I bambini Come arrivare a mangiare buon cibo e verdure
- Hide zucca, patate dolci e /o di carota in spaghetti alla bolognese. Far bollire le verdure, poi purea di loro e mescolato con la salsa.
- Frullate le verdure in un
Quiche - Prendere in giro il tempo del pasto. Creare foto con il cibo, fare una faccia e disegnare una bocca e gli occhi
- Ottenere un cookie cutter e fare le forme di verdure purè.
- Sostituire Chicken Nuggets in una scatola per quelli fatti in casa (questo potrebbe richiedere un po 'come i bambini sono utilizzati per l'elevato contenuto di sale della varietà in scatola) ho incluso una ricetta.
- Non offrire tangenti dicendo "se si mangia i vostri piselli, si può quindi avere dolci o gelati" si sta piantando il seme qui che i piselli sono cattivi e Dolci e gelati sono buona qualità -. Non farlo offrire loro qualcosa d'altro se non mangiano ciò che si dà loro, impareranno che il tempo pasto è l'ora del pasto
-. non li inseguire in giro per casa cercando di farli a mangiare un altro cucchiaio pieno
- avere un po 'di frutta a fette per spuntini
-.. nella maggior parte dei supermercati della salute alimentare Isola, troverete Pasta fatto di mais in forma per i bambini Questa è una scelta di pasta sana
-. Infine, come ottengono un po 'più vecchio, incoraggiarli ad aiutare in cucina nel processo di cottura e mangiare il cibo che essi stessi creano
Homemade Chicken Nuggets
Ingredienti:..
- 1/3 una tazza di polenta
- 1/3 di tazza di parmigiano grattugiato australiano molto finemente o Pecorino romano
- 4 filetti di pollo, tagliato in strisce o filetto di pollo (800g)
- un sacchetto di plastica è necessario per Mixing
- Thai Sweet Chilli salsa per servire o bambini possono preferire salsa di pomodoro.
Istruzioni:
- Preriscaldare il forno a 200'C (180'C ventilatore forzato)
- Unire formaggio polenta e il parmigiano insieme nella busta di plastica
- tirare i pezzi di pollo in Parmigiano polenta un sacchetto di plastica
- Posizionare su una carta da forno foderata cassetto e infornare a 200 ° C per 10 minuti o fino a quando
cotta e dorata - Servire con Thai salsa di peperoncino dolce o salsa di pomodoro.
Ingredienti per 4
Preparazione 5 minuti
di cottura 10 minuti
Note: Sostituto appiattito petto di pollo, vitello o manzo per schnitzel o frutti di mare. parmigiano triturati e formaggio Romano possono essere congelati in un contenitore ermetico per un massimo di 1 mese.
Buona fortuna con questo. I bambini possono essere interessanti e sono tutte diverse. Qualcuno in realtà dovrebbe inventare un manuale di venire con ciascuno di essi.
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