Che tipo di attività?
Non c'è niente di più carino di un gruppo di bambini in età prescolare che giocano T-ball o calcio, ma è il miglior modo per loro di essere attivi? Probabilmente no.
Gli sport di squadra offrono una possibilità per bambini in età prescolare di incontrarsi e ottenere qualche esercizio, ma può essere troppo complicato. Anche i semplici regole possono essere difficile per un 4 o 5 anni per capire. Se hai mai visto il bambino eseguito nel modo sbagliato durante una partita, si conosce già questo.
Il bambino in età prescolare medio non ha imparato nozioni di base di sport come il lancio, la cattura, e prendendo a turno. Questo può essere frustrante e può scoraggiare la futura partecipazione nello sport. Se si decide di iscrivere i vostri figli a calcio o un altro sport di squadra, scegliere un campionato peewee che enfatizza i fondamentali.
L'atteggiamento del coach e il modo in cui altri genitori si avvicinano al gioco sono importanti. Soprattutto, un'attività squadra dovrebbe essere divertente, non è sconvolgente. Se il bambino non si diverte, chiedere perché e cercare di affrontare il problema o trovare un'altra attività.
Se non hai ancora firmato il bambino per uno sport di squadra, non ti preoccupare. Miti persistono su come i bambini hanno bisogno di un "vantaggio iniziale", se vogliono essere competitivi quando sono anziani. Ma i ragazzi che imparano i fondamenti e come essere attivi può facilmente prendere piede allo sport quando sono un po 'più vecchio.
Mantenere prescolare
attivo
Se lo sport non sono un must, quello che dovrebbe essere un bambino in età prescolare di programma? Coinvolgere il bambino in attività che sono divertente e stimolante, ma non al di là delle proprie capacità. Bambini in età prescolare stanno imparando a saltare, saltare, e saltare in avanti, e come per mostrare come si può equilibrio su un piede solo per alcuni secondi, prendere una palla, o di fare una capriola.
Anche possono godere di nuoto, escursioni , la danza, e in sella a un triciclo o bicicletta con le rotelle. Tutte queste attività contribuirà a sviluppare le competenze e coordinamento. E 'importante per bambini in età prescolare di impegnarsi in una serie di attività per favorire una vasta gamma di movimento e di abilità
L'Associazione Nazionale dello Sport e dell'Educazione Fisica (NASPE) raccomanda che ogni giorno bambini in età prescolare devono:.
ottenere almeno 60 minuti di attività fisica strutturata (attività adulto-led)
ottenere almeno 60 minuti di attività fisica non strutturata (gioco libero)
non essere inattivo per più di 1 ora a un tempo (a meno di sonno)
adulto attività guidata significa che è possibile partecipare. I bambini amano vedere i loro genitori svolgono. In questo modo anche dimostra che essere attivi fa parte della normale routine per la tua famiglia. Correre, giocare, e praticare competenze di base, come il lancio, la cattura e calci palle nel cortile o usando attrezzature da gioco in un parco locale può essere divertente per tutta la famiglia.
Altre attività per provare con il vostro bambino in età prescolare ( o per bambini in età prescolare da fare insieme): ". il nuovo leader"
giochi come il "anatra, anatra, oca" o Mescolare con il salto, saltellando, e camminando all'indietro.
calciare un pallone avanti e indietro o impostare un obiettivo per il vostro bambino.
Practice colpire una palla fuori uno stand T-ball.
Riproduci congelamento danza o congelare tag.
bilanciamento pratica, fingendo di essere statue.
I bambini che amano l'attività fisica tendono a rimanere attivo per tutta la vita. E restare in forma in grado di migliorare l'autostima, aiutare a mantenere un peso sano, e diminuire il rischio di gravi malattie come l'ipertensione arteriosa, il diabete e le malattie cardiache.