Lo stress derivante da mobbing cronica, prendere in giro, vessazioni e crudeltà sociale può cambiare il comportamento di un bambino e perfino danneggiare il loro cervello!
Un certo grado di stress è inevitabili nella vita quotidiana, e può anche essere utile per aiutare un bambino a sviluppare la resilienza e buoni meccanismi di adattamento.
Tuttavia, estremo o prolungato di stress (come il tipo che viene da essere vittima di bullismo) ha effetti profondamente negativi.
Il bullismo fa sì che sia ‘ esterno ’ lo stress (essere aggredito, imbarazzato, evitato dai coetanei) e ‘ interno ’ lo stress (ansia, stanchezza, etc.). Ogni incidente è un micro-traumi; ogni micro-trauma provoca il rilascio di ormoni potenti nel flusso sanguigno. La respirazione, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna picco e rimanere elevata fino a quando il corpo del ‘ calmante ’ meccanismi possono ripristinare l'equilibrio qualche tempo dopo.
(Il sistema nervoso simpatico si accende la lotta di risposta di volo -. il sistema nervoso parasimpatico regola la risposta di rilassamento)
A seconda dell'età del bambino, livello di sviluppo e di esperienza, si può rispondere alla estremo stress:
* avere aggressivi o difensivi scoppi
* capricci gettando
* pianto senza ragione
* ottenere
appiccicosa
* lo sviluppo di mal di testa, mal di stomaco o altri sintomi fisici
* fuga nel sonno /non essere in grado di dormire
* diventare
depresso
* evitando situazioni sociali /ritiro
* /capelli torsione da masticare, mangiarsi le unghie, che succhia pollice
* mangiare troppo o troppo poco
* automutilazione
ricercatori scientifici hanno collegato a stress eccessivo indebolimento sistema immunitario, malattie della pelle, problemi di memoria, problemi digestivi e anche il restringimento dell'ippocampo (Gunner & Barr 1988 Lombroso & Sapolsky 1998).
Lo stress può essere sia acuta (comparsa improvvisa) o cronica (a lungo termine). Una delle caratteristiche insidiosi di bullismo è che le vittime sperimentano entrambe le estremità dello spettro. Essi sono sottoposti al ‘ panico istante ’ ogni volta che sono mirati, e anche sviluppare ansia per il prossimo incidente, anche quando nessun pericolo è presente.
Lo stress è vissuta in 4 fasi:
1. Allarme - shock e spaventare reazione
2. Valutazione- cercando di capire cosa sta succedendo, ottenendo significato
3. Ricerca di strategie di coping - il modo di adattarsi, affrontare
4. Azione - mettere il piano in moto
Un ragazzo che ha regolarmente a che fare con i bulli si sviluppa atteggiamenti tossici ed emozioni come ad esempio: l'autocommiserazione, colpa, vergogna, ansia, paura, rabbia, impotenza, la negatività, alienazione e depressione.
Un adulto può aiutare un bambino ad affrontare lo stress di essere vittima di bullismo con la seguente formula:
*
Aiutali anticipano il prossimo evento possibile, in modo che non vengono catturati alla sprovvista
*
Fornire un ambiente di sostegno
*
aiutarli a riconoscere, nome e adeguatamente esprimere i loro sentimenti
*
Insegnate loro tecniche di calma e il comfort si
*
Crea un piano d'azione, provare, e attuarlo
Insegnare a un bambino come gestire il loro emozioni e che forniscono semplici strategie per affrontare i bulli sarà migliorare la loro salute e la loro qualità di vita.
Attenzione:
Evitare le seguenti errori:
* Ignorando /Minimizzare il problema ( "il suo solo una fase", sei stato troppo sensibile ")
* Con Bad Consigli /recitare Cliches ( "basta ignorarli", avere un ritorno scattante ")
* in attesa di qualcun altro risolvere la situazione (" la sua la responsabilità delle scuole, o la polizia " )
The Take-Away:
il Bully soluzione totale è un facile da seguire progetto che fornisce strategie pratiche e tecniche efficaci che funzionano nel mondo reale. Insegnate ai vostri figli come superare con successo tutto da prendere in giro a scontri fisici.
scaricare istantaneamente il vostro rapporto libero qui.