Cosa aspettarsi durante questa visita
Il medico e /o infermiere probabilmente:
1. Controllare il peso del bambino e l'altezza, calcolare l'indice di massa corporea (BMI), e tracciare le misure su tabelle di crescita.
2. Controllare la pressione sanguigna, la visione e l'udito utilizzando apparecchiature di prova di serie del vostro bambino.
3. Porre domande, preoccupazioni di indirizzo, e offrire consigli su di tuo figlio:
Mangiare. Schedule tre pasti e uno o due spuntini nutrienti al giorno. Servite il vostro bambino una dieta equilibrata che comprende proteine magre, cereali integrali, frutta e verdura, e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi. I bambini di questa età dovrebbero avere 3 tazze (720 ml) di latte a basso contenuto di grassi al giorno (o equivalente latticini a basso contenuto di grassi). Obiettivo per cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Limitare i cibi e le bevande ad alto contenuto di zuccheri e grassi, e non offrono più di 8 once (240 ml) di succo di frutta al giorno.
dormendo. I bambini di questa età in genere hanno bisogno di circa 10 – 11 ore di sonno per notte. La mancanza di sonno può rendere difficile a prestare attenzione a scuola. Impostare un momento di coricarsi che permette di sonno adeguato e incoraggiare il bambino a seguire una routine di andare a dormire rilassante.
L'attività fisica. I bambini di questa età dovrebbero ottenere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno. il tempo limite di schermo, tra cui TV, DVD, videogiochi, smartphone, tablet e computer, a non più di 2 ore al giorno di programmazione per bambini di qualità.
la crescita e lo sviluppo. In 10 anni, è comune per molti bambini a:
mostra una maggiore indipendenza dalla famiglia e cominciano a preferire stare con gli amici
avere amici dello stesso sesso
leggere per conoscere un argomento di interesse
svolgere compiti sempre più difficili a scuola, come la raccolta e di organizzare in un rapporto del libro
cominciano a prendere il restauro a casa e gestire più compiti a casa
cominciano a mostrare i segni della pubertà (pelle grassa, acne, odore del corpo). Le ragazze possono iniziare lo sviluppo del seno e far crescere i capelli sotto l'ascella e la zona pubica. I ragazzi possono anche sviluppare i peli del corpo, oltre a testicolo e l'ingrandimento del pene.
4. Eseguire un esame fisico. Ciò comprende ascoltando il cuore e polmoni, esaminando la schiena per qualsiasi curvatura della colonna vertebrale, e controllando i segni della pubertà. Un genitore, badante, o accompagnatore dovrebbero essere presenti in questa parte dell'esame, ma i fratelli devono rimanere al di fuori in sala d'attesa per dare la vostra privacy bambino.
5. Aggiornamento vaccinazioni. Vaccinazioni in grado di proteggere i bambini da gravi malattie infantili, quindi è importante che il bambino li ricevono in tempo. schedule di immunizzazione possono variare da un ufficio all'altro, in modo da parlare con il medico su cosa aspettarsi.
6. Test d'ordine. Il medico può valutare il rischio del bambino per l'anemia, colesterolo alto, e prove di tubercolosi e di ordine, se necessario
uno sguardo al futuro
Qui ci sono alcune cose da tenere a mente fino a vostra prossima visita di routine a 11 anni.:
scuola
Incoraggiare il bambino a partecipare a una serie di attività, tra cui musica, arti e mestieri, sport, club doposcuola, e altre attività di interesse. Ma cercare di evitare troppi impegni e consentire un certo tempo di inattività.
Lode realizzazioni e fornire supporto nelle aree in cui il bambino è in difficoltà.
Fornire un posto tranquillo per fare i compiti. Ridurre al minimo le distrazioni, come la TV e telefoni cellulari.
Come curriculum scolastico diventa più impegnativo, il bambino può lottare accademicamente. In questo caso, il lavoro con il personale della scuola per determinare la causa, come ad esempio un handicap non diagnosticata di apprendimento, il bullismo, o di altri fattori di stress.
Parlate con il vostro bambino circa i pericoli del fumo, alcool e droghe.
Auto
Le ragazze di solito ottengono il loro primo periodo di circa 2 anni dopo lo sviluppo del seno (di età compresa tra 9 e 16). I ragazzi possono avere sogni bagnati e le loro voci possono iniziare ad approfondire e crack.
Essere pronti a rispondere alle domande circa la pubertà e le sensazioni associate a tali cambiamenti. Incoraggiare il bambino a portare domande o dubbi a voi.
incoraggiare il bambino a fare il bagno o la doccia tutti i giorni. Se l'odore del corpo è un problema, avere il vostro bambino utilizzare un deodorante.
ricordare il vostro bambino che le sue aree private sono private e che nessun altro deve toccare loro o chiedere a lui o lei a toccare le loro aree private.
assicurarsi che il bambino si lava i denti o le sue due volte al giorno, fili di seta una volta al giorno, e vede un dentista una volta ogni 6 mesi.
sicurezza
Il tuo bambino dovrebbe continuare a viaggiare sul sedile posteriore della vettura e l'uso della cintura di sicurezza, il posizionamento del ripetitore fino a che non è di 4 piedi 9 pollici (150 cm) di altezza, di solito tra gli 8 ei 12 anni di età.
Crea che il bambino indossa un casco in sella ad una bicicletta, skateboard, o scooter.
Insegnate ai vostri figli a nuotare, ma non lo lasciare o andare a nuotare a meno che un adulto sta guardando.
applicare la protezione solare di SPF 30 o superiore sulla pelle del tuo bambino almeno 15 minuti prima di andare fuori e riapplicare circa ogni 2 ore.
Limitare l'esposizione del bambino al fumo passivo, il che aumenta il rischio di malattie cardiache e polmonari.
Monitorare l'utilizzo di Internet del vostro bambino. Tenere il computer di famiglia in un luogo dove è possibile guardare che cosa il vostro bambino sta facendo. Installare filtri di sicurezza e di controllare la cronologia del browser per vedere quali siti web il bambino ha visitato.
Proteggete il vostro bambino da lesioni pistola da non tenere una pistola in casa. Se si dispone di una pistola, tenerlo scaricato e rinchiuso. Le munizioni deve essere bloccato separatamente. Assicurarsi che i bambini non possono accedere alle chiavi.
Questi fogli checkup sono coerenti con l'American Academy of Pediatrics (AAP) /BRIGHT linee guida Futures.