bambino
Proprio come ogni palato degli adulti è diverso, e tutti noi abbiamo i nostri cibi preferiti, così fa anche il possente bambino.
Asservimento nel corso di un pasto che non tocca mai i vostri quelle piccole labbra a causa del rifiuto può essere demoralizzante e dopo continuo rifiuto diventa frustrante e irritante.
senza ricerca troppo in profondità, è abbastanza sicuro di dire che nessun bambino è mai morto da esistente solo su yogurt, cetriolo con la pelle staccata e panini Vegemite per un anno , ma non vi è probabilmente la ricerca di suggerire che i genitori sono quasi impazzito per la preoccupazione.
le buone abitudini alimentari devono iniziare presto, e ricordate che il vostro bambino mangia solo ciò che si offrono loro. Offrire loro un sacco di opzioni, freschi e nutrienti per la creazione di abitudini di vita.
Se i pasti sono una lotta a casa tua provare alcune di queste tattiche per cercare di sconfiggere il vostro bambino pignola.
Keep it divertimento e
colorati
per l'aggiunta di una vasta gamma di diversi colori al piatto si può invogliare la loro creatività. piastre vibranti con alcune opzioni danno più possibilità di qualcosa di essere mangiati. Se un alimento viene respinto riprovare tra qualche settimana.
I bambini coinvolti
Se non ritenete che il vostro bambino è del tutto fino ad aiutare si cucina ancora, che dire di consegnarle il cibo come si prende dal frigo e chiedere loro di mettere sul banco per voi, o consegnare loro il cibo a portare al supermercato?
con il loro coinvolgimento nel processo è possibile creare un interesse per il cibo.
mangia con i vostri bambini
Questo può essere difficile con il tempo pasto per bambini di essere prima di quanto ti piace mangiare, ma spesso notare che se tutti voi sedete insieme, la televisione via, mangiare la stesso cibo, i pasti andrà molto più agevole.
offrono una varietà di cibi diversi
Anche se sembra che il vostro piccolo è interessato solo nei quarti di mele sbucciate e panini al burro di arachidi per settimane , continuare a offrire cose diverse. Potrebbe essere necessario per offrire la stessa cosa fino a 15 volte prima di avere fortuna.
Non abbiate paura di sapore
adulti amano scoppio sapore e così fanno i bambini. Spesso si vedrà opzioni di menu per bambini sono fritti, e /o blanda. I vostri bambini si divertono a mangiare spezie, erbe amerà, e se siete gioco ancora un po 'di peperoncino. Sarete sorpresi di quello che proveranno, e come.
Utilizza parole positive
Quando si parla di uso alimentare parole entusiastiche. Dire le cose come 'questo è squisita e renderà il vostro corpo si sentono grande!', O 'questo vi darà un sacco di energia per l'esecuzione' è un ottimo modo per costruire associazioni alimentari positivi.
routine Pappa
Come per andare a dormire, bambini prosperano su una routine. I bambini hanno bisogno di tre pasti e due spuntini al giorno, in modo da garantire che essi non sono snacking troppo vicino ai pasti è di importanza fondamentale. Mantenere i pasti intorno allo stesso tempo, e se non fuori, sedersi a un tavolo con il televisore
Tenerli
interessati
Due pasti corso sono un ottimo modo per mantenere i più piccoli interessato.; un corso salata seguito da un corso di dolce. Il tuo dolce naturalmente non deve essere gelato al cioccolato; frutta e yogurt basso contenuto di zucchero, o anche pane e burro budino, sono grandi opzioni per garantire abbastanza calorie vengono consumate Se stai lottando con salati.
Per corrompere o no corrompere?
Così. Molto. Allettante. pay off a breve termine sono esattamente questo, ma a lungo termine è possibile creare problemi di cibo circostanti. Mangiare sano è una ricompensa sufficiente. Ricorda che se si inizia corrompere da mangiare, quando ci si ferma?
Soggiorno
rilassato e tranquillo
La lotta cibo può diventare un gioco di potere enorme. Gli animi possono divampare, cibo possono volare, e le lacrime possono prevalere - la vostra e la loro. Basta mantenere la calma e sapere che questa fase passerà presto.