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Mi ricordo di essere una nuova mamma e in attesa con ansia per un traguardo molto importante:. Il giorno in cui ho potuto nutrire il mio solidi primo bambino. In quei giorni, l'età consigliata per i solidi a partire è stato di 4 - 6 mesi e molti genitori ha iniziato molto prima. Pensavo di essere davvero paziente da aspettare fino a quando Jacob aveva sei mesi prima ho confuso la sua prima tazza di cereali riso e rotto il cucchiaio.
Non è andata così liscio. Si imbavagliato, girò la testa dall'altra parte, e spalmato la poltiglia granulosa su tutto il viso e il seggiolone, dove è prontamente trasformato in una sostanza gluelike. Ho provato un paio di volte, ma è diventato evidente che lui non era interessato. Sono preoccupato. Sarebbe ottenere abbastanza ferro da latte materno? Non c'era un po 'di ...
ragione
si dovrebbe mangiare solidi regolarmente da ora?
Quando il mio secondo è arrivato, ho deciso di adottare un approccio molto più rilassato, e aspettò che Isaac è stato afferrando il mio piatto prima di iniziare i solidi. E questa volta, ho solo alimentato una versione schiacciata-up di quello che tutti gli altri in famiglia stava mangiando. Ho trattato la sua introduzione ai solidi come una grande avventura, invece di un campo minato nutrizionale ... e, di conseguenza, ci siamo divertiti tutti il processo molto di più. (In più, ha mangiato una varietà molto più impressionante di cibi freschi fatti in casa.)
Se si sta sottolineando sopra iniziando il suo bambino su solidi, imparare dai miei errori e seguire le regole che ho imparato lungo la strada :
1. Attendere 'til lei è
pronti
Lo so che è così forte la tentazione di rompere il cereale del riso il momento il bambino può tenere la testa per pochi secondi alla volta. Ma i giovani i bambini sono veramente destinata a crescere soprattutto su latte materno o una formula, e l'introduzione di solidi troppo presto è inutile e può portare a sconvolgere piccole pance (per non parlare di problemi e la mensa aggiuntivo per ripulire). Inoltre, prima si comincia, più si sottolineano di fare in modo che sta ancora ricevendo abbastanza latte e il giusto mix di sostanze nutritive. In attesa fino a quando almeno sei mesi - l'età consigliata dalla American Academy of Pediatrics -. Rende partire solidi molto più facile
2. Ne fanno un affare di famiglia
Ho sempre trovato più facile per nutrire i nostri bambini insieme al resto di noi al tavolo. La cena è generalmente il pasto più sociale e rilassato del giorno, e quello il vostro bambino sarà più ansiosi di partecipare. Certo, potrebbe significare che la vostra attenzione è divisa durante il pasto, ma questo è genitorialità per voi!
3. Mantenere preparazione semplice
guardare a ciò che sta al servizio dei grandi persone della tua casa: C'è qualcosa che si può facilmente purea, smash, o dadi su, a seconda dell'età e del livello di preparazione del vostro bambino? Se non avete una forte storia familiare di allergie alimentari, probabilmente non c'è bisogno di preoccuparsi troppo di alimenti che introducono in un certo ordine o evitare spezie e condimenti. E 'un mito che
tutte le nazioni i bambini hanno bisogno di iniziare con cibi leggeri specifici. Questa teoria non è supportata dalla scienza.
4. Fare ciò che funziona
Non preoccuparti per rendere ogni pasto l'esperienza "perfetta". Lasciate bambino mangia con le dita o squish suoi piselli con un cucchiaio. Non riesco a trovare un bavaglino pulito? Preparare la cena l'ultima attività prima il bagnetto, e gettare la camicia del bambino a destra nel lavaggio. O lo lasciò andare a torso nudo a cena. Hai un sacco di tempo a venire a insegnare tavolo galateo, e prometto, Miss Manners non sta guardando.
5. Rilassarsi e divertirsi
Si sta impostando la tavola per una vita di pasti in famiglia insieme. Imparare a godere di questo momento! Linger al tavolo, parlare della tua giornata e includere il tuo bambino nella conversazione (anche se lei non può parlare solo ancora). Mangiare insieme dovrebbe essere divertente e partire il relax è possibile gestire - e questo è vero per l'alimentazione del bambino, troppo
Come si fa a mantenere l'alimentazione del bambino divertente e bassa sollecitazione
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