Ho avuto un sacco di successo perdere peso con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Mia figlia è davvero alle prese con i suoi problemi di peso. E 'OK per mettere la sua sulla dieta che sono in
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Tara
E 'bello che hai fatto un impegno per perdere peso — e ha avuto successo con un piano che funziona per voi. Ma non è una buona idea di mettere i bambini sulle diete che sono progettati per gli adulti.
I bambini hanno diverse esigenze nutrizionali e dovrebbero mangiare una varietà di cibi sani. Una dieta ben equilibrata che include diversi gruppi di alimenti aiuterà il vostro figlia ottenere tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
Se siete preoccupati per il peso di tua figlia, parlare con il medico, che può determinare se ha un peso problema e su misura un piano per soddisfare le sue esigenze specifiche
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e provare a fare un sano stile di vita un affare di famiglia. Mangiare pasti in famiglia insieme e trovare attività che tutti si può godere, da gite in bicicletta, alle escursioni, al pre-pasto giochi di cattura la bandiera. Fare una buona alimentazione ed esercizio fisico regolare la norma nella vostra famiglia sarà aiutare i ragazzi adottano tali abitudini sane per tutta la vita.