Il punto del gioco era quello di arare il tuo piccolo persona attraverso ogni "cibo sano" sullo schermo sulla corsa verso il traguardo. Così, quando il piccolo avatar di mia figlia ha colpito in un hamburger solo per avere il sistema di gioco dirle "che non è un alimento sano," eravamo entrambi confusi.
È un hamburger davvero un cibo malsano?
non sto parlando di prendere i miei quattro anni, per Mickey D's per la cena -. nutrire i vostri bambini una dieta costante di hamburger fast food è come corteggiare problemi di colesterolo
Ma hamburger fatti in casa con carne di manzo magra su focacce di grano intero - o non bun a tutti - sono probabilmente un pasto una volta alla settimana nella nostra casa. Accompagnato da una verdura verde (piselli, broccoli, fagioli...), E condito con pomodori, lattuga, cipolle o un formaggio grasso inferiore, sono niente come quello che ci si trova in un fast food.
L'hamburger è di per sé una fonte di proteine, ferro, zinco, selenio e vitamine del gruppo B. Le verdure che accompagnano ogni hanno i loro abiti forti, e anche il formaggio è una buona fonte di calcio. Allora qual è il problema?
Gli hamburger sono vista brutta. Noi li associamo non solo con McDonald o Wendy, ma con la gente raccogliendo un po 'di grasso di carne macinata carico al supermercato, friggere all'interno di un pollice della sua vita, una pacca sulla pancetta e mayo e scivolando su un panino di pane bianco. Non è sano, abbiamo capito.
Ma si può avere una "migliore hamburger" e iniziando i nostri ragazzi su queste versioni migliori garanzie che non si sentono come se stessero soffrendo lungo la strada quando improvvisamente fare un interruttore per la versione sana.
Vuoi sapere come la salute vostro hamburger è? Inserisci le statistiche dal proprio pacchetto nella calcolatrice di manzo terra del USDA per misurare le sostanze nutritive all'interno
Ti servono hamburger per i bambini
Immagine:.? Pointnshoot, flickr
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