Toddlers e bambini in età prescolare sono notoriamente mangiatori esigenti. situazioni alimentari possono essere trovati in molte case. Numerosi i papà e le mamme considerano gli stili alimentari dei loro giovani figli estremamente preoccupanti: bimbetti o consumare cibo voracemente, rifiutano di mangiare, o scegliere un alimento specifico e consumare solo per pochi giorni in un dato momento
Diventare un mangiatore schizzinoso è una parte di essere un bambino. Qui ci sono ventuno consigli per aiutarvi si aggiungono nuovi ingredienti nel piano alimentare il vostro bambino piccolo ed essere sicuri che lui o lei ottiene un grande base nutrizionale.
1. I genitori devono stare rilassati a tavola e in materia di alimenti. Se sei severe per quanto riguarda l'assunzione di cibo, il bambino può convertire questo in una prova di forza di volontà.
2. Introdurre nuovi alimenti con pazienza. Per i più piccoli possono di solito fare cose come un cucciolo. Essi lo otterrà, odore, metterlo in bocca e possono potenzialmente sputare. Hanno bisogno di vedere un particolare alimento più volte prima di mangiarlo. Inoltre, abbuffate solo il 1 ° alimento alla volta è la norma per i più piccoli. Potrebbero assaporare frutti un giorno, verdi il burro di arachidi successivo e poi e gelatina nei giorni successivi.
3. Cap consumo calorico di tuo figlio o figlia di prima del pasto serale. Succhi di frutta e stuzzichini almeno un'ora prima dei pasti quotidiani ridurrà notevolmente l'appetito del bambino e il desiderio di consumare alimenti; stanno andando a chiedere cibo supplementare circa un'ora dopo il pasto.
4. Rispetta la capacità del bambino di prendere una decisione se hanno fame o no. Se arrivano al tavolo da pranzo e non mangiano, probabilmente non stanno morendo di fame. Ogni volta che cercano prodotti alimentari dopo il pasto, essere sicuri che il trattamento si offrire non è zuccherino. Non si vuole fare la merenda dopo-cena più piacevole rispetto al pasto della sera stessa.
5. Essere ragionevole con i vostri obiettivi per quanto riguarda esattamente quanto il vostro bambino sarà effettivamente mangiare. Dopo l'età 2 o 2 ½, la crescita fisica rallenta in modo significativo e può richiedere solo un piccolo numero di punture prima di sentire piena.
6. Non essere un sostenitore del club 'piatto pulito'. Forzando il tuo ragazzo per finire il loro piatto o bere fino all'ultima goccia nel loro bottiglia, si sta semplicemente sottolineando l'opportunità per una guerra di potere autentico durante i pasti, come il piccolo si sviluppa.
7. Lascia la tua bambino in giovane età ridotte porzioni nel loro piatto. In generale, un piatto pieno di prodotti alimentari può essere schiacciante per un bambino.
8. Parlare del cibo al tavolo da pranzo in termini di sfumature, figure, profumi e consistenze, ma non esprimere una sola cosa su sapore.
9. Piatto fuori alimenti di prima colazione per i pasti serali. Frittelle, cereali, frittate e frittelle di patate renderanno il pasto piacevole.
10. Utilizzare formine per biscotti a trasformare i verdi in forme fantastiche e panini forma, il pane e le pizze.
11. Chiedete al vostro piccolo per aiutare a fare shopping per le verdure e la frutta quando si va in viaggio mercato alimentare. Essendo parte del compito, sono più disposti a provare il cibo non appena si è portato a casa tua.
12. Coinvolgere bambini nella preparazione del cibo. Per esempio, è possibile consentire loro di lavare le verdure o combinare il cibo.
13. Integrare frutta e produrre in alimenti che sicuramente amano. Fetta broccoli o peperoni verdi in salsa di spaghetti o aggiungere tritato frutta di cereali.
14. I bambini piccoli amano sgranocchiare. Dare loro un piatto bocconcino di prodotti alimentari e impostarlo in cui possono facilmente afferrare.
15. Nel caso in cui il bambino non preferiscono gli alimenti per essere in stretta vicinanza l'uno all'altro, li aiuti da parte distanziando i cibi e non servono casseruole. papille gustative bambini non sono così evoluti come quelli di adulti, e di solito, quei cibi mescolati semplicemente non sapore meraviglioso per loro.
16. Utilizzare un piano durante i pasti. Mangiare in un momento particolare regolarmente, con i membri della famiglia nelle stesse sedie e cose simili al tavolo. Il vostro bambino è più propensi a prendere in cibo quando la sua /il suo ambiente è coerente e lui /lei capisce le aspettative.
17. I bambini più piccoli non hanno problemi simili con sporcarsi come persone mature fanno. Per aiutarvi a incoraggiare il vostro bambino a mangiare, è possibile inserire un tuffo sul tavolo della sala da pranzo per i suoi pasti. Un certo numero di cose che si possono utilizzare per fare un tuffo sono formaggio, burro di arachidi, verdure miste o frutta, o yogurt.
18. Se bere è più di preferenza dei vostri figli, allora dolcetti del pomeriggio potrebbe significare frullati di frutta sani.
19. Concedere il vostro bambino una piccola mensola in frigo che ha nutriente spuntini. Quando lei o lui diventa fame, ispirare loro di venire a selezionare la merenda che essi desiderano.
20. Calmati! Il tuo tot non è l'unico tot fastidioso sulla terra, e lui o lei sicuramente non sarà l'ultima.
21. Chiedere assistenza del vostro pediatra se si diventa preoccupati. Prima di frequentare l'appuntamento, tenere un diario per circa 1 settimana per dare al pediatra. Il medico sarà in grado di visualizzare i pasti (e porzioni) che il vostro bambino sta consumando e analizzare il suo /la sua crescita e di sviluppo per controllare se discriminare mangiare ha influenzato il suo /la sua base nutrizionale.
Parenting un bambino che è un mangiatore schizzinoso potrebbe essere difficile. Tuttavia, se vi ricordate di sciogliere, non partì nessuna battaglia di potere tra te e il tuo bambino e permettere loro di stabilire il ritmo, si trionfalmente ottenere attraverso il periodo di mangiare pignola.