Quando la mia prima figlia era un bambino, i suoi cibi preferiti sono stati saltati peperoni verdi, piselli dolci, e - non scherzo -. Salmone
Si doveva puntare i pantaloni di yoga mi sentivo abbastanza soddisfatto della mia gioco genitorialità con quel bambino jackpot. Ma fast-forward sette anni e che lo stesso bambino salmone di mangiare si è trasformato in mia mangiatore soddisfacenti anche, un bambino che una volta ha prodotto un elenco di "pranzi approvati" per me che comprendeva appunto quattro voci.
Mentirei se io non ti ho detto che sono stato accuratamente e completamente devastato durante la guerra per ottenere i miei bambini a mangiare pasti sani e bilanciati. Ho effettivamente perso il sonno su di esso, così grande è la pressione che sento come una madre per assicurarsi che i miei figli crescano con i palati di scolari francesi che amano impianto di ostriche che eccita nella loro mensa della scuola, invece di bambini la cui unica introduzione alla cucina francese sono patatine fritte e croissant al cioccolato. E poi c'è il piccolo fatto che i media ci ha segnalato tutto ciò che mangiare schizzinosi potrebbe essere proprio un segno di fondo di alcuni problemi mentali gravi, ma non fuori di testa, davvero.
La verità è che mi sento come un grosso, grasso fallimento di una mamma. E, a parte la mia vera preoccupazione che i miei figli non stanno mangiando una dieta fresco equilibrata, è il fatto che non ho nessuno da incolpare, ma me stesso. Voglio dire, li do da mangiare, giusto? Così dunque, è tutta colpa mia.
Nel tentativo di ottenere i miei bambini a mangiare più sano, alla fine ho ceduto e il parere di un pediatra. Non sorprende, ha accusato il mio lassismo sulle scelte alimentari dei miei figli.
Non dare loro qualsiasi altra cosa
, ha detto.
non lasciare che spuntino a tutte le nazioni. E poi, anche,
duh.
Io non sono una persona orribile chi vuole cucinare verdure bollite e pappa e allegramente spingere verso il basso la gola dei miei figli. Voglio che vengono a godere food.Share QuoteFacebookPinterest
Il che, OK, OK, ho capito. In
teoria
, quel piccolo pezzo di consulenza da un uomo, che scommetto non si è mai realmente tempo in casa di cura spesi per i quattro figli, (ma questo è solo meschino da parte mia sottolineare, non è vero?) , dovrebbe funzionare. Ma in
la realtà
, che serve solo a 1. fare il mio bambino morire di fame 2. renderci tutti stressati cibo 3. trasformarsi in una lotta di potere.
E 'consiglio comune, data in articoli e dai nostri pediatri, per limitare semplicemente altre scelte alimentari nella speranza di costringere un bambino esigente di mangiare il cibo sano si cucina. Ma che bel pezzo di consiglio che, in tutta onestà, semplicemente servito a sottolineare sia io che i miei figli più di ogni altra cosa, non ha aiutato affatto.
Invece di mangiare il cibo che ho preparato o soccombere alla pressione , i miei figli solo rifiutato di mangiare qualsiasi cosa. E non lasciatevi pensare che io sono un avversario facile, perché vi assicuro che non sono. No spuntini = no spuntini e ciò che si ottiene è quello che si ottiene, in modo da non buttare una misura. Ma ancora non stava aiutando. E diciamocelo, ragazzi, voglio che i miei figli a impazzire mangiare. Io non sono un mostro. Io non sono una persona orribile chi vuole cucinare verdure bollite e pappa e allegramente spingere verso il basso la gola dei miei figli. Voglio che vengono a godere il cibo, sia per il modo in cui ci porta tutti insieme e la prelibatezza e il nutrimento che fornisce.
Così, invece di stabilire la legge come un genitore di una figlia esigente, ho deciso di andare il percorso alternativo e semplicemente rinunciare.
e 'vero.
ho rinunciato alla lotta.
Per rendere tutte le nostre vite migliori, ho deciso che invece di fare alimentare una lotta di potere nella nostra casa, perché mangiare schizzinosi è molto spesso legata ad altre questioni, come l'ansia, emozioni intense, e sensibilità, mi avrebbe "cedere" ruotando uno o due opzioni alternative che potrebbero essere offerti se il bambino:
provato il pasto e
Educatamente
rifiutato il pasto
Questo metodo ha contribuito a salvare tutta la nostra sanità mentale e mi ha dato una breve soluzione a lungo termine per porre fine il cibo drama.Share QuoteFacebookPinterest
le regole sono sempre le stesse: devono provare il cibo, anche se sono in precedenza provato, e non c'è nessun problema a riguardo. Non hanno a piagnucolare o lamentarsi o piangere o si gettano sul pavimento in preda alla disperazione. Può essere semplice come provarlo e la richiesta di Plan B, non drammatica ammessi. In questo modo, ragionavo, il bambino è ancora in fase di introduzione di nuovi alimenti, e non facendo una lotta o tagliando fuori tutti gli altri alimenti o rendere questo grande, lotta drammatica per tutto il tempo, il cibo non sarebbe trasformarsi in qualsiasi tipo di lotta di potere o un modo per il mio bambino ad usare il cibo per esprimere altre emozioni.
Nella mia mente, avendo pochi, le opzioni Plan B non ideali (si pensi tortellini congelato, pepite di pollo, o di una pianura, non zuccherato cereali) è una soluzione temporanea che, alla fine, tutti noi otterrà attraverso questa fase. Mi piacerebbe pensare che se solo sospendere il corso e mantenere introducendo i nostri figli a deliziosi, sani, e varie alimenti, che alla fine venire a rendersi conto di quanto eccita impressionante i loro genitori sono per servire fino salmone noce in crosta, pollo fatta in casa pad thai, zucca spezie peperoncino, e bistecca e purè di patate. (Anche per "noi", intendo mio marito perché faccio schifo a cucinare.)
Non riesco a dirvi quanto questo nuovo atteggiamento ha aiutato. Non sono più stressati e fuoco e fiamme per il fatto che essi non mangiare nulla che cucino, e perché non si mangia, e niente snack per voi, e bla, bla, bla. E in cambio, sono stato piacevolmente sorpreso dalle cose mia figlia ha provato ed effettivamente amato, come i broccoli arrosto con "condimenti" (aglio e succo di limone) e le polpette di tacchino fatti in casa.
Questo metodo ha aiutato salva
tutte le nazioni della nostra sanità mentale, ha assicurato che i miei figli non stanno morendo di fame, e mi ha dato una soluzione a breve termine per porre fine al dramma cibo. Il mio obiettivo finale è quello di non rendere il cibo sano una punizione di qualsiasi tipo, in modo da offrire le opzioni alternative sto ancora presentando una varietà di cibi e posso trattenere la speranza che alla fine, si renderanno conto che il cibo che facciamo è piuttosto deliziosa.
Perché se questo ragazzo non può venire a imparare ad amare i miei muffin ai mirtilli fatti in casa, credo davvero che ogni speranza è perduta.