Mio figlio chiede sempre per le bevande analcoliche contenenti caffeina. E 'OK per fargli avere loro
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Marla
E 'una buona idea per mantenere il consumo di caffeina al minimo, soprattutto nei bambini più piccoli. Gli effetti di una bevanda con caffeina su un bambino sarà molto più pronunciato rispetto a un adulto, perché i bambini pesano meno e sono ancora in crescita e lo sviluppo.
La caffeina è un farmaco che viene prodotta naturalmente nelle foglie e semi di molte piante . E 'anche fatto artificialmente e ha aggiunto a certi alimenti. Ai livelli più bassi, la caffeina può far sentire le persone più attento ed energico.
In entrambi i bambini e gli adulti, però, troppa caffeina può causare nervosismo, mal di stomaco, mal di testa e problemi di sonno. Soprattutto in bambini piccoli, non ci vuole un sacco di caffeina per produrre questi effetti. La caffeina può anche aggravare i problemi cardiaci e alcuni disturbi del sistema comportamentali e nervoso.
A causa della preoccupazione per gli effetti negativi della caffeina, l'American Academy of Pediatrics (AAP) scoraggia il consumo di caffeina per tutti i bambini. Gli Stati Uniti non ha linee guida per l'assunzione di caffeina e bambini, ma le linee guida canadesi consiglia di bambini in età prescolare ottenere non più di 45 milligrammi di caffeina al giorno. Questa è la quantità media di caffeina trovata in un 12 once (355 millilitri) lattina di soda o quattro da 1,5 once (43 grammi) bar di cioccolato al latte.
E 'anche bene ricordare che troppi da zucchero bevande zuccherate (con o senza caffeina) può portare a obesità e carie dentali.