Chi Sonnambulismo
ore dopo di andare a dormire, si fa a trovare il vostro piccolo vagare la sala cercando stordito e confuso? Se si dispone di un bambino sonnambulismo, non siete soli. Può essere snervante per vedere, ma il sonnambulismo è molto comune nei bambini e la maggior parte sonnambuli solo farlo di tanto in tanto e troppo grande facendo l'adolescenza. Ancora, alcuni semplici passaggi è possibile mantenere la vostra giovane sonnambula sicuro mentre scarpinare su.
Nonostante il nome, sonnambulismo (chiamato anche il sonnambulismo) in realtà coinvolge più di solo a piedi. Sonnambulismo comportamenti possono variare da innocui (seduto), potenzialmente pericolosi (vagando all'esterno), ad appena inadeguato (i bambini possono anche aprire una porta armadio e pipì dentro). Non importa ciò che i ragazzi fanno durante gli episodi di sonnambulismo, però, è improbabile che si ricorderanno di aver mai fatto
Mentre dormiamo, il nostro cervello passano attraverso cinque fasi del sonno &mdash!; fasi 1, 2, 3, 4 e REM (Rapid Eye Movement) del sonno. Insieme, queste fasi costituiscono un ciclo di sonno. Un ciclo completo di sonno dura circa 90 a 100 minuti. Quindi, una persona sperimenta circa quattro o cinque cicli di sonno durante una notte di sonno media di.
Sonnambulismo più spesso si verifica durante il sonno più profondo di fasi 3 e 4. Durante queste fasi, è più difficile svegliare qualcuno, e quando risvegliato, una persona può sentirsi stordito e disorientato per qualche minuto.
I bambini tendono a sonnambuli nel giro di un'ora o due di addormentarsi e può camminare per ovunque da pochi secondi a 30 minuti.
cause di Sleepwalking
Sonnambulismo è molto più comune nei bambini che negli adulti, come la maggior parte dei sonnambuli troppo grande facendo l'adolescenza precoce. . Può funzionare in famiglie, quindi se voi o il vostro partner sono o erano sonnambuli, il bambino può essere troppo
Altri fattori che possono portare su un episodio di sonnambulismo comprendono:
mancanza di sonno o stanchezza
orari del sonno irregolari
malattia o febbre
alcuni farmaci
lo stress (sonnambulismo è raramente causato da un sottostante medico, emotivo, o problema psicologico)
Comportamenti Durante Sonnambulismo
Naturalmente, alzarsi dal letto e camminare intorno mentre ancora dormendo è il più evidente sintomo sonnambulismo. Ma i giovani sonnambuli possono anche:
sleeptalk
essere difficile svegliarsi
sembrano storditi
essere goffo
non rispondere quando gli si parla
sedersi sul letto e passare attraverso movimenti ripetuti, come sfregarsi gli occhi o armeggiare con loro pigiama
Inoltre, gli occhi sonnambuli 'sono aperte, ma essi don 't vedere allo stesso modo che fanno quando sono svegli e spesso pensano di essere in diverse stanze della casa o luoghi completamente diversa
a volte, queste altre condizioni possono accompagnare sonnambulismo:.
apnea del sonno (breve pausa della respirazione durante il sonno)
enuresi (enuresi)
terrori notturni
è sonnambulismo nocivo?
Sonnambulismo sé non è dannoso. Tuttavia, il sonnambulismo episodi possono essere pericolosi in quanto sonnambulismo bambini non sono svegli e non si rendono conto che cosa stanno facendo, come camminare giù per le scale o aprire le finestre.
Sonnambulismo di solito non è un segno che qualcosa è emotivamente o psicologicamente sbagliato con un bambino. E non causa alcun danno emotivo. Sleepwalkers probabilmente non sarà nemmeno ricordare la passeggiata notturna.
Come mantenere un sonnambulo sicuro
Anche se sonnambulismo non è pericolosa di per sé, è importante prendere precauzioni in modo che il bambino sonnambulismo è meno probabilità di cadere giù, correre in qualcosa, uscire dalla porta anteriore, o l'unità (se il vostro teen è un sonnambulo)
per aiutare a mantenere la vostra sonnambulo di pericolo:.
non tenta di riattivare un sonnambulo perché questo potrebbe spaventare il bambino. Invece, lui o lei di nuovo a letto guidare dolcemente.
Bloccare le finestre e le porte, non solo in camera da letto del bambino, ma in tutta la casa, nel caso in cui il giovane sonnambula decide di vagare. Si può considerare serrature supplementari o serrature di sicurezza per bambini su porte. Le chiavi devono essere tenuti fuori dalla portata di bambini che sono abbastanza vecchio per guidare.
Per prevenire le cadute, non lasciate che il vostro sonno sonnambulo in un letto a castello.
Rimuovi cose taglienti o fragili da intorno al letto del bambino.
Tenere gli oggetti pericolosi fuori dalla portata.
Rimuovere gli ostacoli dalla stanza di tuo figlio e in tutta la casa per evitare un passo falso. Soprattutto eliminare il disordine sul pavimento (vale a dire, in camera da letto o stanza dei giochi del bambino).
Installa cancelli di sicurezza fuori dalla stanza di tuo figlio e /o nella parte superiore di ogni scala.
Altri modi per aiutare un sonnambulo
a meno che gli episodi sono molto regolare, causare il bambino ad essere sonnolenza durante il giorno, o coinvolgere comportamenti pericolosi, di solito c'è alcuna necessità di trattare sonnambulismo. Ma se il sonnambulismo è frequente, i problemi che causano, o il bambino non ha superato entro l'adolescenza precoce, si rivolga al medico. Anche parlare con il medico se siete preoccupati che qualcosa potesse essere in corso, come il reflusso o problemi di respirazione
.
Per i bambini che sonnambuli spesso, i medici possono raccomandare un trattamento chiamato risveglio programmato. Questo interrompe il ciclo del sonno abbastanza per aiutare a smettere di sonnambulismo. In rari casi, un medico può prescrivere farmaci per favorire il sonno
Altri modi per ridurre al minimo gli episodi di sonnambulismo:..
Avere il vostro bambino rilassarsi prima di coricarsi con l'ascolto di musica o di rilassamento morbidi nastri
Stabilire un programma regolare il sonno e pisolino e bastone ad esso — sia notturni sia di sveglia tempo.
Fai andare a letto del vostro bambino in precedenza. Questo può migliorare la sonnolenza eccessiva.
Non lasciate che i bambini bevono un sacco di sera ed essere sicuri di andare in bagno prima di andare a letto. (A vescica piena può contribuire al sonnambulismo.)
Evitare la caffeina nelle ore serali.
Assicurati camera da letto del vostro bambino è tranquillo, accogliente, e favorevole al sonno. Mantenere al minimo la rumorosità mentre i bambini stanno cercando di dormire (al momento di coricarsi e naptime).
La prossima volta che si incontrano il vostro viandante notturno, niente panico. Basta indirizzare il bambino torna per la sicurezza e il comfort del suo letto.