Lo sapevate che c'è di più per mantenere il bianco perlaceo spumanti di spazzolino e filo interdentale i denti regolarmente? Il cibo che si mangia e le bevande che si consumano può aiutare o danneggiare il colore del tuo sorriso. Mangiando alimenti e di portare le bevande che aiutano a mantenere il colore bianco naturale, potrete anche beneficiare di generale più sano salute orale come forte smalto e gengive sane. Vediamo quali alimenti aiuterà il vostro sorriso. Questo può essere particolarmente importante in quanto i vostri figli stanno crescendo ei loro denti sono in arrivo.
Funghi 1 di 6Mushrooms aiutarvi ad assorbire il calcio, il che rende sani e denti forti. Mangiare insieme per il massimo beneficio.
Fagiolino Casseruola con crema fatta in casa di zuppa di funghi
Pistacchi 2 di 6Pistachios sono ad alto contenuto di magnesio, che è necessaria per l'assorbimento del calcio. La loro beta-carotene aiuta a ridurre l'infiammazione delle gengive, pure.
condito Pistacchi
Tè Verde 3 di 6Green tè antiossidanti aiutano a combattere le malattie gengivali distruggendo i radicali liberi formanti placca. Bonus:. E 'ideale per frenare l'alito cattivo, così giù una tazza dopo i pasti potente
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Yogurt 4 di 6Probiotics sono batteri buoni che non fanno più di appena il vostro apparato digerente bene. La ricerca ha dimostrato che gli alimenti probiotici come lo yogurt ricchi di aiutare a proteggere contro le malattie gengivali abbassando i livelli di batteri cattivi in bocca.
in casa Tzatziki per Gyros, Focacce e più
Formaggi 5 di 6Il francesi sapevano cosa stavano facendo mangiare formaggio dopo il pasto. Aiuta i denti naturalmente pulita e rimuovere le particelle di cibo, così come rafforzare i denti con il suo calcio.
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Supercibi sorriso bianco
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