Parenting non è un lavoro facile. I miei suoceri utilizzati per raccontarci i loro figli non vengono con i libri di istruzione - è per questo che hanno fatto tanti errori come genitori. Ho segretamente pensato a me, "Hanno fatto errori perché non hanno usato il buon senso."
Naturalmente, ciò che sapevo io
Ma, ahimè, è vero?; i bambini non sono dotati di libri di istruzione e come genitori, facciamo il meglio che possiamo sulla base della nostra educazione e ciò che sentiamo, leggere e osservare da altri genitori.
Devo ammettere, però, parenting era più facile di quarant'anni fa, quando le armi non sono state trovate nelle scuole, le droghe non erano prolifico, ei bambini sono stati autorizzati a giocare fuori, senza paura di farsi rapito.
anni fa i genitori potevano lasciare i loro bambini correre liberi nel quartiere, dove l'esercizio è stata una cosa naturale. Andare in bicicletta, a rotazione pattinaggio, e giocare al parco erano tutte le attività dopo-scuola fino all'ora di cena. risate Infanzia sarebbe galleggiare attraverso i cortili come in esecuzione attraverso questi cantieri è stato all'ordine del giorno.
esercizio all'aperto è quasi una parola del passato e Wii è stato inventato per ottenere le nostre famiglie "fit" lavorando in davanti alla televisione.
Come genitori, che cosa possiamo fare per motivare i nostri ragazzi di esercitare?
1. Prima di tutto: possiamo aprire la strada. I bambini imparano dagli esempi. I genitori che sono coinvolti con le attività all'aria aperta e sono la salute e la forma fisica consapevole senza dubbio passare lungo il loro stile di vita per la loro prole. Se esposto a uno stile di vita sano, mentre ancora giovane, i bambini potranno seguire l'esempio, naturalmente.
2. Fare le cose insieme. Se si vive vicino a un parco o un sentiero, comprare una bicicletta per ogni membro della famiglia, poi prendere l'abitudine di cavalcare insieme in determinati giorni o week-end. Jog insieme prima del lavoro e la scuola. Partecipa al YWCA e registrarsi per piscina interna. Fare esercitare un affare di famiglia.
3. Rendere divertente. Mettere su qualche buona musica (non il tipo boom-boom) e danza con i vostri bambini. Mostrare loro alcuni passi di danza che hai fatto come una persona più giovane, quando eri a scuola; e insegnare loro i passi in cambio del loro insegnamento quello che fanno i bambini di oggi. Mettere un trampolino in giardino per un sacco di salto e burattatura.
4. Dare loro faccende. Non c'è niente di sbagliato con l'assegnazione ai vostri figli di responsabilità di tagliare l'erba, i cespugli di ritaglio, rastrellare le foglie, ecc farli uscire di casa per partecipare alla manutenzione della casa stabilirà un esercizio di routine naturale. Non sarà solo ottenere il taglio dell'erba, ma creerà un senso di realizzazione nel vostro bambino.
5. tifare per loro. I bambini amano i giochi competitivi. Farli in movimento con il baseball, softball, tennis o ginnastica. Non solo essi sviluppare le capacità motorie, ma diventeranno tonica muscolare, pure. Basta essere sicuri, come genitori, per sostenere i loro sforzi con applausi e lodi.
6. Spegnilo. Questo significa limitare le TV e videogiochi al minimo. Dare al bambino una scelta limitata di cui la televisione programmi lui o lei può scegliere di guardare e bastone ad esso. I videogiochi possono essere qualcosa di freddo o pioggia, quando le attività all'aria aperta non sono favorevoli. Fare un piano e lavorare il piano per ottenere risultati ottimali
Statistiche dal National Center for Health Statistics mostrano che il 30 per cento degli adulti negli Stati Uniti sono obesi.; vale a dire oltre 60 milioni di persone!
adulti sedentari allevano bambini sedentari. Il lavoro richiede tempo e porta lo stress. Tuttavia, l'esercizio fisico è un sollievo stress, in modo da dare l'esempio prendendo tempo per l'esercizio che coinvolge tutta la famiglia.
Tu e si sentiranno meglio per questo!