Proprio quando si pensa che sempre più shut-occhio è un sogno lontano, il bambino comincerà a dormire più a lungo si estende durante la notte. ciclo di sonno del bambino si avvicina al vostro, e lui o lei è in grado di tenere più latte nella pancia.
Ma non si assumono sarete colpire il pulsante snooze appena ancora. In questa fase, "dormire tutta la notte" è considerato un tratto di soli 5 o 6 ore.
Quanto durerà il sonno del bambino?
Dal momento che i bambini di questa età sono più sveglio, vigile, e consapevoli del loro ambiente durante le ore diurne, sono più probabilità di essere stanchi di notte e dormire. Ma la gamma di normalità è ancora molto ampio.
Con 3 mesi di età, i bambini tendono a dormire circa 14 ore al giorno. Molti si sono stabiliti in una routine quotidiana sonno di due o tre pisolini durante il giorno, seguito da "dormire tutta la notte" tratto dopo una alimentazione a tarda notte.
Ancora una volta, non tutti i bambini mantengono lo stesso calendario . Se avete domande o dubbi, consultare il medico
Come si dovrebbero bambini dormono
Seguire queste precauzioni di sicurezza con il vostro piccolo:.?
posiziona il bambino sulla sua schiena per sonno, non sul stomaco o laterale. Il tasso di SIDS è andato fino in fondo dal momento che la American Academy of Pediatrics (AAP) ha introdotto questa raccomandazione nel 1992. pelo sullo stomaco con poco a nessuna capacità di cambiare le posizioni di testa in grado di bloccare piccole vie aeree dei neonati e loro di causare "prendere fiato "la propria anidride carbonica. In questa posizione, i bambini possono anche ottenere surriscaldato (un altro fattore di rischio per SIDS) e potrebbero avere la bocca o il naso bloccati da biancheria da letto.
Assicurati che il tuo presepe è conforme agli standard di sicurezza vigenti. Utilizzare un presepe materasso ferma con un foglio che si adatta perfettamente.
Non mettere niente altro nel culla o culla. Gli elementi che possono toccare il viso di un bambino — come ad esempio giocattoli di peluche, cuscini, coperte, e pastiglie paraurti — anche in grado di bloccare la respirazione.
Attenzione per altri pericoli. Evitare oggetti con i cavi, cravatte, o nastri che può avvolgere attorno al collo di un bambino, e gli oggetti con qualsiasi tipo di bordo tagliente o ad angolo. Guardatevi intorno per le cose che il vostro bambino può toccare da una posizione seduta o in piedi nella culla. Hanging cellulari, arazzi, quadri, tendaggi, e corde finestra cieca potrebbero essere dannosi se sono alla portata di un bambino.
Anche se molte culture approvare condivisione del letto, vi è il rischio che il bambino può soffocano o strangolare, e diversi studi mostrano che c'è una maggiore incidenza di SIDS (sindrome della morte improvvisa infantile) in famiglie in cui il bambino dormiva nel letto dei genitori. Ciò è particolarmente vero per i neonati di madri che fumano. Una opzione più sicura è quella di camera-share e hanno una culla separata o culla nella stanza con voi. Si può godere di molti dei benefici della condivisione del letto (rendendo più facile l'alimentazione, tornare a dormire più veloce, ecc), senza i rischi.
Aiutando il vostro sonno del bambino
Se non l'hai già, inizio una routine di andare a dormire, che sarà familiare e rilassante per il vostro bambino. Facendo il bagno, la lettura e il canto può lenire i bambini e segnalare la fine della giornata. Essere coerenti e il vostro bambino sarà presto associare questi passaggi con il sonno.
Se cullare il bambino a dormire prima di coricarsi, il tuo piccolo può aspettarsi di essere cullato a dormire dopo risvegli notturni. Invece, prova a mettere il bambino in una culla o culla mentre assonnato, ma ancora sveglio. In questo modo il bambino imparerà a addormentarsi sul suo proprio.
Anche se può essere difficile in un primo momento, alcuni esperti suggeriscono che questo è anche l'età per iniziare a lasciare il bambino polverone per qualche minuto, quando lui o si sveglia durante la notte. Il vostro bambino può essere semplicemente in una fase di sonno leggero, anche se si pensa che lui o lei è sveglio. Alcuni bambini contorcersi, lamento, e anche piangere nel sonno prima di ricadere a dormire da soli.
A meno che non si sospetta che il bambino ha fame o malato, cercano di vedere cosa succede se si lascia da solo il bambino. Essa vi aiuterà a tutti nel lungo periodo se il vostro bambino può sviluppare la capacità di tornare a dormire senza il vostro aiuto
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Se il vostro bambino si sveglia durante il periodo che si desidera lui o lei a dormire, mantenere l'attività di un minimo. Cambiare o alimentare il vostro bambino al buio, e non giocare con il bambino. Il tuo piccolo inizierà a ottenere il messaggio che sei un foro durante la notte, in modo che lui o lei potrebbe anche solo tornare a dormire. Può anche contribuire a mantenere la vostra elettronica e dispositivi mobili fuori e per mantenere l'illuminazione a basso durante i risvegli notturni.
Se il vostro bambino si sveglia presto per una alimentazione mattina, alcuni piccoli cambiamenti possono permettere un leggero cambiamento nel programma. Si potrebbe provare a svegliare il bebè per l'alimentazione a tarda notte in un momento che si adatta al vostro programma di sonno. Per esempio, se il vostro bambino dorme dopo una alimentazione 7:00 e si sveglia alle 2 di notte per mangiare, provare a svegliare il bambino per alimentare alle 11 di sera e poi mettere lui o lei a dormire fino a quando un alimentazione di prima mattina alle 5 o 6 sono può prendere un paio di notti di stabilire questa routine, ma essere coerenti migliorerà le possibilità di successo.
Quando chiamare il medico
Se le abitudini del sonno del vostro bambino vi riguardano, parlare con il medico, il quale . può rassicurarvi o arrivare alla radice di un problema fisico che può avere altri sintomi oltre a irritabilità o insonnia
in entrambi i casi, il medico può aiutare a ottenere sulla strada giusta — quella che porta a una maggiore qualità del sonno per il tuo bambino e per voi.