Mia figlia è ad un peso completamente sano. Ma ieri ho sentita dire: "Sono grasso!" Mi ha spezzato il cuore! È normale? Dovrei essere preoccupato per un disturbo alimentare? E cosa posso dire per aiutare a sentirsi meglio con il suo corpo
–
Amy
Ogni volta che i bambini aprono una rivista o guardare un video musicale, probabilmente vedere "perfetti" persone — ragazze e donne con corpi bastone-sottile, uomini con enormi, i muscoli perfettamente formate, e nessuno con così tanto come una macchia sui loro volti. Essere consapevoli dei messaggi queste immagini stanno inviando. E 'importante assicurarsi che la figlia sa che non sono la realtà — che molti di questi modelli mangiare male, o di avere uno staff di trucco e capelli artisti, e che molte di queste immagini sono doctored con aerografo computer che rimuove tutti i difetti.
E con tutti i mezzi, incoraggiare il vostro figlia a mangiare salutare. Farle sapere che è naturale per molti preteen e ragazze adolescenti di avere un po 'di grasso in più — e che è un buon segno che il suo corpo sta iniziando a sviluppare e maturare. Assicurarsi di complimentarmi con lei per il suo aspetto — ma anche essere sicuri di complimentarmi con i suoi interni di bellezza, l'intelligenza, le azioni e le realizzazioni, e del suo corpo la forza, la coordinazione, la grazia, o di atletismo. In questo modo, il suo ricordo che ci sia molto di più a lei che il suo aspetto e aiutare coltivare una positiva immagine di sé.
Se le preoccupazioni di sua figlia per il suo peso o il suo corpo iniziano a interferire con le sue abitudini regolari di mangiare e di essere attivi, parlare con il medico. idoneità sbilanciato e nutrizione abitudini — e scarsa immagine di sé — può portare a disturbi alimentari, che possono danneggiare la sua salute ora e influenzare la sua a lungo termine la salute riproduttiva e delle ossa.