In questa età, il bambino dovrebbe essere sulla buona strada verso un modello di sonno stabilito. Alcuni bambini, in particolare quelli che sono allattati al seno, possono ancora svegliare di notte. Ma la maggior parte non hanno più bisogno di una alimentazione middle-of-the-notte.
Quanto durerà il sonno del bambino?
La maggior parte dei bambini questo sonno all'età di circa 14 ore al giorno, che comprende sonno notturno e almeno due PAN. La quantità media di sonno diurno è ora 3-4 ore
.
Il vostro bambino avrebbe preferito essere con voi che altrove. Il tuo tot può svegliarsi dopo un pisolino di 20 minuti perché lui o lei avrebbe preferito giocare con te di sonno. Ma PAN, di solito una al mattino e una al pomeriggio, sono ancora importanti e impedire che il bambino sia troppo irritabile per dormire la notte.
Se ritieni che sonnellini interferiscono con coricarsi del vostro bambino, è possibile svegliare il bambino da un sonnellino pomeridiano un po 'prima. Ma se il vostro bambino è troppo stanco, lui o lei non dormire bene la notte.
La maggior parte dei bambini "sonno per tutta la notte", con un tratto di 5 o 6 ore di sonno.
Come dovrebbe bambini dormono ?
Seguire queste precauzioni di sicurezza con il vostro piccolo:
Inserisci il tuo bambino sulla sua schiena a dormire, non sullo stomaco o laterale. Il tasso di SIDS è andato fino in fondo dal momento che la L'American Academy of Pediatrics (AAP) ha introdotto questa raccomandazione nel 1992. pelo sullo stomaco con poco a nessuna capacità di cambiare le posizioni di testa in grado di bloccare piccole vie aeree dei neonati e farli " prendere fiato "la propria anidride carbonica. In questa posizione, i bambini possono anche ottenere surriscaldato (un altro fattore di rischio per SIDS) e potrebbero avere la bocca o il naso bloccati da bambini bedding.Once può rotolare sopra per conto proprio, di solito circa 5 a 6 mesi di età, non possono scegliere rimanere sulle loro spalle per tutta la notte. Posizionare il bambino sul suo tornare a dormire, ma non preoccupatevi se il vostro piccolo prende un'altra posizione di sonno. Se avete domande su posizione di sonno del vostro bambino, parlare con il medico.
Assicurati che il tuo presepe è conforme agli standard di sicurezza vigenti. Utilizzare un presepe materasso ferma con un foglio che si adatta perfettamente.
Non mettere niente altro nel culla o culla. Gli elementi che possono toccare il viso di un bambino — come ad esempio giocattoli di peluche, cuscini, coperte, e pastiglie paraurti — anche in grado di bloccare la respirazione.
Attenzione per altri pericoli. Evitare oggetti con i cavi, cravatte, o nastri che può avvolgere attorno al collo di un bambino, e gli oggetti con qualsiasi tipo di bordo tagliente o ad angolo. Guardatevi intorno per le cose che il vostro bambino può toccare da una posizione seduta o in piedi nella culla. Hanging cellulari, arazzi, quadri, tendaggi, e corde finestra cieca potrebbero essere dannosi se sono alla portata di un bambino.
Anche se molte culture approvare condivisione del letto, vi è il rischio che il bambino può soffocano o strangolare, e diversi studi mostrano che c'è una maggiore incidenza di SIDS (sindrome della morte improvvisa infantile) in famiglie in cui il bambino dormiva nel letto dei genitori. Ciò è particolarmente vero per i neonati di madri che fumano. Una opzione più sicura è quella di camera-share e hanno una culla separata o culla nella stanza con voi. Si può godere di molti dei benefici della condivisione del letto (rendendo più facile l'alimentazione, tornare a dormire più veloce, ecc), senza i rischi.
Aiutando il vostro sonno del bambino
Probabilmente hai una routine di andare a dormire che si 're attaccare. Se non è stato stabilito uno, inizia ora. attività rilassanti che portano alla "notte-notte" tempo può aiutare a rilassare il vostro bambino. Un bagno caldo seguito da storie o cantare segnalerà una transizione a dormire, e queste stesse attività possono essere utilizzati al momento di coricarsi per anni.
probabilmente si vorrà il vostro bambino per iniziare addormentarsi sulla sua propria. Questo può significare eseguire la routine di notte e mettere il bambino nella culla, mentre lui o lei è ancora sveglio. Se il bambino piange, stare lontano per qualche minuto. Il vostro bambino può stabilirsi e andare a dormire
.
Se il pianto continua, tornare indietro e lenire il vostro bambino per un attimo senza di lui o lei fino raccolta. Questo può andare su un paio di volte fino a quando il bambino capisce che il pianto non sta ottenendo risultati. Questo può essere difficile per i genitori, dal momento che è sconvolgente per sentire il vostro bambino piangere. Cercate di ricordare che se si conosce il bambino è al sicuro, un po 'piangere ora in modo che tutti voi potete dormire meglio più avanti è la scelta più sana
Questo è solo un metodo di favorire il sonno.; altri possono anche essere efficace. Parlate con il medico del bambino per discutere le diverse opzioni.
Perché il mio Wake bambino alla notte?
Anche un bambino che ha dormito per tutta la notte (ovunque da 6-12 ore) a volte svegliarsi la ore piccole. Dopo aver escluso dentizione dolore, la malattia, o un pannolino molto sporco, è meglio lasciare il vostro bambino tornare a dormire sul suo proprio. Lascia la tua bambino pochi minuti pignola prima di rispondere, poi dopo aver visto che tutto è OK, lasciare il bambino da solo a riprendere sonno. Ricorda:. Qualsiasi coccole, l'alimentazione, o parlare non possono indurre il bambino a svegliarsi ogni notte per questa attenzione
Se il vostro bambino si sta svegliando molte volte ogni notte, forse c'è un altro motivo. È il vostro bambino troppo grande per la culla? lui o lei trasferirsi in un presepe in grandezza naturale. Hai ancora il bambino in camera da letto? Il tuo piccolo può essere sensibile alla vostra presenza e potrebbe aver bisogno di essere messo nella sua stanza per dormire bene la notte. E 'la stanza del bambino troppo caldo? Troppo fredda? Troppo scuro? Esplora queste possibilità
Un altro sonno comune "problema" a questa età è il mattiniero &mdash.; il bambino che comincia a balbettare o piangere per te prima dell'alba. Probabilmente c'è niente che puoi fare per evitare che il bambino dal risveglio quando è pronto, ma un paio di giocattoli sicuri collocato nella culla dopo il bambino si sveglia può lenire il vostro bambino per un po 'più a lungo, e una tonalità finestra per tenere fuori la prima luce del giorno potrebbe consentire di ottenere un altro pochi minuti di sonno.
Quando chiamare il medico
Se è stato escluso cause esterne per la veglia notturna e ancora pensate che il vostro bambino non dorme abbastanza (o è anche dormire troppo molto), non esitate a chiamare il medico.