È Lino Buon per bambini? Che cosa è esattamente di lino e in che modo beneficiare di lino mio bambino?
Di lino, semi di lino, lino e lino a terra pasto sono tutte cose che la maggior parte di noi hanno sentito parlare, sia di passaggio o leggendo su di esso in un articolo da qualche parte. Potreste aver sentito che il lino è "bene" e che il lino contiene Omega 3. Nonostante la sua recente ubiquità, molte persone non hanno idea di dove acquistare il lino, come servire e, soprattutto, quando, e se, può essere introdurre per neonati e bambini piccoli.
Benvenuto nella pagina di lino dove troverete solo il lino (scusate, non poteva resistere) su come e quando si può introdurre il lino, lino a terra, semi di lino e farina di lino per il suo bambino.
Allora, qual è lino?
lino è una fioritura perenne e è i semi della pianta di lino che consumiamo. E 'fiori sono abbondanti e sono incredibili da vedere. fioriture di lino da maggio a settembre e si sviluppa principalmente in Canada e nelle aree del Nord Mid-West degli Stati Uniti. Lino ha incredibili proprietà salutari ed è una buona fonte di oli sani, fibre e altri nutrienti essenziali per i bambini (e adulti) di buona salute, la crescita e lo sviluppo.
Lino è stata coltivata per secoli, la sua coltivazione si può far risalire all'età della pietra, anche. I coloni americani è cresciuto di lino di usare la sua fibra per fare (biancheria) stoffa e coltivati di lino per la produzione commerciale nel lontano 1700
lino ha 3 componenti essenziali e sorprendenti che lo rendono una centrale elettrica di alimentazione. Per le sue dimensioni, lino offre sicuro! I tre componenti essenziali di lino che sono meravigliosi per i nostri corpi sono:
oli omega-3 - Si possono riconoscerli come "acido alfa-linolenico" o ALA Lignani fibra, sia solubili e insolubili
Quando Can My baby cominciare a mangiare di lino?
sarà più spesso si trovano pediatri che dicono che l'integrazione di lino nella dieta del vostro bambino è sicuro circa 7-8 mesi di età. Idealmente, si dovrebbe iniziare ad offrire voi bambino di lino sotto forma di farina o di lino (finemente macinato semi di lino) o olio di lino.
Quanto lino dovrei offrire il mio bambino
includervi il lino nella dieta del bambino, ma assicurarsi di utilizzare non più di 3 cucchiaino di lino al giorno e di offrire a rotazione fino a vedere come influisce il vostro piccolo. Anche se non si può davvero "overdose", a lino, è importante mantenere il dosaggio relativamente basso come lino è un lassativo naturale. E 'possibile che feci molto allentati e /o diarrea si verificano con mangiare troppo lino. Lino è un grande aiuto nel rilievo di stitichezza! Si noti che è possibile aggiungere fino a 3 cucchiaini di lino sono distribuite in "pasti" nel corso di una giornata.
Molti genitori che danno i loro bambini di lino aumentare la quantità quando il bambino ha trasformato 1 o 2 anni.
Come ogni nuovo alimento, è importante che si guarda fuori per eventuali possibili reazioni e parlare con il pediatra del bambino sull'aggiunta di lino alla dieta. Mentre lino non è considerato un alto allergene, si vuole ancora guardare per eventuali disturbi digestivi.
Posso usare olio di lino come sostituto per altri oli in cucina?
No! Non si può cucinare con olio di lino come si fa con olio d'oliva. olio di lino brucerà e andare rancido quando riscaldato.
Come faccio a conservare Lino?
lino devono essere adeguatamente immagazzinati in quanto è molto delicata. Sia che si utilizzi olio di lino o di lino a terra, conservare il lino in frigorifero. Lino può andare rancido molto rapidamente e poi sarà malsano mangiare. Interi Semi di lino non sono così delicate e possono essere conservati per un massimo di 2 anni in un luogo fresco al riparo sigillato.
Come posso Aggiungere lino al Meals del mio bambino?
Molte persone aggiungere intere Semi di lino direttamente ai loro prodotti da forno e cereali. E 'stato trovato che i semi non possono dimostrare di essere come sano come utilizzare olio di lino, terra di lino o di lino pasto. I semi interi non possono abbattere abbastanza nel sistema digestivo per liberare completamente tutti la bontà genuina e sano del lino
. Olio di lino, terra di lino o di lino pasto può essere aggiunto agli alimenti del bambino in una varietà di modi. (Garantire la vostra scelta degli alimenti è l'età appropriata per il bambino ..)
Aggiungere olio di lino, lino pasto o di terra semi di lino di cereali per l'infanzia del bambino
Cospargere di lino pasto o terreno semi di lino in yogurt del vostro bambino , mescolati in o sopra puree di frutta del bambino, inserirlo a puree vegetali e piatti a base di carne /riso /vegetariani anche
lino pasto o terra di lino è grande in J &. per bambini polpette, polpettone, torte di pesce di J e di pollo fatta in casa pepite troppo. beni
al forno con aggiunta di lino pasto dare ai vostri biscotti e fette biscottate dentizione una spinta nutrizionale in più troppo. Prova di lino pasto o terra di lino nei cereali frittelle bambino troppo.
Olio di lino può essere aggiunto al porridge, yogurt e quant'altro si potrebbe desiderare di aggiungerlo.
Ricordate, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il vostro bambino
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