ammetterlo-youve provato alcuni del cibo del vostro bambino prima. Se si acquista il cibo del vostro bambino o fare da soli, c'è qualcosa di calmante su pesche purea o grosso budino di riso. Ma alimenti per l'infanzia non è solo per i bambini. È possibile utilizzare avanzi di alimenti per l'infanzia in pasti per tutta la famiglia. Non è solo conveniente, ma sarete sorpresi di quanto bene ricette di cibi di ispirazione bambino può essere.
Modifica della vista di alimenti per bambini
"Non mi piace il termine 'alimenti per l'infanzia ' ", spiega Lisa Barnes, madre di due figli e un membro della American Personal Chef Association (APCA). "Gli alimenti per bambini per molte persone evoca l'immagine di [cibo] vasi." Barnes aggiunge che molte persone pensano che, soprattutto alimentare le comprato al supermercato, per bambini in barattolo varietà-è blando e poco attraente. Questo non è necessariamente il caso. (Dai un'occhiata a queste nuove alimenti per bambini palato espansione come prova!)
Barnes, autore di
Il Petit Appetit Cookbook: Ricette facili organici per nutrire il vostro bambino & Bambino
, spiega che non si deve prendere in considerazione gli alimenti per bambini come separato da quello che il resto della famiglia sta mangiando, ma semplicemente pensare come lo stesso cibo fatta età appropriata. Si mangia una mela; il bambino mangia una mela che è stato purea fino a quando la consistenza è giusto per lei.
Fare Baby Food
conveniente
Prima di iniziare la preparazione dei pasti alimentari di ispirazione per bambini, lo rendono più facile per te da avere un sacco di scelte a portata di mano. Julianne E. Cappuccio, madre di due figli e l'autore di
The Sims bambino Alimento di base Cookbook, compra frutta e verdura fresca di stagione e li prepara per la conservazione lavando loro e averli passati al setaccio in un robot da cucina. Hood poi versa la purea in cubetti di ghiaccio e memorizza poi i cubi i sacchetti da congelazione in modo che siano pronti per l'uso.
"dall'inizio alla fine mi prende 15 a 20 minuti per preparare un grande lotto di massa frutti ", dice Hoods. "Due chili di frutta rende circa 40 porzioni per cubetti di ghiaccio." Lei ricorda ai genitori di non dimenticare di ceppo fuori semi in frutti per i mangiatori di inizio.
Si consiglia inoltre di congelare grandi porzioni di alimenti salati, come carni e pasta tritato-up. Per questo, Hood utilizza vassoi focaccina, versando la pappa in barattoli, il congelamento, e quindi la memorizzazione. Ubicato a pochi minuti nel forno a microonde e il suo bambino pasto è pronto.
Utilizzo di alimenti per bambini per aggiungere sapore
Una volta che avete un sacco di alimenti per l'infanzia a portata di mano, è il momento di iniziare a cucinare!
iniziare con la miscelazione di alimenti per bambini per aggiungere sapore. Per i piatti salati, provare a utilizzare il cibo a base di carne per addensare le salse o creare stufati ricchi, stufati e zuppe. Ad esempio, se si sta preparando manzo alla Stroganoff, aggiungere un manzo o alimenti per l'infanzia a base di pomodoro per creare un sapore più complesso. Animano la vostra zuppa di verdure con zucchine, pomodori, purea o un'altra verdura calorosa.
Durante il tempo di spuntino, mescolare alimenti per l'infanzia frutta in yogurt bianco o un alimento vegetariano bambino in crema di formaggio pianura da spalmare su cracker (sia con, semplicemente scongelare un cubo di cibo o due per secondi nel forno a microonde e si è pronti ad andare). Utilizzare purea di frutta come la marmellata sul pane o cracker.
Quando si tratta di dolci, alimenti per bambini fruttati rendono l'accompagnamento perfetto. Mescolare purea di fragole, pesche, o ciliegie in panna montata in alto torte. Creare sughi semplici a piovigginare sulle creazioni di frutta o al cioccolato interi. Il mio preferito: cioccolato Cheesecake con mucchietti di piccante purea di mango. Barnes dice che serve purea di ciliegia per il suo bambino e ciliegia sorbetto al marito, sia lo amano.
Utilizzo di alimenti per bambini per un nutrizionale Punch
Si vuole essere attenti a quello che alimentare il vostro bambino . Eppure lo stesso ingredienti di qualità e cura che si mette in piatti del vostro bambino può rendere il vostro più sano, anche. Gettando un po 'di cibo del bambino in vostri pasti può rendere più facile per ottenere il vostro porzioni piene di frutta e verdura.
Per la prima colazione, Hood suggerisce di aggiungere un cubo o due di frutta a pancake o waffle pastella. I suoi figli rave circa le sue frittelle di fragola.
nei prodotti da forno, come torte di caffè e muffin, provare a sostituire purea di frutta per una parte del burro o olio richiesto nella ricetta. Per esempio, la mia ricetta preferita per muffin torta di libbra che prevede otto cucchiai di burro, io uso sei invece e utilizzare purea bambino pesche cibo per gli altri due cucchiai.
Gli spuntini diventa divertente quando si aggiungono verdure alimenti per bambini. Gigi Lee Chang, che è stato ispirato dalla nascita di suo figlio per creare alimenti per bambini organico prugna, ama diffondere il pane con la sua miscela di verdi super, che comprendono gli spinaci. Mescolare gli spinaci purea con yogurt bianco per un tuffo per accompagnare patatine pita o fette sottili di pane baguette.
Dinnertime è l'occasione perfetta per creare pasti sani da furtivamente in alimenti per l'infanzia di qualità. Hood lancia un assortimento di extra alimenti per bambini nei suoi salsa spaghetti-zucchine, carote, carni; tutti gli avanzi bambino possono aggiungere sostanze nutrienti supplementari. Chang lancia spinaci purea con la pasta per un rapido pesto.
creativi con il modo di utilizzare gli alimenti salati per bambini come le verdure e la carne nelle vostre ricette. Prova ad aggiungere un po 'di fagioli verdi nel vostro sugo, patate dolci in purè di patate regolari, e zucchine in casseruole
.
Come per prodotti da forno per la prima colazione, è possibile creare versioni più sane dei tuoi dolci preferiti aggiungendo in qualche bambino in più cibo. Per esempio, le prugne purea sono un dolcificante segreto e sostituire il grasso in biscotti al cioccolato.
dessert di frutta sani sono semplici e gustosi con alimenti per l'infanzia. Hood piani fuori dei pasti con frullati di frutta-lei lancia una serie di cubetti di ghiaccio frutta con yogurt gelato nel frullatore.