Do Babies davvero bisogno di proteine da carni
Quando il bambino raggiunge il segno di 7, 8 o 9 mesi, si potrebbe pensare di necessità? introdurre carni nella dieta. Molti pediatri sono ora raccomandano che la carne sia uno dei primi alimenti del bambino anche. Ma, fa un bambino davvero bisogno di avere carne introdotto nel suo /la sua dieta a questa giovane età?
E 'importante per i bambini per ottenere proteine esclusivamente da carni?
Può introdurre carni in causa dieta problemi digestivi del bambino o futuro problemi di salute
Che cosa succede se si desidera aumentare il tuo bambino come un vegetariano di una forma o nell'altra; sarà la mancanza di crescita ostacolare Carne e sviluppo?
Queste sono tutte domande che sono state poste da molti genitori come i loro bambini colpiscono ancora un'altra epoca traguardo. L'articolo di questa settimana esplorerà le risposte disponibili.
Perché i genitori dovrebbero introdurre carni a bambino?
Una delle ragioni più importanti che i genitori iniziano a introdurre carni è per la proteina (e ferro pure) fattore. La carne è una delle migliori fonti di proteine "completo" disponibili. Insieme con carne, alcuni eccellenti fonti di proteine sono le uova, noci e latticini
Il bambino vegetariano -.? Dove altro può un bambino vegetariano ottenere proteine da Porcellana Proteina si trova nelle piante come i legumi (come i fagioli, piselli, lenticchie), alcune verdure, cereali e anche nella frutta - anche se molte di queste fonti di proteine sono considerati proteine "incompleti"
e 'pericoloso non introdurre la carne al bambino.? Non sarà l'introduzione di proteine della carne danneggiare la crescita del mio bambino?
Molti genitori si preoccupano che non l'introduzione di carne in una dieta neonati danneggerà la crescita del bambino. Questo non dovrebbe essere una preoccupazione e molti bambini vegetariani gorw fino ad essere bambini sani. I genitori dovrebbero ricerca e trovare modi alternativi per ottenere proteine e ferro nella dieta del bambino
Considerate questo: la principale fonte di un bambino di alimentazione proviene da entrambi formula, latte materno o sia durante i primi 12 mesi di vita. Queste fonti alimentari contengono una quantità adeguata di proteine per sostenere e consentire al bambino di crescere e svilupparsi correttamente. Anche a segno all'età di 12 mesi, il bambino ancora non richiede carne nella dieta. . Che cosa il vostro bambino ha bisogno è la proteina
Quali tipi di proteine sono lì
Come accennato in precedenza, ci sono 2 tipi di proteine; Complete e incomplete. Ci sono anche 20 aminoacidi essenziali che il nostro corpo ha bisogno di proteine e aiuta a ottenere questi aminoacidi. I nostri corpi producono 11 dei aminoacidi essenziali ma ci affidiamo a fonti di cibo per ottenere gli altri 9 aminoacidi essenziali.
proteine complete sono quelli che contengono tutti i 9 gli aminoacidi essenziali. La migliore fonte di proteine complete è carne, uova, latte e noci e semi.
proteine incomplete mancano di 1 o più dei 9 aminoacidi essenziali. alimenti vegetali come legumi, cereali, frutta, ecc .. sono considerati per contenere le proteine incomplete.
Che età dovrei introdurre carne nella dieta del bambino?
Le attuali raccomandazioni per l'introduzione di carne nella dieta del bambino varia notevolmente da paese a paese. Molti paesi stanno ora suggerendo che la carne sia uno dei primi alimenti del bambino al fine di garantire l'assunzione di ferro. È tipico per la carne da introdurre nella dieta tra la fascia di età 7-9 mesi. Si dovrebbe discutere l'introduzione di carne nella dieta del bambino con il pediatra del bambino.
O se non si sceglie di introdurre la carne nella dieta del bambino prima di 12 mesi di età, se non del tutto, è interamente una decisione personale. Siate certi, tuttavia, che la carne in sé non è una necessità in una dieta neonati - La proteina è la necessità. Il vostro bambino può ricevere tutte le proteine necessarie combinando gli alimenti che contengono proteine sia il completo e incomplete, senza mai dover mangiare carne
Un esempio.; burro di arachidi e pane (oltre i 12 mesi), fagioli neri e riso, ricotta e avocado, latte e un cereale grano.
è necessario considerare con attenzione l'esclusione della carne dalla dieta del bambino e consultare il proprio pediatra e /o di un registrato Dietista prima di intraprendere una forma "Meat-free" o l'altro di dieta vegetariana per il tuo bambino
Risorse e apprendimento:
National Institutes of Health (NIH) - proteine nella dieta
bambini Salute!. Org - Imparando circa Proteine
Nutrire il tuo bambino vegetariano
diete vegetariane per i bambini
Ricordate, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il vostro bambino.
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