Lo sapevate che il vostro bambino non ha bisogno di mangiare cereali riso come primo cibo?
primo assaggio del bambino di cibo solido dovrebbe essere un ingrediente unico, all'età cibo adatto. Alcune scelte meraviglioso per primi alimenti per neonati, come molte risorse pediatrici stanno riconoscendo, sono gustosi e cremosi avocado, banane e patate dolci. Questi alimenti sani e nutrienti fanno davvero grande primi alimenti per il bambino perché sono facili da digerire e ricco di vitamine, minerali, grassi e altre sostanze nutritive un bambino che cresce ha bisogno ..
Questa pagina è pieno di ricette per primi alimenti freschi fatti in casa per bambino e sono prima idea ricette di cibi per introdurre al bambino di età compresa tra (4) e 6 mesi di età tra. Molti genitori ancora cominciano a introdurre cibi solidi (alimenti gratuiti o svezzamento) per i loro bambini prima dell'età di 6 mesi di età. Queste ricette riconoscono e accolgono questo fatto. Idealmente, i bambini dovrebbero avere nulla, ma il latte materno e /o la formula durante i primi 6 mesi di vita.
Saperne di più bambino essere pronti per i solidi e visualizzare la nostra lista di risorse che sostengono ritardare cibi solidi.
nutriente e gustoso & Baby Food salutare per primo alimento alimentazioni
Avocado - un grande primo alimento per il bambino, avocado scoppiato con grassi essenziali e nutrienti che un bambino che cresce ha bisogno. Liscio e cremoso, avocado sono facilmente digeribili e ben tollerato dalla maggior parte dei bambini
vitamine: A, C, niacina, FolateMinerals: potassio, fosforo, ferro, magnesio, calcio
Passaggio 1: Sbucciare e sottoscrivere la fossa di un avocado maturo - non cucinare
Fase 2: Tagliare "carne" fuori e schiacciarle con una forchetta
Passaggio 3: non ci dovrebbe essere bisogno di usare una macchina come, proprio come banane, avocado hanno una consistenza molto morbida e consistenza. Avocado non hanno bisogno di essere cotti
Passo 4: Aggiungere formula /latte materno o acqua per diluire o aggiungere cereali (se lo si desidera) per addensare. Learn più su Avocado
Banane - le banane sono un altro grande primo alimento per il bambino. La ricerca indica che le banane e le loro proprietà delle mucose in realtà aiutano cappotto la pancia e aiutare aiuto nella digestione. Le banane sono dolci, che può aiutare il bambino più facilmente accettare la prima esperienza di cibo. Ulteriori informazioni su banane e se è vero che la frutta dolce e verdura non dovrebbero essere introdotti prima
Vitamine:. A, C, FolateMinerals: potassio, fosforo, selenio, magnesio, calcio
Passaggio 1: Peel un banana matura - non cucinare
Passaggio 2: Posizionare banana in un robot da cucina /mulino da cucina o frullatore e purea
Passo 3: Si può anche schiacciare la banana in una ciotola con una forchetta normale - calore nel forno a microonde per 25 secondi prima di schiacciare per morbidezza
Passo 4:. Aggiungere formula /latte materno o acqua per diluire o aggiungere cereali (se lo si desidera) per addensare fino
cereali biologici Brown Rice - Sapevate che il primo cibo del bambino non deve essere un bambino di cereali di riso commerciale? Molte risorse pediatrici stanno riconoscendo il fatto che l'avocado, banane e patate dolci fanno i grandi primi alimenti per il bambino.
Se si decide di fare in casa il bambino cereali, farlo con riso integrale (biologico, se si preferisce). I cereali integrali sono più sano e nutriente per il bambino (e per tutta la famiglia). Scopri di più su cereali integrali. Si può anche essere interessati a leggere il nostro cereali FAQ che spiega quali tipi di cereali da utilizzare, quanto tempo possono essere conservati e più.
1/4 c. polvere di riso (biologico terra riso nel frullatore o alimentare processore)
1 tazza di acqua Step 1:. Portare il liquido ad ebollizione in una casseruola Step 2: Aggiungi la polvere di riso sotto agitazione costantemente
Passaggio 3:. Fate bollire per 10 minuti, mescolando costantemente, mescolare in formula o latte materno e frutta se
desiderato
servire caldo
Pere
vitamine.: a, C, FolateMinerals: potassio, fosforo, magnesio, calcio
Passaggio 1: Sbucciare e tagliare a pezzi in modo da evitare la piccola porzione di semi
Passaggio 2:. vapore delicatamente fino a gara;
Fase 3: Mettere in una /robot da cucina frullatore e purea fino al liscio. Si può essere in grado di utilizzare solo una forchetta troppo
Passo 4:. Utilizzare l'acqua di cottura rimasto, se necessario, ma pere tendono ad essere molto cola e acquoso, senza l'aggiunta di liquido - Aggiungete un po 'bambino di cereali per addensare, se necessario
Acorn o Butternut Squash (inverno)
(informazioni nutriente per schiacciare di tutti i tipi si possono trovare presso i nostri "Suggerimenti per Squash" pagina)
Fase 1: Tagliare ghianda, Hubbard, o zucca a metà, scoop semi
Passaggio 2: Inserire un pollice di acqua in una teglia, quindi posizionare metà squash "faccia" verso il basso in padella. Controllare il livello dell'acqua durante la cottura
Passaggio 3: Cuocere in forno a 400 gradi per 40 minuti o fino a quando i "/pelle shell" puckers e metà tocco morbido poi raccogliere zucca "carne" fuori dal guscio
Passo 4: Luogo di squash "carne" nella vostra scelta di apparecchio per averli passati al setaccio e iniziare a ridurre in purea
Fase 5:.. Aggiungere acqua se necessario per ottenere una superficie liscia, consistenza sottile
Passaggio 6: È anche possibile sbucciare la zucca, scavare i semi e poi tagliate a pezzi e bollire /vapore finché sono teneri (come quando bollire le patate per purè di patate)
Passo 7: Seguire i passaggi 4 e 5 foto
Yams /patata dolce
Le vitamine: a (24.877 mg), C, FolateMinerals: potassio, sodio, selenio, fosforo, magnesio, calcio
Fase 1: Lavare e colpire i fori in patata dolce con la forchetta poi avvolgere le patate dolci in carta stagnola - non sbucciare per la cottura /microwaving. (Si può anche fare questo nel forno a microonde - utilizzare solo l'involucro di plastica e cuocere per 8 minuti a alta o finché sono teneri)
Passo 2: Mettere in una laurea forno a 400 e cuocere per 30 minuti o fino a quando morbido
O Step 3: pelare le patate dolci e tagliate a piccoli pezzi
Passo 4: Posizionare pezzi in un tegame con solo acqua sufficiente a coprire un po 'di patate
Passo 5: "Steam "bollire finché sono teneri, assicurati di controllare il livello dell'acqua
Passo 6:. Prenotare l'acqua che rimane da usarsi per diradamento le patate dolci
Passo 7: Se si è cotta la tua patata dolce, togliere le pelli e utilizzare il liquido dal vostro preferito fonte
Fase 8:. Luogo patata dolce nella vostra scelta di apparecchio per averli passati al setaccio e iniziare a ridurre in purea
Fase 9: Aggiungere l'acqua riservato o altro liquido se necessario per ottenere una superficie liscia, sottile minuti consistenza o fino a quando un coltello inserito vicino al centro ne esce pulito.
Scopri perché un Yam non è davvero un Yam e altre informazioni di servire Patate dolci al vostro bambino
più primi alimenti & Homemade Baby Food Recipes
Mango (6-8 mesi - a volte più di 8 mesi - saperne di più su Mango)
Vitamine: A (. 1262 UI in una tazza), C, E, K, FolateMinerals: potassio, fosforo, magnesio, calcio, sodio
1 mango maturo
Passaggio 1: Peel, togliamo i semi e schiacciare Mango fino
liscio
Passaggio 2: Aggiungere formula /latte materno o acqua per diluire o aggiungere cereali (se lo si desidera) per addensare fino
Le mele (succo di mela)
Vitamine:. a, C, FolateMinerals: potassio, magnesio, calcio
Questa ricetta è scritto in modo che si può utilizzare qualsiasi quantità di mele che si desidera
Passaggio 1:. Peel, core e mela tagliata a fette /pezzi
Passaggio 2: Luogo fette o pezzi in un tegame con solo acqua sufficiente a coprire un po 'le mele
Passaggio 3: Far bollire /vapore finché sono teneri; assicurati di controllare il livello dell'acqua e mescolare
Passo 4:. Le mele possono essere schiacciate con lo schiacciapatate per ottenere una consistenza liscia salsa di mele. Se il vostro schiacciapatate non raggiungerà un tipo purea di coerenza, quindi seguire i passaggi 5 - 7
Fase 5: Prenotare l'acqua che rimane da usarsi per diradamento delle mele
Passo 6: Luogo in la vostra scelta di apparecchio per averli passati al setaccio e iniziare a ridurre in purea
Passo 7:. Aggiungere l'acqua riservato, se necessario, per ottenere una superficie liscia, sottile purea
Fase 8: Aggiungere cereali (se lo si desidera) per addensare il
Passo 9:. Chiedi al tuo pediatra di aggiungere un po 'di cannella per nuovi gusti
suggerimento. Si può anche acquistare un vasetto di "adulti" di succo di mela naturale dal vostro negozio di generi alimentari locali. Assicurarsi di acquistare mele naturale però. Leggere le etichette se non siete sicuri. Gli unici ingredienti devono essere le mele e acqua o solo mele. Alcune aziende possono aggiungere acido ascorbico (vitamina C) o acido citrico al loro Applesauce naturale; questo va bene
Perché lei suggerisce peeling frutta e verdura.; I nutrienti sono presenti nelle bucce giusto?
Sale e zucchero non sono necessari quando si effettua alimenti per l'infanzia. Omettere questi elementi, preferibilmente in ogni momento, in pasti del bambino. Altre spezie come la cannella, aglio in polvere, pepe, ecc possono essere introdotti già dopo sette mesi con i tuoi pediatri consultare.
Nome, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono costituire . rischio di allergie per il tuo bambino
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L'introduzione di cibi solidi da Age Grafico per informazioni su cosa alimenti da evitare e quali sono gli alimenti appropriati per una certa età.
Quanto cibo dovrebbe il vostro bambino mangiare? Non tanto quanto si potrebbe pensare. Leggi il nostro articolo e facilitare la vostra mente.