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Maggiori Quando il vostro bambino può avere melanzane e come prepararsi melanzane per il tuo bambino
Ecco la meraviglia viola - come i miei kiddos hanno ribattezzato . In questa pagina potrai conoscere melanzane e provare alcuni melanzane bambino idee ricetta cibo squisito troppo.
La bontà di melanzane Aubergine alias
Mentre le melanzane non è un nutriente ricco di potenza, lo fa contengono una grande quantità di vitamina a e folato. Melanzane contengono fibre, una parte molto importante di qualsiasi dieta come la fibra aiuta a mantenere la regolarità intestinale. Melanzana contiene anche una meravigliosa quantità di calcio e anche un po 'di vitamina K.
Melanzana 1 tazza (1 "cubi)
VITAMINE: Vitamina A - 36,6 IUVitamin C - 1,3 mg
La vitamina E - 0,4 mg
La vitamina K - 2,9 mcg
niacina - 0,6 mg
Il folato - 13,9 mcg
tiamina - 0,1 mg
pantotenico acido - 0,1 mg
vitamina B6 - .01 mg
colina - 9,3 mg
contiene alcune altre vitamine in piccole amountsMINERALS: potassio - 122 mgSodium - 237 mg
Il calcio - 5,9 mg
Fosforo - 14,8 mg
magnesio - 10,9 mg
Ferro - 0,2 mg
contiene anche piccole quantità di selenio, manganese, rame e zinco.
Quando introdurre Melanzane al bambino
melanzana è migliore dato a un bambino tra 8-10 mesi. Se il vostro bambino ha avuto problemi digestivi, sarebbe meglio introdurre melanzane, senza le bucce. È possibile offrire melanzane purea di melanzane o al vapore come finger food. Melanzana è versatile e può essere miscelato con una varietà di altri alimenti
Come selezionare e memorizzare le melanzane per il bambino in casa cibo
Secondo l'EWG, melanzane non è uno dei "sporca dozzina" alimenti che sono più altamente contaminati da pesticidi -. l'acquisto di organico è una scelta personale
Le melanzane deve essere robusto e un po 'pesante. Scegliere solo quelle melanzane che hanno la pelle liscia e lucida. Il colore, non importa quale colore si acquista, dovrebbe essere molto vivido. Una melanzana che è scolorita o ha cicatrici e contusioni, non è una buona scelta. Queste macchie possono indicare che la carne all'interno della melanzana è danneggiato o addirittura in decomposizione
Conservare con cura le melanzane in frigorifero.; melanzane sono una verdura delicata. Per una conservazione più lunga, solo tagliare le melanzane quando si è pronti per cucinare o comunque utilizzarlo.
Il modo migliore per prepararsi in modo sicuro Melanzana a Baby Food
Quando la cottura melanzane, si può sia a vapore, frittura /sautee, o cuocere. Cottura a vapore può essere il metodo migliore se si pensa di servire melanzane per il suo bambino. melanzane al vapore tende a diventare molto morbido e tenero (e, a volte pastoso) quindi ha un grande finger food troppo.
Eggpalnt bambino Food Recipes Idee
Eggplant- base Purea
ingredienti:
1 Melanzana
Istruzioni: Fase 1: Lavare e sbucciare le melanzane. Togliamo i semi come neededStep 2: Tagliare a 1 pollice pezzi e vapore finché sono teneri e mushy.Step 3: O fetta di melanzana in quarti e cuocere in forno a 375 gradi per circa. 30 minuti o fino a quando tender.Step 4: posto nella vostra scelta di apparecchio per averli passati al setaccio e iniziare pureeing.Step 5: Aggiungere acqua se necessario per ottenere una superficie liscia, consistenza sottile
Nudo Melanzana & ; Formaggio
Ingredienti:
1 melanzana
formaggio grattugiato -, se lo desideri
olio d'oliva
basilico (opzionale)
Come arrivare:
Passaggio 1: Preriscaldare il forno a 375 gradi FStep 2: fetta di melanzana in quarti, spennellare con olio d'oliva e cospargere con un po 'di basilico. Cuocere per circa. 30 minuti o fino a quando tender.Step 3: Cospargere il formaggio grattugiato o prendere melanzane dal forno dopo 25 minuti e top fette con formaggio, tornare a ovenStep 4: Tritare o dadi per finger food - possono essere schiacciate o purea
Melanzana Soffriggere
Ingredienti:
1 melanzana
2 cucchiai di olio d'oliva
1/2 tazza di cipolle, tritato
1/2 cucchiaino di aglio in polvere
1/4 cucchiaino di pepe
1/4 cucchiaino di basilico
Come arrivare:
Passaggio 1: Sbucciare e dadi eggplantStep 2: soffriggere le cipolle in olio d'oliva a fuoco medio-basso per 5 minutes.Step 3: Aggiungere spicesStep 4: Svuotare l'olio d'oliva rimanente se desiredStep 5: Servire da solo o su tagliatelle
Fast bene mescolare con le melanzane:
Fagiolini
Estate Squash - zucchine o giallo /storto collo
Le carote
Formaggio
Riso
Lenticchie
Pasta
Sia avvertito che le melanzane cotte sembra piuttosto brutto - si trasforma in un colore grigiastro che può mettere off, ma questo è normale.
Ricordate, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il vostro bambino.