Avocado per il tuo bambino - Presentazione di Avocado Baby Food Ricette
Avocado fa un grande primo alimento per il bambino a causa della sua consistenza e cremosità; un bonus extra è che l'avocado è pieno o grassi "buoni" e ha un alto contenuto di nutrienti
la bontà di avocado per il vostro bambino!
Gli avocado sono spesso chiamati uno degli alimenti perfetti di natura perché si dice per contenere tutto ciò che una persona ha bisogno per sopravvivere. Un meraviglioso cibo "grasso buono" per il cervello e lo sviluppo fisico del bambino, provare un avocado come primo alimento del bambino, invece di cereali raffinati.
"sodio e colesterolo libero, avocado contengono preziose sostanze nutritive di cui 8% della raccomandata valore quotidiano (DV) per il folato; 4% DV per fibre e potassio, 4% DV per la vitamina E; e 2% DV per il ferro. Una porzione di avocado contiene anche 81 microgrammi di luteina carotenoide e 19 microgrammi di beta-carotene. Per porzione, avocado hanno 3,5 grammi di grassi insaturi, che sono noti per essere importante per la normale crescita e lo sviluppo del sistema nervoso centrale e il cervello "http://www.californiaavocado.com/nutrition
nutrienti nel AvocadosVITAMINS:. ( una tazza frullata) vitamina A - 338 IUVitamin C - 20.2 mg
La vitamina B1 (tiamina) - 0,2 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - 0,3 mg
La niacina - 3,9 mg
Il folato - 205 mg
acido pantotenico - 3,3 mg
vitamina B6 - 0,6 mg
contiene alcune altre vitamine in piccole quantità. MINERALI: (un mezzo) di potassio - 1166 mgPhosphorus - 124 mg
magnesio - 67 mg
calcio - 30 mg
sodio - 18 mg
Ferro - 1,4 mg
contiene anche piccole quantità di selenio, manganese, rame e zinco
Quando posso introdurre Avocado al mio bambino
L'avocado è un meraviglioso primo alimento per il bambino.?. Un avocado è liscio e cremoso quando purè - un alimento perfetto che sarà più facilmente accettato come inizia bambino solidi. Avocado può essere offerto fin da 4 - 6 mesi di età. I bambini hanno bisogno di carboidrati e grassi e proteine per la loro crescita durante il primo anno cruciale e anche nel secondo anno.
Quando si inizia a introdurre una grande varietà di alimenti, troverete che schiacciare un avocado e miscelazione con salsa di mele, pesche o pere, banane e anche lo yogurt fare un pasto o uno spuntino meraviglioso
.
Sì, avocadi sono pieni di grasso! Non preoccuparti per il contenuto di grassi di un avocado, i bambini non dovrebbero essere in un "basso contenuto di grassi" dieta. I bambini hanno bisogno di grassi nella loro dieta per la crescita e lo sviluppo del cervello /Si prega di ignorare qualche consiglio per non alimentare avocado, perché sono ad alto contenuto di grassi. Se avete dei dubbi, come sempre si consiglia di consultare il pediatra.
Gli avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi, che è la buona tipo di grasso! Una dimensione avocado medio contiene circa 322 calorie e fino a 30 grammi di grasso - WOW. 1 tazza di purea di avocado contiene quasi 700 calorie come ci vorrebbero circa 2 avocado per fare una tazza. I vantaggi di avocado superano di gran lunga i "rischi".
Gli avocado sono stati associati con le allergie al lattice e sensibilità in modo da chiedere al proprio pediatra di introdurre le banane al bambino se c'è una storia di problemi di lattice.
Come selezionare il perfetto Avocado per il bambino cibo
Secondo l'EWG, avocado sono uno dei 15 cibi meno contaminati da pesticidi così l'acquisto di organico è la vostra scelta.
Quando si seleziona un avocado, si desidera un colore verde scuro con texture irregolare. La frutta deve essere ferma ancora cedere quando spinto dolcemente.
Quando un avocado è tagliata a metà, il colore della polpa deve essere un verde che si trasforma dolcemente in una burrosa giallo attorno al pozzo.
Il il modo migliore per cucinare Avocado a baby Food
L'avocado è uno degli alimenti più semplici per preparare cibo fatto in casa per bambini perché non c'è bisogno di cucinare! Avocado sono serviti freschi dai loro bucce. Non c'è bisogno di cucinare avocado per il bambino o adulto. Dare un avocado un rotolo dolce intorno al bancone per aiutare a separare la carne dal guscio prima di affettare
Come congelare Avocado per Baby Food:.
I congelare in avocado a fettine. Per i bambini, tiro fuori una fetta, mash up e poi servire. La doratura della avocado sembrava essere meno rispetto a quando ho purè /purè e poi congelato di
È anche possibile creare un bagno di:.
1/2 tazza di acqua e
2 spreme-gocce di succo di limone
bagno le fette in miscela contribuirà a ritardare l'imbrunimento.
Immergere le fette nel mix vasca quindi impostare su una teglia da forno che è stato coperto in carta pergamena. Trasferire il foglio al congelatore e lasciar congelare. Una volta congelato, trasferire le fette di avocado per sacchetti gelo.
**, Ma non si può decidere di mangiare agrumi o frutti acidi ad un bambino prima del 1 ° anno in particolare se il bambino riceve rashy da altri alimenti. Utilizzando una flebo o 2 di succo di limone in una purea o fare il bagno diverse fette di avocado non è lo stesso di averli passati al setaccio un paio di fette d'arancia e di servirli
Alcune Avocado Baby Food ricette di base:.
del bambino avocado schiacciato
Passaggio 1: Peel e de-pit una matura avocado
Fase 2: Tagliare "carne" fuori e schiacciarle con una forchetta
Non ci dovrebbero essere nessuna necessità di utilizzare una macchina come banane, avocado hanno una consistenza molto morbida e texture. Avocado non hanno bisogno di essere cotti
cremoso Banana-Cado Baby Food
Passaggio 1:. Sbucciate e de-pit un avocado maturo
Passaggio 2: Tagliare "carne" fuori e schiacciarle con una forchetta
Passaggio 3: Sbucciare e schiacciare 1 banana
Fase 4: Mettere in una frullatore e purea fino ad ottenere consistenza desiderata. Avocado e banane non hanno bisogno di essere cotti
Torna Top News
Guacamole per il bambino
Ingredienti:.
1 avocado maturo
germe di grano o Cheerios schiacciate (opzionale)
pizzico di aglio in polvere, pepe & basilico
Come arrivare:
Passaggio 1: Sbucciare e scavare un avocado maturo
Fase 2: Tagliare "carne" fuori e schiacciarle con un avocado forkMix, germe di grano /Cheerios e spezie poi si fondono. Piegare in pianura yogurt intero latte fino ad ottenere una buona consistenza per il tuo bambino.
Lasciare che il bambino a tuffo toast, verdure cotte morbido o anche le proprie dita nel guac. per un accompagnamento pasto gustoso
Avocado &.; Crema di formaggio Dippers 'Delight
Passaggio 1: Preparare avocado come mostrato sopra
Passaggio 2:. Frullare con il formaggio cremoso fino a formare un impasto
semi-liscio
Passaggio 3: Aggiungere germe di grano o Cheerios schiacciati e la forma in palline o spalmata sul pane tostato o cracker o fondersi con cereali.
Torna Top News
del bambino gustosissima insalata di avocado
Ingredienti:
3 o 4 avocado maturi
3 o 4 banane mature
3 o 4 pere (al vapore)
Un paio di dollops yogurt (per 8 mesi +)
come arrivare:
Passaggio 1: Peel, de sementi e fetta frutta come necessario
Passaggio 2: Luogo in un frullatore e purea fino ad ottenere consistenza desiderata
Passaggio 3: Aggiungere un paio di manciate di yogurt se
desiderato
* Utilizzare frutta a dadini come un bambino Finger Food merenda per bambini più grandi e bambini - piovigginare il yogurt bianco sopra i frutti
cremosa Avocado Mango Mousse
Se il bambino non è attualmente mangiare yogurt e /o non si desidera utilizzare i succhi, semplicemente buccia, de-seme e schiacciare il mango con un po 'd'acqua fino ad ottenere la giusta consistenza per il bambino.
Ingredienti:
1 tazza sbucciata e tagliata a cubetti di mango
1 ripe avocado - pelati, privati dei semi e tagliate a cubetti
Plain Vanilla o yogurt o acqua , succo di mela o pera
Indicazioni: Step 1: Mash il mango con l'avocado fino al liscio -
Passaggio 2: Aggiungere lo yogurt o acqua o succo e la frusta con una frusta fino a quando un viene creato mousse cremosa consistenza.
Questo farà una grande diffusione o tuffo per finger food preferiti del bambino. È inoltre possibile utilizzare questo come un grande bambino Finger Food. Basta tagliare il mango e avocado a cubetti o pezzi che sono gestibili per il tuo bambino. Mescolare i frutti insieme (yogurt opzionale) e servire. Si potrebbe desiderare di rivestire i pezzi di frutta con "polvere cheerio", germe di grano o di un altro cereale "polvere" per aiutare il bambino facilmente raccogliere i bit
Back to Top
Peachy Avocado
Ingredienti:.
3 pesche
1 avocado
Indicazioni: Step 1: Peel, pozzo e tagliare a pezzetti le pesche
Passaggio 2: Peel, de avocado -seed e tagliare a tocchetti
Passaggio 3: pesche a vapore delicatamente finché sono teneri, se necessario
Passo 4: Posizionare la frutta in un /robot da cucina frullatore e purea fino a che liscio o schiacciarle con una forchetta e . lasciato il bambino tenta di utilizzare un cucchiaio o con le dita
zucca, banana 'Cado
Ingredienti:
½ tazza purea di zucca (fresco o in scatola)
1 avocado , pelati senza semi & tagliato a dadini
1 pesca matura - pelati, snocciolate & dadini
Indicazioni: Step 1:. Unire tutti gli alimenti (pesca a vapore insieme, se necessario) e Mash o purea se necessario
Si può anche acquistare un barattolo di zucca dal tuo negozio di generi alimentari locali. Assicurarsi di acquistare zucca e NON torta di zucca mescolare comunque. Scopri di più su Cucinare con zucca
Peary Avocado Tasty
Ingredienti:
2 pere mature, pelati & torsolo & tagliato a dadini
l'avocado maturo
Indicazioni: Step 1:. Schiacciate la pera e poi mescolare in avocado - purè, se necessario
alcuni alimenti bene mescolare con Avocado a fare Tasty baby Food:
banane
Le pere
Le mele
Estate Squash - zucchine, giallo (Crooked Neck)
pollo
Yogurt
Ricordate, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il vostro bambino.
congelamento Avocado - Quello che i nostri visitatori dicono:
Jane in IL dice: ho appena mash e poi congelare in vassoi. Continuo l'avocado schiacciato un po 'grosso. Si diventa un po 'marrone ma per il resto si scioglie piacevolmente
Samantha in Ontario dice:. Noi congelare avocado a fettine dopo un bagno d'acqua con un pizzico di succo di lime. Mia madre dice calce aiuta a preservare il colore e il sapore migliore. Ho notato che le fette scongelate sono un po 'sdolcinato e naso. Mescolo un po 'di cereali o banana e yogurt e tutto va bene.
orale allergica SINDROME
Il cibo in questa pagina può essere uno che coinvolge OAS. OAS si verifica quando una persona sensibile /allergica al polline si sviluppa una reazione alla frutta /verdura che hanno un simile tipo di polline. Prurito & gonfiore delle labbra, della bocca e /o della gola sono sintomi tipici. Questi sintomi compaiono normalmente in pochi minuti di mangiare il cibo incriminato e possono essere peggiori durante la primavera e l'autunno stagioni polline. Raramente è una vita OAS minaccioso. Clicca qui sotto per imparare more.Birch allergie da polline
allergia polline di betulla sono associati con la mela, carota, ciliegia, pera, pesca, prugna, finocchio, noce, patate, spinaci, grano saraceno, arachidi, miele, sedano, e kiwi.
Cedar allergie
allergie cedro giapponese sono associati con melone, mela, pesca e kiwi
. artemisia allergie
allergie artemisia sono associati con sedano, carota, spezie, melone , anguria, mela, nocciola, e di castagno.
polline dell'erba
Erba allergie da polline sono associati con melone, pomodoro, anguria, arancia, riso e ciliegia.
polline di ambrosia
allergie ambrosia sono associati con melone, camomilla, miele, banana, e semi di girasole.
Latex
allergie al lattice possono essere cross-reattivi a banana, avocado, kiwi e papaia.