Tutti si irritabile di tanto in tanto, come quando hai avuto una brutta giornata o non ha ottenuto abbastanza sonno. Ma cosa fare se il vostro intestino irritabile sono? Di 'loro di fare un pisolino?
In realtà, il vostro intestino (chiamati anche viscere) possono avere qualcosa che si chiama sindrome dell'intestino irritabile. Essa provoca crampi, gonfiore (gonfiore nella zona del ventre), costipazione (quando non si riesce cacca) e diarrea (quando si cacca troppo)
.
Se si dispone di sindrome del colon irritabile, è possibile adottare misure per ridurre al minimo o prevenire questi sintomi
Che cosa è la sindrome dell'intestino irritabile
la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un problema abbastanza comune con il modo in cui l'intestino crasso.? (diciamo: in-TES-stagno) funziona. L'intestino crasso (noto anche come il colon) assorbe acqua e sostanze nutritive dal cibo parzialmente digerito che entra nel colon dal piccolo intestino. Tutto ciò che non viene assorbito lentamente spostato su un percorso fuori del corpo. Queste particelle di cibo non digerito e non assorbiti sono noti anche come sgabello, un movimento intestinale, o cacca
.
Ecco perché un intestino diventa "irritabile". Per avere un movimento intestinale, i muscoli del colon e il resto del corpo devono lavorare insieme. Se questo processo viene interrotto in qualche modo, il contenuto del colon non può muoversi lungo molto agevolmente. E 'sorta di ferma e comincia, non si muove, o, talvolta, si muove troppo velocemente. Questo può far male e fare un bambino sento malissimo. I medici ritengono anche che le persone con IBS possono avere viscere più sensibili, così che cosa potrebbe causare un po 'di disagio in una sola persona provoca gravi dolore per una persona con IBS.
Tra il 5% e il 20% dei bambini hanno IBS, e circa 20% degli adulti fare, anche. Non è divertente, ma la buona notizia è che IBS non porta a problemi più seri. E 'irritante, ma può essere gestito e bambini possono fare quello che vogliono le attività a dispetto di essa.
Quali sono i sintomi di IBS?
Tutti i bambini hanno un mal di stomaco occasionale, e la maggior parte sperimenteranno costipazione ( feci dure che rendono difficile andare al bagno) o diarrea (feci che sono veramente sciolti e acquosa). Un bambino con IBS a volte può sentirsi come lui o lei non riesco a finire di andare al bagno. O, se lui o lei ha il gas, invece di passarlo, può sentirsi intrappolati all'interno.
Perché le bambini ottenere IBS?
Nessuno sa veramente che cosa causa IBS, anche se tende a funzionare in famiglie .
Lo stress può influenzare i bambini con IBS, anche. Lo stress può accelerare il colon e rallentare lo stomaco verso il basso. sentimenti stressanti possono anche essere un trigger per IBS. Diciamo che un ragazzo ha una grande prova a scuola il giorno dopo e veramente preoccupa a questo proposito, che è lo stress. O se un bambino vede i suoi genitori e la lotta comincia a sentirsi preoccupati — questo è lo stress, troppo. Un ragazzo in questa situazione può imparare a gestire lo stress in altri modi, in modo da sintomi di IBS andranno via o almeno essere meno grave.
Quello che i bambini mangiano può anche essere un trigger, ma questo può essere diverso per ogni bambino . Per esempio, una dieta ricca di grassi può disturbare alcuni ragazzi. Le bevande ad alto contenuto di zucchero possono causare diarrea in altri bambini. Mangiare pasti abbondanti e cibi piccanti spesso causano problemi, quindi se avete IBS, cercare di evitare quelle.
Cosa farà il medico?
Poiché i sintomi di IBS (come crampi o diarrea) sono così comuni, è importante ricordare che solo sentirsi in questo modo una volta ogni tanto non significa che devi IBS. Ma quando un ragazzo ha regolarmente questi problemi, un medico potrebbe iniziare a chiedersi se potrebbe essere IBS. Ecco alcune domande il medico potrebbe chiedere:
Quante volte lo stomaco del ragazzo ferito? Ogni settimana? Ogni 2 settimane? Ogni giorno? Un bambino con IBS avrà un mal di stomaco almeno 12 settimane di un anno. Questo è un sacco!
Ciò che rende il dolore andare via? Se il dolore si ferma dopo le poppe bambino, c'è una buona probabilità si tratta di IBS.
Quante volte il bambino deve cacca? Con IBS, potrebbe essere più spesso o meno spesso del solito
Ora il lordo uno. Che cosa significa la cacca assomiglia? A volte i bambini si accorgono che la loro cacca sembra, beh, diverso dal solito. Può essere un colore diverso, slimier, o contenere qualcosa che assomiglia di muco (moccio). Questo è un vero e proprio segnale al medico che un bambino potrebbe avere IBS.
Non esiste un test per la diagnosi di IBS. I medici spesso diagnosticare il problema solo con l'ascolto di una persona descrivere i sintomi. Ecco perché è molto importante per i bambini a parlare con i loro genitori e il loro medico circa i loro sintomi — anche se sembra imbarazzante.
Come viene IBS trattati?
Nei casi più gravi, il medico potrebbe dare ad una persona un po 'di medicina per IBS per ridurre il dolore, così come l'aiuto gestire il gas, costipazione, diarrea, e il bisogno di correre al bagno.
la soluzione migliore, tuttavia, è per un bambino per imparare ciò che rende peggiori i sintomi ed evitare qualunque essa sia. Un bambino può iniziare diventando un detective (con i suoi genitori) e cercando di capire quello che sembra causare i sintomi di IBS.
Tenere un diario è un modo per farlo. No, non è il tipo di diario si scrive poesie in (ciò che fa rima con la diarrea, in ogni caso?). Pensate a come un modo per i bambini per registrare che cosa hanno mangiato e se hanno avuto alcun sintomo di IBS in seguito. I bambini potrebbero anche scrivere verso il basso quando si sentono particolarmente ansioso, come prima di una grande prova, per vedere se che ha reso i problemi peggio
.
Anche se i trigger alimentari di ogni persona può essere un po 'diverso, qui ci sono alcuni comuni quelli:
pasti abbondanti
cibi piccanti
cibi ad alto contenuto di grassi
cioccolato
alcuni prodotti lattiero-caseari come il gelato o formaggio
non è solo quello che una persona mangia — quello che lui o lei non mangia può anche portare a sintomi di IBS. Frutta, verdura e cibi ricchi di fibre come i fagioli e popcorn può aiutare a mantenere i due punti di un bambino in esecuzione in modo corretto. Il medico potrebbe raccomandare un supplemento di fibre pure. L'acqua potabile può aiutare un colon irritabile, troppo
.
Imparare a gestire lo stress può aiutare i bambini, se hanno IBS o no. Un modo per farlo è quello di parlare dei tuoi problemi con altre persone, come i genitori e gli amici — e se si tratta di un problema medico, il medico. Qui ci sono alcune domande che un bambino potrebbe chiedere se stesso:??
Perchè sono mettere troppa pressione su me stesso a scuola
Sono che dormire a sufficienza
Ricevo tempo per giocare ed essere attivi, come andare in bicicletta o giocare a basket?
si salta la prima colazione e quindi ottenere così affamati che ho quasi inalare il mio pranzo? Mangiare più lentamente potrebbe aiutare i sintomi IBS.
Sarebbe bello parlare con un genitore o un altro adulto di fiducia, sulle risposte a queste domande. Può sembrare strano, ma solo parlare con qualcuno può farti — e il vostro intestino irritabile — sentirsi meglio!