Cosa aspettarsi durante questa visita
Il medico e /o infermiere probabilmente:
1. Controllare il peso e l'altezza dei tuoi ragazzi, calcolare l'indice di massa corporea (BMI), e tracciare le misure su tabelle di crescita.
2. Controllare la pressione del sangue dei tuoi ragazzi e la visione utilizzando apparecchiature di prova standard.
3. Porre domande, preoccupazioni di indirizzo, e offrire consigli su dei tuoi ragazzi:
Mangiare. Adolescenti dovrebbero mangiare tre pasti al giorno che includono proteine magre, cereali integrali, almeno cinque porzioni di frutta e verdura, e tre porzioni di latticini senza grassi a basso contenuto di grassi o. Limitare i cibi e le bevande ad alto contenuto di zuccheri e grassi.
dormendo. Teens in genere hanno bisogno di circa 9 ore di sonno per notte. sonno insufficiente è comune durante l'adolescenza e può avere effetti negativi sulla scuola e le prestazioni atletiche. Le modifiche al orologio circadiano fanno i ragazzi vogliono stare in un secondo momento, ma gli orari di inizio precoce della scuola può rendere difficile per loro di ottenere abbastanza sonno. Stabilire una coricarsi che permette di sonno adeguato e incoraggiare i vostri ragazzi a seguire una routine di andare a dormire rilassante.
L'attività fisica. Teens dovrebbero mirare per 60 minuti di attività fisica al giorno. Incoraggiate i vostri ragazzi a limitare la sua schermata del tempo a non più di 2 ore al giorno, escluso il tempo speso per compiti a casa. Impostare un buon esempio limitando il tempo proprio schermo e l'esercizio quotidiano.
la crescita e lo sviluppo. A 15 anni, è comune per i ragazzi di:
se di sesso femminile, hanno ottenuto il loro primo periodo, ormai. Se la figlia non ha, si rivolga al medico.
Se di sesso maschile, a mostrare segni di sviluppo puberale, tra cui l'allargamento del testicolo, allungamento del pene, e la crescita dei peli pubici
essere influenzato da loro gruppo dei pari
esplorare diverse identità per aiutarli a determinare dove si inseriscono in
avere sentimenti sessuali. Questo include un interesse per incontri e relazioni, esplorare la propria sessualità, e affrontare le questioni di orientamento sessuale.
cominciare a pensare in modo astratto e riflettere su come prendere decisioni, ma ancora essere guidato impulso e non pensare alle conseguenze di le loro azioni
4. Eseguire un esame fisico. Il medico controllerà i segni della pubertà e può eseguire un esame del seno o ai testicoli. Un accompagnatore deve essere presente in questa parte dell'esame.
5. Aggiornamento vaccinazioni. Vaccinazioni in grado di proteggere le persone da malattie gravi, quindi è importante che il vostro teen li ricevono in tempo. schedule di immunizzazione possono variare da un ufficio all'altro, in modo da parlare con il medico su cosa aspettarsi.
6. Test d'ordine. Il medico può valutare il rischio dei tuoi ragazzi per l'anemia, colesterolo alto, e prove di tubercolosi e di ordine, se necessario.
Uno sguardo al futuro
Qui ci sono alcune cose da tenere a mente fino alla prossima visita di routine dei tuoi ragazzi a 16 anni :.
scuola
Incoraggiate i vostri ragazzi a partecipare ad una serie di attività, come la musica, le arti, lo sport, i club doposcuola, e altre attività di interesse
Incoraggiate i vostri figli adolescenti ad assumersi la responsabilità personale per i compiti scolastici. Lode realizzazioni e fornire supporto nelle zone in cui il vostro teen sta lottando.
Parlare di piani futuri universitari o di lavoro. Se il teen sta lottando a scuola, indagare per scoprire se il bullismo, depressione, difficoltà di apprendimento, o abuso di sostanze è la colpa.
Auto
parlare apertamente di sesso e incoraggiare il teen di aspettare fino anziani di impegnarsi in attività sessuali con gli altri. Spiegare il rischio di malattie sessualmente trasmissibili (MST) e gravidanze indesiderate. Ma se lui o lei è sessualmente attiva, rafforzare l'importanza di un uso di contraccettivi e preservativi.
Gli adolescenti sono sempre più consapevoli dell'immagine del corpo. Essere consapevoli dei segni di disturbi alimentari: compulsivi esercizio, il rifiuto di mangiare, rapida perdita di peso, e binge eating. Per incoraggiare un peso sano, lasciate che il vostro adolescente si assistere con la pianificazione del pasto e fare la spesa.
il teen dovrebbe lavarsi i denti o le sue due volte al giorno, filo interdentale una volta al giorno, e vedere un dentista una volta ogni 6 mesi.
Spiegate ai vostri figli adolescenti i pericoli del fumo, l'alcool e le droghe, inalanti, e altri mezzi per ottenere elevati. Lodate il vostro teen per l'astensione da queste attività.
Cercare segni di depressione, che possono includere irritabilità, umore depresso, perdita di interesse nelle attività, scarso rendimento scolastico, e parlare di suicidio.
Tua figlia può visitare il ginecologo tra i 13 ei 15 anni di età. Questa prima visita in genere non comporta un esame pelvico a meno che non sta avendo problemi.
Il momento giusto per passare a un medico per adulti dipende dal vostro e dei desideri dei tuoi ragazzi, così come la pratica del vostro pediatra. Teens in genere iniziano a vedere un medico per adulti a 18 anni, ma alcuni di attesa fino a quando 21 anni Nel frattempo, incoraggiare i vostri figli adolescenti ad assumere un ruolo nella gestione delle cure mediche per imparare a fare le cose come pianificare appuntamenti del medico, prescrizioni di ordine, e la cura per ogni condizioni croniche.
sicurezza
Teens dovrebbe sempre indossare una cintura di sicurezza, mentre in un veicolo.
Come vostro teen inizia la guida, i limiti impostati per il numero di passeggeri consentito e che cosa ore lui o lei può guidare. Spiegare i pericoli di SMS e altri l'uso del telefono cellulare durante la guida.
Parla sui pericoli del bere e guidare e informare il adolescente a non entrare in una macchina con qualcuno che ha bevuto. Invece, lasciate che il vostro adolescente sapere a voi chiamare sempre aiuto.
Prevenire pistola lesioni di non tenere una pistola in casa. Se si dispone di una pistola, tenerlo scaricato e rinchiuso. Le munizioni deve essere bloccato separatamente. Assicurarsi che i bambini non possono accedere alle chiavi.
Questi fogli checkup sono coerenti con l'American Academy of Pediatrics (AAP) /BRIGHT linee guida Futures.