambini ad essere fisicamente attivi è importante a qualsiasi età. Infatti, i bambini che sono attivi in giovane età tendono a rimanere attivi più tardi nella vita — e hanno un minor rischio di diventare obesi o sviluppare malattie cardiache
A 5 anni, il bambino otterrà esercizio per lo più dal gioco &mdash.; correre, giocare tag, o calciare un pallone, per esempio. Quindi assicurarsi che ottiene un sacco di tempo al di fuori, lontano dal televisore. E partecipare il più possibile. Non solo voi due godersi il tempo trascorso insieme, ma sarà anche trarre beneficio dall'esempio attiva impostato.