Ecco un quiz: Quale genere di cibo può bambini con fibrosi cistica (per esempio: SIS-tik fy-BRO-sus)? Mangiare
n formaggio mac '
hot dog
broccoli
mele caramellate
tutti di quanto sopra
Se hai scelto 5 #, hai ragione! I bambini affetti da fibrosi cistica (FC) possono mangiare tutti questi alimenti — e di solito bisogno di mangiare più di quelli che la maggior parte dei bambini fanno.
spiegheremo il motivo per cui in un minuto, ma prima diamo un'occhiata a ciò che CF è
. CF Basics
CF è una malattia che colpisce epiteliale (diciamo: eh-puh-TI-lee-UL), le cellule, che si trovano in un sacco di parti del corpo, come i polmoni e l'apparato digerente. Problemi in queste cellule possono sconvolgere l'equilibrio di sale e acqua nel corpo. Questo fa sì che l'organismo a produrre muco troppo pesanti (come il tipo nel naso quando si ha un davvero brutto raffreddore), che può intasare i polmoni e fare se difficile per i bambini con FC per respirare.
Questo problema può colpire anche il sistema digestivo e bloccare il corpo di ottenere la roba buona dal cibo di cui ha bisogno, come i grassi e vitamine. Questo significa che i bambini con FC possono essere breve per la loro età e non pesare abbastanza. I bambini con FC possono si ammalano molto più spesso di altri bambini a causa di questi polmone e problemi digestivi
CF è un genetica (ad esempio: GEH-NET-ik). Malattia. Questo significa che non si può prendere CF. I bambini affetti da FC sono nati con esso, perché un gene per la malattia viene trasmessa loro dai entrambi i loro genitori, che portano ciascuno un gene CF nei loro corpi, ma non hanno CF stessi.
La buona notizia è che quando i bambini affetti da FC mangiare bene e prendere le loro medicine, possono mantenersi sani
. fitness Alimenti
Tutti i bambini hanno bisogno di mangiare bene per crescere sani e forti. Ma i ragazzi con FC hanno bisogno di mangiare di più rispetto alla maggior parte altri ragazzi, in modo che i loro genitori e spesso lavorano con un dietista CF (diciamo: dy-uh-TIH-shen) per pianificare quello che dovrebbero mangiare. Il dietista è una persona che sa tutto di cibo e la nutrizione.
Ogni bambino è diverso, ma la maggior parte bambini con CF mangiare tre pasti al giorno più gli spuntini per assicurarsi che essi ottenere tutte le calorie di cui hanno bisogno. Questo non è molto diverso da altri bambini, ma i pasti e spuntini che un bambino con mangia CF dovrebbe avere più calorie e grassi in loro. E 'anche molto importante che un bambino con CF non perdere i pasti.
Quindi, che cosa i bambini affetti da fibrosi cistica utilizzare queste calorie in eccesso per? Come tutti gli altri, i bambini con fibrosi cistica hanno bisogno di calorie per crescere, ad aumentare di peso, e di avere energia per giocare. Ma i bambini con fibrosi cistica bisogno calorie in più perché i loro corpi hanno difficoltà assorbire il grasso e le sostanze nutrienti (ad esempio: NOO-albero-Entz) negli alimenti. Invece di assorbire il grasso e le sostanze nutrienti dal cibo, alcune di queste cose importanti possono andare a destra, fuori del corpo della persona nei loro movimenti intestinali. I bambini con FC può anche avere bisogno di più calorie per aiutare i loro corpi a combattere le infezioni polmonari tendono a ottenere.
Diamo uno sguardo più da vicino alcuni nutrienti importanti e dove trovarli.
È tutto in i nutrienti
i nutrienti sono le cose negli alimenti che aiutano a mantenere il nostro corpo in esecuzione bene. I bambini con fibrosi cistica hanno alcune sostanze nutritive di cui hanno bisogno per assicurarsi che essi mangiano ogni giorno. Questi includono:
Ferro
. Il ferro è essenziale per trasportare ossigeno a tutte le cellule del corpo. Potete trovare il ferro in alcuni cereali, carni, frutta secca, e verdure verde scuro.
Zinco
. Lo zinco è importante per la crescita, la guarigione, e stare in salute. Troverete zinco in carne, fegato, uova, e frutti di mare.
Calcio
. Il calcio aiuta a costruire ossa forti. Latte, yogurt, formaggi, e succhi di frutta arricchiti di calcio sono ricchi di calcio.
sale
. I bambini affetti da fibrosi cistica perdere un sacco di sale nel loro sudore, soprattutto durante la stagione calda e quando essi esercitano. Un buon modo per sostituire questo sale è l'aggiunta di sale al cibo e mangiare snack salati. Durante la stagione calda e quando i bambini praticano sport, possono avere bisogno di bevande sportive durante e dopo l'allenamento o in palestra classe.
Yummy, sano e pieno di calorie
Tutti i bambini hanno bisogno di mangiare una dieta equilibrata di pasti regolari e spuntini che includono un sacco di frutta, verdura, cereali integrali, latticini e proteine. Ma i ragazzi con FC hanno bisogno di lavorare con il loro dietista CF e dei loro genitori per assicurarsi che stanno ottenendo tutte le calorie e le sostanze nutritive di cui hanno bisogno.
Questo potrebbe sembrare difficile, ma qui ci sono alcuni semplici consigli. Clicca sui link per alcuni grandi ricette che un adulto può aiutare a fare:
bere il latte intero e frullati
Aggiungi il burro o la margarina in più per gli alimenti come le patate o pasta
mangia hamburger con pancetta e formaggio.
mangiare la pizza con formaggio extra.
Aggiungi il formaggio a sandwich.
a colazione, mangiare frittate con formaggio extra, prosciutto, o pancetta.
Top insalate e panini con avocado o guacamole.
mangiare il gelato, budino, e cheesecake per dessert.
Top cioccolata calda, budino, e altri dolci con panna montata.
Tenere mix sentiero, noci, i pacchetti di formaggio o burro di arachidi cracker a portata di mano per gli spuntini.
More Than Just Food
per alcuni bambini con fibrosi cistica, mangiare un sacco di ottimi pasti non è sufficiente — che potrebbe avere bisogno di un piccolo aiuto in più.
Alcuni bambini con FC hanno bisogno di prendere vitamine speciali, in particolare per le vitamine A, D, E e K. Queste vitamine aiutare i bambini a rimanere in buona salute. Ma per fare il loro lavoro, devono essere assorbito dal corpo e sciolto in grasso. Poiché la maggior parte bambini con FC hanno problemi ad assorbire il grasso nei loro corpi, spesso hanno bassi livelli di queste vitamine e la necessità di prendere grandi quantità di loro come pillole.
La maggior parte dei bambini affetti da FC hanno bisogno di prendere pillole che contengono enzimi ( dire: EN-zimes). Qualcuno prende enzimi, perché il suo pancreas (per esempio: PAN-Kree-noi) non funziona correttamente. Il pancreas è una ghiandola che è collegato al piccolo intestino (diciamo: in-TES-tun). Rende succhi che contengono enzimi che aiutano il piccolo intestino a digerire i grassi, amido e proteine. Se il pancreas non possono fare questi succhi di frutta in genere, il problema si chiama insufficienza pancreatica. (Per esempio: pan-Kree-AH-tik in-Suh-FIH-shen-vedere)
La maggior parte dei bambini affetti da FC avranno insufficienza pancreatica dal momento in cui sono 8 o 9 anni. E 'importante per questi ragazzi a prendere gli enzimi prima di mangiare la maggior parte dei cibi. Gli enzimi aiuterà questi ragazzi digerire il cibo migliore.
Cibo Frustrazione
Molte persone vogliono mangiare meno e perdere peso. I bambini affetti da FC hanno il problema opposto: devono mangiare quando non sono affamati, non voglia di mangiare, o nessuno dei loro amici stanno mangiando. Se sei un bambino con CF, ricordate che mangiare bene e prendere le enzimi e vitamine vi aiuterà ad avere l'energia per fare tutte le grandi cose che vuoi fare con i tuoi amici, da giocare a calcio per andare al pigiama party.
e se avete un amico con CF, ora sapete perché lui o lei scava in tutti i giorni a pranzo. Forse si può scavare in un pranzo sano, anche — e aiutare altri bambini a capire il motivo per cui mangiare a destra aiuta qualcuno con CF rimanere sani e forti.