Your bambino potrebbe essere un esigente e si rifiutano di provare un nuovo cibo. Più o meno la metà di tutti i bambini si adattano questo atteggiamento, quindi non c'è da meravigliarsi che le questioni alimentari sono fonte di preoccupazione per i genitori. Impostazione di modelli sani di mangiare è molto importante per evitare problemi come disturbi alimentari e l'obesità più tardi nella vita. Differenti strategie potrebbero aiutare il bambino a prendere una più ampia scelta di cibi. Può essere necessario dare un alimento per il vostro bambino fino a dieci volte diversi prima che vogliono mangiare. Il problema è che un sacco di genitori si scoraggiano e rinunciare prima del 4 ° o 5 ° tentativo.
Qui ci sono consigli che potete fare per ottenere il vostro bambino mangiare i loro cibi.
1 .make il cibo che servono guardare interessante.
Provate a fare cibi divertimento includendo alcuni alimenti di colore diverso sul suo piatto. alimenti colorati come l'uva passa, i bastoncini di carote, mele, bastoncini di formaggio, uva e cracker possono essere tutti gli alimenti di divertimento e sano per il vostro bambino. Lasciate che mettono nelle loro menti che mangiare buon cibo è importante in modo che crescerà forte e grande, e di come questi alimenti li aiuteranno a giocare più a lungo e più veloci.
2.Be un buon modello di ruolo.
Se siete un esigente allora il vostro bambino può essere un esigente come bene. I bambini imparano i comportamenti dai loro genitori. Se ti limiti a restringere le scelte alimentari, il bambino può imitare le tue azioni e comportamenti. Non limitare la sua selezione /cibo da solo quei cibi che si desidera. Vostro bambino gusti sono diversi con il vostro, e forse si sono solo dando loro gli alimenti che non piace. Cercate di essere un buon esempio e prendere in considerazione una varietà di cibi di fronte a lui /lei. Si potrebbe motivare lui /lei a fare lo stesso.
3.Prepare il pasto con il vostro bambino.
Vostro bambino sarà più propensi a mangiare cibo che ha contribuito a rendere .
4.Encourage auto-alimenta dalla giovane età.
Se il bambino è attivamente coinvolto nel mangiare e non solo seduti e ricevere cibo da voi, si può incoraggiare il bambino a prendere un interesse per il cibo che viene offerto.
5.Find cibo alternativa il bambino mangerà da ciascun gruppo alimentare.
Se lui /lei non piace il latte, provare dando formaggio o yogurt.
6.Controllare che le vostre aspettative sono raggiungibili.
Il bambino non è come te e non si può pretendere di lui /lei a mangiare come voi.
cibo 7.Serve formato del bambino.
vostro bambino può chiedere un secondo round! Generalmente dare 3 piccoli pasti ogni giorno con uno spuntino tra quei pasti.
Cercate di non preoccuparsi molto, e tenere a mente che a meno che un bambino è malato, theyll mangiare. I bambini sono bravi a giudicare i loro segnali pienezza e della fame. Soggiorno rilassante durante il tempo del pasto e gli offrono /lei una vasta selezione di cibi, e soprattutto, ricordatevi di mostrare un buon esempio provando una vasta selezione di cibi da soli. Si potrebbe scoprire voi e il vostro bambino di condividere un nuovo cibo preferito scoperto!