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Zucchini & Squash giallo per alimenti per bambini
la bontà di Zucchino estivo per il tuo bambino
Estate zucca può essere meraviglioso per il bambino e facile da trasformare in ricette di alimenti per bambini. Anche se contiene meno nutrienti rispetto a fare la zucca invernale, è ancora un grande vegetale per gli alimenti per bambini.
Perché ci sono meno nutrienti nel varietà di squash estate? Ci sono meno nutrienti a causa del fatto che zucca di estate sono immaturi quando vengono raccolti e mangiati. Qui di seguito troverete un riepilogo nutrizionale che rappresentano tutte le varietà di zucca estate di seguito:
Estate /Zucchini Squash (1/2 tazza di bollito & drenato con la buccia)
vitamine: Vitamina A - 1340 mg
La vitamina C - 5,5 mg
acido pantotenico - 0,3 mg
niacina - .05 mg
riboflavina - .04 mg
tiamina - .04 mg
Il folato - 20 mcg
contiene alcune altre vitamine in piccole quantità
Minerali:. potassio - 304 mg
Fosforo - 48 mg
magnesio - 26 mg
calcio - 16 mg
di sodio - 287 mg
Ferro - 0,42 mg
anche contiene piccole quantità di selenio, rame, manganese e altri
Quando posso introdurre Zucchini &.; Zucca gialla al mio bambino?
Molti genitori vogliono sapere quando il bambino può mangiare zucchine e altre zucche estive gustosi. La zucca di estate è meglio dato al bambino circa 8 mesi di vita, come le bucce possono essere difficile per una pancia più giovane da digerire. Ci sono molti bambini che possono fare bene con questa varietà di zucca se il vostro piccolo è incline a disturbi digestivi, allora potrebbe non essere saggio introdurre prima di 8 mesi.
Come selezionare e memorizzare Zucchini & Squash giallo per alimenti per l'infanzia
Zucchino estivo non sono noti per essere contaminati con alti livelli di pesticidi in modo organico l'acquisto è la vostra scelta. Si prega di essere sicuri di lavare accuratamente le zucche estate se li si prepara con la pelle.
La pelle della zucca di estate è sottile e delicata. Questo fa sì che zucca di estate ad essere meno ricca per la memorizzazione. Manipolazione estate squash con cura è necessario in modo da non schiaccerà la zucca. zucca di estate può essere conservato in frigorifero, non lavati come gocce d'acqua può causare piccole macchie di decomposizione. Conservare il zucca di estate nella casella di frutta e verdura del frigorifero
Alcune varietà di zucca di estate sono i seguenti ma le zucchine e giallo sono le scelte migliori per la prima esperienza zucca di estate del bambino
Zucchini..: alcuni zucchine possano sapere a essere chiamati da squash italiano e in Europa, può essere conosciuto come una zucchina. Zucchini assomiglia ad un cetriolo ed è verde come un cetriolo è. Dovrebbe essere tra i sei e gli otto pollici per il gusto migliore. La carne di zucchine è bianco-giallo o può apparire un verde pallido
Giallo o Crooked Collo:. Questa zucca è di colore giallo e può essere un po 'sconnessa cercando. Ha la forma molto simile a una bottiglia con un collo lungo, curvo. La carne del Giallo zucca è molto simile a quello delle zucchine, ma contiene più semi
Il modo migliore per cucinare Zucchini &.; Giallo Squash
È possibile vapore o in estate bollire squash. Sautéing zucchine e zucca gialla insieme in un pochino di olio di oliva con le spezie è anche molto appetitosa per baby.The modo migliore per cucinare Zucchini & Giallo Squash
Il colore della Zucca di estate cambierà quando è fatto di cottura; apparirà più trasparente e meno colorato
A Few Zucchini &.; Giallo Squash Baby Food Ricette
Squash (estate) purea - Base
Fase 1: Scegli zucca gialla o zucchine che sono un po 'piccolo di diametro, in quanto questi sono la più tenera
Passaggio 2:. zucca Lavare accuratamente e tagliate a fettine o pezzi. Non rimuovere le pelli
(* È possibile rimuovere le pelli comunque un bambino di 7-8 mesi di età dovrebbe essere in grado di digerire zucca purea con le pelli su)
Passaggio 3:. Vapore finché sono teneri poi Mettere nella vostra scelta di apparecchio per averli passati al setaccio e iniziare a ridurre in purea
Passo 4:. Aggiungere acqua se necessario per ottenere una superficie liscia, consistenza sottile
** Estate zucca diventa molto acquoso quando cotti; probabilmente non c'è bisogno di aggiungere acqua per il vostro bambino più grande **
TIP:. cubetti di alimenti per l'infanzia (nella foto) sono un ottimo modo per conservare gli alimenti per bambini quando si effettua in lotti. Controlla la nostra pagina sulla produzione di cubetti di alimenti per l'infanzia per saperne di più
Giallo &.; Verde Squash Medley
Passaggio 1: bollire o vapore o zucchine e zucca gialla finché sono teneri
Passaggio 2:. Purea o purè, se necessario, l'aggiunta di acqua per diluire se necessario
** La zucca di estate diventa molto acquoso quando cotti; probabilmente non è necessario aggiungere acqua per il vostro bambino più grande **
Estate Squash &.; Pasta Medley
(8 mesi + a causa di formaggio & peperoni che sono opzionali)
Passaggio 1: bollire o vapore o zucchine e zucca gialla finché sono teneri
Passaggio 2: preparare la pasta come Pastina o Ditalini secondo le indicazioni sulla confezione
Passaggio 3: Aggiungere zucca alla pasta cotta e condire con un po 'di olio d'oliva, cospargere con il formaggio grattugiato e /o basilico e aglio in polvere
** Toss in alcuni peperoni rossi arrostiti tagliata a cubetti di colore in più e sapore tentazione **
Zucchini &.; Carota Frittelle
migliore per coloro che 8 mesi di età e oltre. Sostituire la Cayenne con un po 'di aglio in polvere, se desiderato. Fare un tuffo di cetriolo yogurt
Ingredienti:.
1 carota media (pelati)
1 zucchina di medie
1 piccola cipolla
formaggio
1/3 tazza di ricotta - * Vai ricotta e sub in 1/3 tazza di latte, se si preferisce
1 uovo
1/2 tazza di farina (grano intero o per tutti gli usi )
1/4 di cucchiaino di pepe di Caienna
d'oliva o olio di canola spruzzo
Come arrivare:
Passaggio 1:. verdura Lavare
Passaggio 2:. Grattugiare la carota e la zucchina e tritate la cipolla
Passaggio 3:. mix di verdure, ricotta (o latte), l'uovo, la farina e pepe
Passo 4: Lightly spruzzo antiaderente padella con olio spray e pan caldo a fuoco medio
Fase 5:. Luogo cucchiai grandi in padella, appiattire e cuocere per 7 minuti o fino a doratura
Passo 6: Girare per altro lato e cuocere altri 7 minuti o fino a doratura. Servire con cetriolo yogurt tuffo
Passo 7: Tagliare le frittelle a pezzi che il bambino sarà in grado di gestire
Si potrebbe anche cuocere questi a 375 F, su una teglia leggermente unta d'olio dell'olivicoltura. per circa 20-25 minuti.
Girare a metà cottura e essere sicuri di controllare i progressi, spesso per evitare di bruciare.
alimenti buoni a mescolare con Zucchino estivo
Le carote
Melanzana
Fagiolini
Piselli
Lenticchie
Pasta
pollo
manzo
maiale
Ricordate, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il vostro bambino.
zucchine e zucca gialla sono gustosi piccole verdure. Essi cucinare in modo facile e rendere meraviglioso aggiunte al menu di vostro piccolo.