Mi capita spesso di sentire la mia figlia mettendosi giù, dicendo cose come "Sono così brutto" o "Non posso fare niente di buono." Io cerco di rassicurarla che nessuna di queste cose sono vere, ma nulla dico sembra fare la differenza. Come faccio a sapere se la mia figlia è affetto da qualcosa di più serio di insicurezza? E cosa posso dire o fare per farla sentire meglio con se stessa
–
Dan
Come i bambini sentono su se stessi può dipendere da molti fattori diversi, come l'ambiente, l'immagine del corpo, le esperienze e gli standard prefissati per se stessi.
Mentre questi fattori possono contribuire alla scarsa autostima, si può ancora giocare un ruolo importante per aiutare sua figlia a sentirsi meglio con se stessa. Quando si sente il suo fare un commento negativo su se stessa, richiamare l'attenzione ad esso e sottolineare le cose che dovrebbe stare bene, come amici intimi, una famiglia di sostegno, buoni voti, o successi atletici.
Riconoscere e modificando i pensieri negativi su se stessa, dare un contributo positivo (come il volontariato), esercizio fisico regolare, e la regolazione aspettative irrealistiche che ha stabilito per sé sono solo alcune strategie che possono aumentare l'autostima di tua figlia.
I genitori in grado di fornire lode onesti quando si chiama per. Basta ricordarsi di essere attenti al proprio stile di critica — cercare di tenerlo costruttivo.
In alcuni casi, un bambino può avere bisogno l'aiuto di un professionista della salute mentale per costruire sano, positivo autostima. Se siete preoccupati per l'autostima di tua figlia, parlare con il suo medico o un terapeuta con formazione in problemi di salute mentale in età pediatrica.