partire solidi
mangiare cibo reale è una pietra miliare nella vita di un bambino. Prova queste rapide, semplici suggerimenti per far loro sulla loro strada.
L'introduzione di alimenti alla dieta di un bambino è uno dei più grandi traguardo dei primi sei mesi. E 'comprensibile che i genitori sono in una corsa per esperienza - e poi ci sono quelli che sperano che la pancia piena di cibo sarà aiutare il loro bambino di sonno longer.Kate Di Prima, nutrizionista infantile e co-autore di
Più Peas prega
, ammette che ci sono messaggi contrastanti circa la l'età migliore per iniziare i bambini sui solidi.
"sarebbe bello se fossimo tutti da una pagina", dice.
Mentre accordo universale è carente, non è consigliabile che i bambini cercano cibi solidi prima dell'età di quattro-sei mesi
.
'' solidi possono essere introdotti con l'assunzione di un bambino di latte da quattro a sei mesi, se un bambino è al seno alimentando bene ed è fiorente, e solo allora, su consiglio di un professionista ", dice di Prima." Dopo che siamo in grado su texture. ''
segni il vostro bambino potrebbe essere pronto
Volendo mettere le cose nel suo /la sua bocca
in grado di aspirare piccole quantità di cibo frullata da un cucchiaio
interessato al cibo mangiato da altri
alimentazione più frequente ( seno o il biberon)
Può sedersi in posizione verticale quando sono supportate con un buon controllo della testa e del collo
per iniziare
I primi solidi devono essere sciatto , liscio nella struttura (cioè senza grumi) e mite nel gusto.
cereali di riso Baby è un ottimo primo cibo solido a causa della sua consistenza morbida e alto contenuto di ferro. Mescolare con un po 'di latte umano, formula o fredda, acqua bollita
Altri alimenti purea di introdurre sono:. Verdure come la zucca, patate, carote e zucchine; frutta come cotta mela, pera, melone e banana.
Inizia con uno o due cucchiaini di solidi. Aumentare la quantità di due o tre cucchiai, e poi costruire fino a tre pasti al giorno a ritmo del tuo bambino.
Prova un nuovo alimento alla volta e di introdurre un nuovo alimento ogni 2-4 giorni, aggiungendo su dieta esistente del vostro bambino. Questo può aiutare a tenere traccia di eventuali effetti collaterali che possono insorgere se il bambino è allergico a un tipo di cibo, in quanto sarete in grado di dire che uno ha innescato una reazione.
Mentre alcune linee guida non raccomandano di dare il vostro bambino uovo cotto fino a 10 mesi, uno studio condotto da Murdoch Childrens Research Institute di Melbourne ha scoperto che è sicuro di introdurlo da circa quattro a sei mesi di età. I ricercatori ritenevano questa introduzione precoce potrebbe effettivamente proteggere i bambini da allergia all'uovo.
Suggerimenti, consigli e consigli di prudenza
lavarsi sempre le mani prima di preparare il cibo e usare utensili puliti.
Una tazza sippy possono essere introdotti da 6 mesi.
Se del caso, provare l'adattamento pasti in famiglia per essere adatto per il vostro bambino, piuttosto che la preparazione dei pasti separati. È possibile purea carni e verdure utilizzate per il pasto in famiglia.
piccole quantità di cibo possono essere congelati in cubetti di ghiaccio o conservate in sacchetti di plastica chiusi ermeticamente e scongelati come necessario.
alimenti per l'infanzia commerciali sono una valida alternativa se non si ha abbastanza tempo per preparare i pasti. Ma cercate di non over-affidamento su questi, come è importante un bambino cerca una varietà di cibi diversi per sviluppare preferenze di gusto.
Non è necessario aggiungere sale, zucchero, miele o altri aromi a qualsiasi cibo .
non aggiungere solidi per una bottiglia - i bambini hanno bisogno di sapere che c'è una differenza tra mangiare e bere.
Guarda il nutrizionista Cherie Lyden creare alcuni primi puree alimentari nel video qui sopra.