Nel mondo di oggi la nostra vita sono diventati così frenetico. Con il lavoro, genitori, cercando di trascorrere del tempo con i nostri cari e tenere in cima a tutto il nucleo familiare ha bisogno non c'è da meravigliarsi perché molte madri vengono bruciati. La maggior parte delle madri passano così tanto tempo tendente ai bisogni della loro famiglia e coccole altri che a volte trascurare di coccolarsi.
Qui ci sono 5 modi facili e divertenti per coccolarsi e nutrire la mente, corpo e spirito :
1 - fare un punto di svegliarsi prima degli altri in casa fanno. Utilizzare questo tempo per fare qualcosa di rilassante. Perché non sfogliare una rivista o semplicemente sorseggiare una tazza di caffè o tè e godere di alcuni momenti ininterrotta prima del giorno di inizio completamente
2 -. Tempo permettendo, fare una bella passeggiata e godersi la tua dintorni. È possibile farlo da solo e con un po 'di musica per tenervi compagnia. Essere sicuri di prendere nota di tutte le bellezze che si circonda
3 -. Prenda sempre brevi pause durante il giorno se sei un mamma casalinga, lavoro a casa mamma o di lavoro al di fuori della casa . Prova a fare qualcosa per voi stessi periodicamente durante tutta la giornata. È possibile chiudere gli occhi e sogno ad occhi aperti, sfogliare la carta o semplicemente avere una breve chiacchierata amichevole con un amico
4 -. Concedetevi una manicure, pedicure, o anche un nuovo taglio di capelli. Spesso siamo così abituati a trattare gli altri che ci dimentichiamo di coccolarci e dimenticare di lasciare che gli altri ci coccolare.
5 - Fate un bel bagno caldo bolla lungo. Riempite la vostra mente e dei sensi con una bella fragranza e semplicemente godersi il più a lungo possibile. Prova a fare questo dopo aver ottenuto la casa tranquilla, così che ci si può rilassare e non essere disturbati.
E 'veramente sorprendente il modo in cui viziarsi sarà ringiovanire voi!