Scopri tutto su Brown Rice per l'uso in Food Recipes bambino - L'introduzione di Brown Rice per bambino
Brown riso è uno degli alimenti che è meno probabilità di essere un allergene per il tuo bambino . Nutriente e versatile, riso integrale può essere combinato con qualsiasi cibo che il bambino ama.
Quando può il mio bambino mangia riso integrale e altri tipi di riso?
in casa marrone cereali di riso è in grado di essere introdotto bambino di 4 mesi di età. Si ricorda che le attuali raccomandazioni per l'avvio bambino su cibi solidi è di 6 mesi di età.
la bontà di Brown Rice per bambini
Il riso integrale è molto nutriente ed è più nutriente di riso bianco. Questo perché il riso integrale, non è molto elaborato e spogliato della sua bontà naturale. Il riso integrale è poco costoso e molto facile da fare. Dollaro per dollaro, si ottiene di più per i vostri soldi quando si effettua bambino brown cereale riso a casa. È inoltre possibile ottenere più sostanze nutritive come fatto in casa cereali di riso marrone non conterrà alcun riempitivi o additivi che possono essere allergenici al bambino
riso integrale (una tazza, cotto) Proteine -. 5.03g
VITAMINE
vitamina A - 0 IU
La vitamina C - 0 mg
La vitamina B1 (tiamina) - .18 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - .04 mg
niacina - 2,9 mg
Il folato -. 8 mcg
contiene alcune altre vitamine in piccole quantità
Minerali
di potassio - 84 mg
Fosforo - 162 mg
magnesio - 84 mg
calcio - 20 mg
sodio - 10 mg
Ferro - .8 mg
contiene anche piccole quantità di manganese, rame e zinco.
Come selezionare e memorizzare riso per il bambino in casa cibo
L'EWG non rango cereali nella sua " sporca dozzina "lista cibo, ma l'acquisto di riso biologico è una scelta intelligente per quanto possibile.
I cereali integrali possono essere conservati per diversi mesi in un luogo fresco e asciutto. Se la temperatura diventa estremamente caldo in casa, si potrebbe desiderare di memorizzare i grani in frigorifero.
cereali integrali macinate, come la farina di riso, farina di grano integrale, farina di avena e simili, devono essere conservati in un contenitore a tenuta d'aria e preferibilmente in frigorifero. È possibile memorizzare in un luogo fresco e asciutto tuttavia assicurarsi di controllare lo stato dei grani, se li si usa di rado.
Quando i cereali vengono macinati, gli oli naturali che provengono dal grano possono diventare rancido senza refrigerazione . Al momento dell'acquisto di qualsiasi tipo di grano intero fresato, è sempre meglio comprare piccole quantità per garantire che tutta la vostra grani sono usati prima di loro irrancidimento.
Seguire gli stessi metodi di archiviazione per qualsiasi polvere di riso, di avena in polvere, orzo polvere ecc che avete terra (lavorato) per il vostro bambino di cereali fatti in casa. È necessario memorizzare in un contenitore a tenuta d'aria, in un luogo fresco e asciutto, ma preferibilmente in frigorifero se la vostra casa è calda.
Il modo migliore per cucinare Brown Rice per alimenti per bambini o neonati cereali
È possibile utilizzare una pentola di riso per il più veloce e senza fronzoli perfetto riso tutto il tempo. Utilizzando una pentola di riso significa che avrete bisogno di purea i chicchi di riso integrali già cotti comunque. Durante la cottura la "polvere di riso" per fatti in casa bambino cereali, usare 1/4 di tazza di polvere per 1-2 tazze di acqua - più o meno come si vede in forma. La chiave è quella di frusta frusta frusta come si cucina per evitare grumi
Perché Brown, ma non bianco, riso è uno dei cibi più sani del mondo -.
per gentile concessione di Whole Foods
La differenza tra il riso integrale e riso bianco non è solo il colore. Un intero chicco di riso ha diversi strati. lo strato più esterno, lo scafo, viene rimosso solo per produrre ciò che noi chiamiamo riso integrale. Questo processo è meno dannoso per il valore nutrizionale del riso e evita la perdita inutile di sostanze nutritive che si verifica con l'ulteriore elaborazione. Se riso viene ulteriormente lavorata per rimuovere la crusca e più dello strato germe, il risultato è un riso più bianco, ma anche un riso che ha perso molti altri nutrienti.
A questo punto, tuttavia, il riso è ancora rozzo, e ci vuole la lucidatura per produrre il riso bianco che siamo abituati a vedere. Lucidatura rimuove lo strato aleuronico del chicco, uno strato pieno di grassi, essenziali per la salute-solidale. Poiché questi grassi, una volta esposti all'aria dal processo di raffinazione, sono altamente sensibili all'ossidazione, questo strato viene rimosso per estendere la durata di conservazione del prodotto.
Il riso bianco risultante è semplicemente un amido raffinato è largamente priva delle sue sostanze nutritive originali
facile &.; Nutrienti Brown Rice Baby Food Recipes:
Brown Rice Cereal (renderlo organico utilizzando biologici del riso marrone.)
1/4 c. polvere di riso (marrone terra di riso nel frullatore o alimentare processore) 1 tazza di acqua
1. Portare il liquido a bollire in pentola. Aggiungere la polvere di riso mescolando constantly.3. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti, mescolando costantemente, mescolare in formula o latte materno e frutta se desired3. Servire caldo
Aggiungi frutta e verdura purea di fatto in casa di cereali riso integrale del bambino -.. Accertarsi di aver seguito la regola di attesa quattro giorni
Banana 'Cado Brown Rice Mash
1/2 c. cotto fatto in casa riso integrale cereal1 /2 purè banana1 /2 cucchiai avocado2 purè di mele
Mix e schiacciarle tutti gli ingredienti insieme e servire un po 'riscaldato. Congelare o refrigerare gli avanzi
del bambino Quick &.; Facile Rice & Dolce alla frutta (8 mesi +)
Istruzioni:
1 tazza di riso cotto (Crea il tuo ricette casalinghe alimenti per bambini per i cereali)
1 1/2 tazze di latte
1/2 tazza di frutta secca come fichi, uva passa, datteri, albicocche
1/2 cucchiaino di noce moscata
1-2 cucchiai di zucchero di canna o sciroppo d'acero burro 1 cucchiaio
1 banana matura, tritate grossolanamente
Istruzioni: Fase 1: Unire tutti gli ingredienti in una saucepan.Step media 2: portare gli ingredienti lentamente a ebollizione dolce e continuate a cuocere, su basso per circa 1/2 ora o fino a quando il latte ha assorbito
Ciotole di riso:. adattamenti da usarice.com per i bambini 8 mesi +
è possibile purea o tritare tutti gli ingredienti insieme se il vostro piccolo non è in pezzi e texture ancora.
bambino si è spostato su "cibi tabella" ed ora sta rifiutando quei cubi alimenti per bambini purea? Utilizzare i cubi alimenti per bambini che sono rimasto e mescolare in queste idee ciotola di riso
ciotola di riso asiatico:. ½ tazza cotto riso integrale, cipolline a dadini (a piacere) 1/2 tazza a dadini e petto di pollo cotto o saltati tofu, un pizzico di zenzero. (Aggiungi o utilizzare cubetti di avanzi di frutta, carne e /o di un vegetariano troppo)
vegetariana ciotola di riso: ½ tazza cotto riso integrale, ½cup cotto broccoli tritato, ½cup cotte carote tritate, 1/2 tazza di tofu saltati, aglio in polvere, basilico & pepe (Aggiungi o usare cubetti di avanzi di frutta e /o di un vegetariano troppo - per ex aggiungere un cubo di patata dolce o squash.)
Texas ciotola di riso: ½ tazza cotto riso integrale, ½cup pomodori tagliati a cubetti, ¼cup tritato cipolla, ¼cup dadini peperone, 1 tazza di fagioli neri drenato, 1 cucchiaio di pepe jack formaggio
Prima colazione ciotola di riso: ½ tazza di riso integrale cotto, funghi saltati ½cup, ¼cup saltati & dadini peperone, 2 once tritate tutto prosciutto naturale, 2 tuorli d'uovo a dadini sode. (Aggiungi o utilizzare cubetti di avanzi di frutta e /o di un vegetariano troppo - per ex aggiungere un cubetto di mele e omettere i peperoni e funghi..)
alimenti buoni a mescolare con Riso: frutta, verdura, yogurt e carni sono tutti buoni cibi per aggiungere e mescolare con riso integrale cereali per bambini fatte in casa.
Visita la nostra pagina combinazioni per vedere più in casa alimenti per bambini combinazione Idee
Ricordate, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il vostro bambino.