Brandon stava avendo un grande giorno. Ha ottenuto una "A" per la sua prova di matematica, la ragazza che gli piace aveva detto "ciao" a lui, e per il pranzo aveva un sandwich di bistecca impressionante con formaggio, peperoni, e un sacco di cipolle.
Ma più tardi quel pomeriggio si sentiva una sensazione di bruciore nella parte posteriore della gola. Il suo petto e lo stomaco ha iniziato a far male, troppo. Brandon ha avuto una media di caso ... indigestione
cosa è Indigestione
L'indigestione (diciamo: in-dih-JES-chun)!? È solo un altro nome per il mal di stomaco. E 'chiamata anche la dispepsia (diciamo: dis-PEP-shuh).
L'indigestione di solito accade quando la gente mangia troppo, troppo veloce, o cibi che non lo fanno "d'accordo" con loro. E 'giusto dire che panino grande cheesesteak non era d'accordo con Brandon!
Brandon ha avuto un po' di bruciore di stomaco con la sua indigestione. Ciò non significa che ci fosse qualcosa di sbagliato con il suo cuore. Bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore che viaggia dal petto di una persona fino al collo e alla gola. E 'causata da acido dello stomaco, che non è un problema a meno che non esce di stomaco
Con il bruciore di stomaco, acidità di stomaco spruzzi e irrita l'esofago. (Diciamo: IH-SAH-FUH-GUS), il tubo che porta il cibo dalla bocca allo stomaco. Questo si chiama reflusso esofageo. (Diciamo: IH-SAH-FUH-JEE-ul ree-Fluks) e può lasciare un sapore acido o amaro in bocca della persona
indigestione e bruciore di stomaco sono problemi comuni per entrambi i bambini e adulti. È per questo che si vede tutti quegli spot per bruciore di stomaco e indigestione farmaci in TV! Ma non prendere alcuna medicina per l'indigestione a meno che i tuoi genitori o il medico dice che è OK. La maggior parte di quelli che sono pubblicizzati in TV sono pensati per gli adulti, non bambini.
Lo stress, non abbastanza sonno, il fumo, o bere alcolici anche può fare indigestione peggio.
Problemi digestivi, come ad come ulcere, può causare i sintomi di indigestione e bruciore di stomaco, troppo. Ma non sono comuni nei bambini
Non ce l'ho
Oltre al bruciore di stomaco, se si dispone di indigestione, probabilmente avere uno o più dei seguenti sintomi:.?
dolore o bruciore nella pancia superiore — di solito nel mezzo
nausea (sensazione di malessere allo stomaco)
gonfiore (quella sensazione troppo-pieno in cui il vostro stomaco sporge)
eruttazione che hai un momento difficile controllo
Quando andare dal medico
di solito, indigestione avviene solo una volta ogni tanto, come dopo aver mangiato uno troppi hot dog.
Ma si vorrà consultare il medico se si ottiene indigestione anche quando stai mangiando cibi sani, esercitando, e dormire a sufficienza.
potrebbe essere necessario essere esaminati, hanno raggi X allo stomaco o altri test per assicurarsi che il vostro indigestione è non il segno di un altro problema nel tratto digestivo. A seconda di ciò che il medico trova, potrebbe essere necessario apportare modifiche nella vostra dieta o prendere la medicina
Assicurati di dire al vostro genitore giusto modo se:.
vomitare (o vomito), soprattutto se mai vedere sangue nelle tiro fino
pensare che stai perdendo peso
non hanno alcun appetito per più di un giorno
mai sentire il fiato corto
sudore per nessun motivo
avere dolore di pancia che non andrà via o si sente davvero male
avere cacca (movimenti intestinali) che sembrano nero o appiccicoso o si vede il sangue nel water o sulla carta igienica dopo si pulire
Indigestione Prevenzione
Alcune persone possono mangiare di tutto e non hanno mai ottenere lo stomaco sconvolto. Ma altre persone sono più sensibili al cibo e che potrebbero trovare alcuni quelli proprio non sono d'accordo con loro. Se si scopre uno di questi alimenti, è meglio non mangiare un sacco di loro o saltare del tutto. (Per Brandon, il problema era le cipolle sulla sua cheesesteak!)
Oltre a evitare alimenti problema, è una buona idea quella di mangiare più piccoli pasti invece di un paio di quelli veramente grandi. Ecco alcuni altri consigli per prevenire indigestione:
Per quanto possibile, evitare grassi, cibi grassi, come patatine e hamburger
Evitare troppo cioccolato
Mangiare lentamente.. .
non fumo!
Trovare modi per rilassarsi e ridurre lo stress.
Dare il vostro corpo la possibilità di digerire il cibo. Non mangiare un pasto enorme e subito andare alla pratica sportiva. Cercare di mangiare almeno un'ora prima, o mangiare in seguito.
Si potrebbe fare tutte queste cose, ma ancora ottenere indigestione di tanto in tanto. Se non, basta ricordarsi di dire "mi scusi" se ti fa burp!