Una delle parti migliori di avere figli è vederli rispecchiano tutto quello che fai. E 'sicuramente una delle gioie connessi con l'essere genitore. Non importa se siete a piedi, facendo i capelli, il modo in cui ci si siede quando si guarda la televisione, in un momento o in un altro si noterà. Detto questo, si deve essere un esempio per loro quando si tratta di abitudini alimentari pure.
In un mondo veloce è vero facile dimenticare e invece ha colpito i ristoranti fast food loading con tutti i tipi di grassi trans. Ora, non si ha intenzione di essere in grado di fare questo il 100% del tempo, ma sarebbe bello se si potesse giusto? Così di seguito abbiamo buttato insieme alcuni suggerimenti, trucchi e metodi che vi aiuteranno lungo il cammino. Anche se non hai mai pensato a come questo sia importante fino ad ora.
Il
Routine
Quasi tutti amano una buona routine, ma avere uno prima di mangiare la cena è molto importante nel futuro di tuo figlio. Anche qualcosa di piccolo come lavarsi le mani prima di toccare o mangiare cibo può andare un lungo cammino. Poi, naturalmente, sedersi con la famiglia di tutti i giorni in un determinato momento è cruciale per la loro prospettiva di un piano giornaliero che invecchiano. E 'un buon modo per iniziare una routine, basta assicurarsi che si bastone con esso.
Una volta che è impostato in posizione, allora è il momento di passare il cibo. Per dare ai vostri figli un vero e proprio senso di autostima, portarli shopping con voi al supermercato. Facendo una passeggiata o passeggiata attraverso la sezione dei prodotti in grado di insegnare loro molto sulla salute generale di una persona. Non abbiate paura di far loro aiuto con la cena. Sareste sorpresi di quanto esaltante che il tempo trascorso insieme può essere per tutti voi.
Quando il cibo è pronto e tutti si siede a mangiare, ricordate, i vostri bambini saranno a guardare. Quindi, tagliare e masticare il cibo come si farebbe insegnare loro a fare. Se si sta masticando lentamente, così essi. Taglio in una direzione specifica? Saranno pure, ma molto probabilmente dopo che hanno provato ogni altro modo le loro menti possono pensare di fare. Tuttavia, la parte masticare è estremamente importante per il loro sistema digestivo.
La discussione
Noi tutti mangiamo al di fuori dei nostri tre pasti al giorno e ad un certo punto è necessario avere un po 'di parlare con i tuoi figli. Ognuno ti dice di sostituire bastoncini di carote e succo al 100% per i chip e soda giusto? Beh, stiamo andando a fare lo stesso. Si dovrebbe anche discutere i livelli di moderazione di dolci di ogni tipo e assicurarsi che questo si è ripetuto su come il passare degli anni.
Fare tutto questo non solo dare ai vostri figli il vantaggio iniziale di cui hanno bisogno nella vita quotidiana, ma anche mantenere la vita della famiglia più come una famiglia. E 'così importante mangiare insieme, e se per caso si nota non si mangia "tutto tutto andato," non abbiate paura di dire loro perché. Senti, quando è tutto detto e fatto non hanno piacere tutto , ma dando loro una varietà di piatti tra cui scegliere vi aiuterà entrambi a lungo termine.
Wendy il legno è il proprietario di mamme Magazine e New England mamma, due blog che riuniscono mamme che amano proprio questo, essere una mamma. fermarsi e unirsi al divertimento con altre mamme.