Il mio figlio di 12 anni sta guadagnando peso molto rapidamente. Era sempre "giusto" fino a quando i compiti di scuola media tagliata a suo tempo di gioco. Dovrei iniziare un programma di esercizio
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Rose
Come i bambini ottengono più vecchi, che spesso hanno più lavoro e altre responsabilità per bilanciare.
Aiuta il tuo figlio fare un calendario, come ad esempio un'ora di ricreazione dopo la scuola , seguito da tempo per fare i compiti. incoraggiarlo a essere coinvolti in un'attività che gode, che si tratti di uno sport di squadra come il basket o il calcio o semplicemente in bicicletta per il quartiere con gli amici. Sarà più probabile che attaccare con esso, se non si sente come un lavoro di routine
mantenere un sacco di cibi sani in casa ed essere un buon modello di ruolo &mdash.; si vedrà quanto sia importante l'esercizio fisico è se si effettua il tempo per troppo.