Scopri tutto su pomodori in Food Ricette per bambini - L'introduzione di pomodori al bambino
I pomodori sono fonti incredibili di vitamina A e vitamina C. Fare attenzione quando si offrono questi gustosi cibi poco a voi bambino però; l'acidità dei pomodori non essere d'accordo con la pancia del bambino.
Quando può il mio bambino mangiare i pomodori?
I pomodori non sono in genere raccomandati per essere introdotto per un bambino fino a qualche compreso tra 10 e 12 mesi di età. La ragione di ciò non è dovuta a possibili allergie per se, invece, l'acidità del pomodoro può rivelarsi dura per un pancia immaturo.
I pomodori sono effettivamente frutti e contengono un alto livello di acidità che possono causare disordini pancia o anche eruzioni cutanee intorno alla bocca e /o inferiore. Pomodori crudi sono più probabilità di causare questo tipo di reazione al contrario di pomodori cotti (cioè salsa di pomodoro). Con questo detto, ci sono molti bambini che hanno mangiato i pomodori prima età consigliata e non hanno avuto problemi. Molti genitori offrono neonati pomodori a partire da 8 mesi.
Se si decide di offrire i pomodori in precedenza, si prega di utilizzare solo pomodori freschi. Inoltre, si prega di essere sicuri di cuocere i pomodori - sia come una salsa o saltati con altre verdure. Si dice che la cottura dei pomodori (molto simile fragole cottura) può ridurre l'acidità ed essere più dolce su una piccola pancia.
Si prega di parlare anche con il vostro pediatra circa gli alimenti che introducono che possono causare allergie o può essere difficile per una piccola pancia da digerire. Se si nota una eruzione cutanea intorno alle labbra /bocca e il fondo, questo potrebbe essere indicativo di bambino che ha una reazione al l'acidità dei pomodori. Si prega di tenere uno sguardo fuori per tali eventi. Come sempre, si consiglia di consultare il pediatra del bambino di introdurre cibi solidi come generalità potrebbero non essere applicabili al vostro bambino.
La bontà di pomodori per bambini
Lo sapevate che una di medie dimensioni pomodoro contiene circa il 47% del (US) razione giornaliera raccomandata (RDA) di vitamina C, e circa il 22% della RDA di vitamina A. a causa degli elevati livelli di vitamina C, si dovrebbe cercare di includere i pomodori nella dieta per aiutare ! ferro assorbimento
Pomodori: (1 tazza cotta)
VITAMINSVitamin A - 1174 IU
La vitamina C - 54 mg
La vitamina K - 6,7 mcg
Il folato (importante durante la gravidanza) - 31 mcg
La niacina - 1,27 mgContains alcune altre vitamine in piccola amounts.MINERALSPotassium - 523 mg
Fosforo - 67 mg
magnesio - 22 mg
Il calcio - 26 mg
sodio - 25 mg
Ferro -. 1,63 mg
contiene anche tracce di zinco, manganese e rame
Come per selezionare e memorizzare i pomodori per il bambino in casa cibo
Secondo l'EWG, i pomodori non sono uno dei "sporca dozzina" gli alimenti che sono più altamente contaminati da pesticidi - l'acquisto di organico è una scelta personale
Quando si selezionano i pomodori per il cibo fatto in casa per bambini, cercare di acquistare fresco quando possibile. Scegliete pomodori privi di ammaccature o in altro modo senza macchia che sono di un rosso brillante. Quando possibile, acquistare pomodori che sono ancora sulle loro vite in quanto rimarranno più fresco. Sempre acquistare pomodori che sono duri, ma non dura; si può sempre maturano i pomodori sul bancone.
I pomodori non devono mai essere refrigerati fino a quando non
sono stati cotti,
sono stati tagliati o messi in un piatto crudo come una salsa o
sono completamente maturi e rovinerebbe se lasciato ulteriormente a temperatura ambiente.
Luogo pomodori derivano finiscono, e non li mettono su un davanzale di sole per accelerare la maturazione. Invece, mettere i pomodori in un sacchetto di carta sigillata con o senza frutta etilene-produzione come le banane. Pomodori maturi terrà a temperatura ambiente per due o tre giorni. Pomodori maturi che hai in frigorifero per evitare di rovinare avrà un sapore migliore se li porti a temperatura ambiente prima di mangiare. (a)
Il modo migliore per cuocere i pomodori per il bambino in casa cibo
Si può vapore o saute pomodori; preferiamo soffriggere in un pochino di olio d'oliva e poi purea o di mosto. Naturalmente, si può fare la salsa di pomodoro nel modo tradizionale in
A Few Totalmente pomodoro saporito Baby Food Ricette
Passata di pomodoro /salsa di pomodori
Ingredienti:.
4 o 5 grossi pomodori
3 tazze di acqua
erbe, spezie e extra come aglio, cipolla, pepe, origano, rosmarino ecc ..
Come arrivare:
Fase 1: pulire accuratamente e tagliare a dadini tomatoesStep 2: Aggiungere i pomodori a una pentola capiente e quindi aggiungere waterStep 3: Fate bollire fino a quando i pomodori sono trasformate in salsa, purè se necessario
Se si desidera aggiungere le cipolle e /o peperoni, li soffriggere in una padella prima di aggiungere alla salsa
giallo, rosso e verde
Ingredienti:
1 Zucchino estivo
1 zucchina lo squash a
2 pomodori di media grandezza
olio d'oliva per rosolare
Indicazioni : Fase 1: pulire accuratamente e dadi zucca gialla, zucca zucchine e tomatoesStep 2: olio d'oliva di calore in una vaschetta di panStep 3: Posizionare le verdure in padella e soffriggere fino tender.Step 4: Servire su riso o aggiungere cubetti di pollo o di manzo cotto o anche il pesce!
Aggiungete un po 'di spezie, come spicchi d'aglio o polvere, basilico o cipolla in polvere, se il bambino è in grado di avere queste spezie. CHOP come necessario per le preferenze struttura del bambino
Pomodori farciti
Ingredienti:.
4 grossi pomodori (da provare la varietà "bistecca")
1 tazza di riso cotto o cotto quinoa
1/2 tazza tritate cipolle saltate
1/2 tazza dadini peperoni saltati
pepe
aglio in polvere
basilico
olio d'oliva
Come arrivare:
Passaggio 1: Rimuovere cima di pomodori e pomodori leggermente hallow fuori (prenotare la "pulp") fase 2: Spennellate interni di pomodori con olio d'oliva e mettere in un bicchiere da forno dishStep 3: Aggiungere 1 tazza di acqua di cottura dishStep 4 :. Cuocere i pomodori per 15 minuti, scoperto, a 400FStep 5: Mescolare il riso o quinoa, cipolle e peperoni e spezie (cospargere di pangrattato se lo si desidera) Fase 6: Rimuovere pomodori dal forno e roba con il riso mixtureStep 7: Posizionare i pomodori di nuovo nel piatto di vetro e poi cuocere per altri 10 minuti fino a quando l'imbottitura è dorata e spumeggiante
pomodoro &.; Zuppa di riso
Ingredienti:
1 cipolla grande, squartato e tagliata a fette sottili
1/2 tazza di sedano tritato finemente
1 media carota, affettato
3 cucchiai di burro
8 grossi pomodori, pelati, privati dei semi, tritato
8 tazze di brodo di pollo
3 cucchiai di riso crudo a grani lunghi o di riso si fondono a salt
1/2 cucchiaino
1/8 cucchiaino o secchi timo foglia, o per gustare
pepe nero appena macinato, a piacere
1 /4 tazza tritato finemente prezzemolo fresco
Indicazioni: Fase 1:. in un tegame, soffriggere la cipolla, il sedano e carote nel burro fino a quando ammorbidito, ma non rosolato
Passaggio 2: Aggiungere i pomodori e una piccola quantità di brodo di pollo. Cuocere a fuoco lento per 15 minuti
Passaggio 3:.. In una pentola, unire le verdure saltate, rimanendo brodo di pollo e riso
Passo 4: Condire con sale, timo e pepe. Simmer 20 a 30 minuti. Servite guarnito con prezzemolo. Se lo si desidera, si fondono alcune tazze di zuppa e aggiungere di nuovo alla miscela per un più spessi soup.Serves 8 a 10. adattato da cibi meridionali @ about.com
alimenti buoni da miscelare con pomodori
Le carote
Corn
Melanzana
Fagiolini
Porri
Peas
Plantains o banane
Estate Squash - zucchine, yellow
Lentils
Pasta
Rice
Chicken
Beef
Pork
Remember, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il vostro bambino.
orale allergica SINDROME
Il cibo in questa pagina può essere uno che coinvolge OAS. OAS si verifica quando una persona sensibile /allergica al polline si sviluppa una reazione alla frutta /verdura che hanno un simile tipo di polline. Prurito & gonfiore delle labbra, della bocca e /o della gola sono sintomi tipici. Questi sintomi compaiono normalmente in pochi minuti di mangiare il cibo incriminato e possono essere peggiori durante la primavera e l'autunno stagioni polline. Raramente è una vita OAS minaccioso. Clicca qui sotto per saperne di più. Polline di betulla allergie Le allergie polline di betulla sono associati con la mela, carota, ciliegia, pera, pesca, prugna, finocchio, noce, patate, spinaci, grano saraceno, arachidi, miele, sedano, e kiwi. Cedar Allergie giapponesi di cedro allergie sono associati con melone, mela, pesca e kiwi. allergie Artemisia allergie artemisia sono associati con sedano, carota, spezie, melone, anguria, mela, nocciola, e castagno. Erba allergie da polline Erba polline sono associati con melone, pomodoro, anguria, arancia, riso e ciliegia. allergie polline di ambrosia ambrosia sono associati con melone, camomilla, miele, banana, e semi di girasole. allergie al lattice lattice possono essere cross-reattivi a banana, avocado, kiwi e papaia.