Cibo, Amore = energia
Le mamme vogliono /bisogno di più sonno. Oltre a quanto delizioso è di solo dormire, ci dà energia. Qualcosa che molti di noi sono gravemente mancante, a causa di essere il backup di più volte a notte per assistono un bambino affamato, o lenire un bambino dentizione. O una combinazione di queste cose, più tendente a un bambino che ha dimenticato cosa vuol dire dormire tutta la notte ...
Sarei negligente di non condividere alcuni dei modi migliori per ottenere più energia. Naturalmente. Sai, come - attraverso il cibo. Pazzo, lo so. Ora, il caffè e io? Abbiamo una seria storia d'amore. Ma tutti sappiamo che troppa caffeina non è buono per uno, o il bambino, se uno è infermieristico. Alcuni vanno persino al punto di tagliare completamente fuori. Tali riserve di acciaio non ho.
. A parte la mattina tazza di caffè e pomeriggio bocconcino di cioccolato fondente - possiamo guardare a questi migliori fonti di alimenti amplificazione di energia come un ottimo modo per aiutarci a superare la giornata. Il trucco è quello di rendere più facile e conveniente. È per questo che ho incluso i link ricetta. quelli semplici. Donna-up! Dopo il salto!
Avocado 1 di 7Avocados sono uno dei miei cibi preferiti. E sono così facili da integrare nella propria dieta quotidiana. Frullati, affettato sulla segale scuro, girasole pane tostato ad apporto con pomodori, vecchio cheddar, sale e pepe? Dannazione gustoso. Sì, avocado sono ricchi di grassi. Il buon genere. Sostituzione avocado per altri grassi pesanti, cucinati è la strada da percorrere. La quantità di potassio (più di banane) da solo in un avocado può riempire in su, lascerà soddisfatti e pronti per il vostro giorno. Sono essenzialmente un alimento di miracolo, ricco e ad alto contenuto di praticamente ogni vitamine e nutrienti (tra cui proteine, fibre, acido folico, B6, lutien e gluthicone), il corpo ha bisogno.
frullato ricetta verde qui, tramite: Montare zucchero
Non prendere la mia parola per esso ...
Scopri cosa gli esperti di cuore sano Living hanno da dire, o nutrizionisti oltre a sano Journey. Sanno cosa succede
Top Immagine di credito:. Canned Food UK
Maggiori informazioni sul Babbles ...
Le 7 Sicuro Co-Dormire Hacks
6 mesi: un Instagram Foto Viaggio
estrema L'allattamento al seno: una raccolta di immagini provenienti da tutto il Web
seguire il mio geekery sul mio
blog
, la
Twitters
- o connettersi con me su
Facebook
o
Instagram
.