There sono molte cose che stanno per infastidire durante la gravidanza, ma abbiamo raccolto insieme un elenco dei primi quattro che ci sentiamo sono di gran lunga il più fastidioso da affrontare, ma trattare con loro che si can.BackacheWith mal di schiena è in genere inferiore della colonna vertebrale, che può essere influenzata durante la gravidanza. Questo accade soprattutto perché quando si arriva in stato di gravidanza si ormoni cambiamento che a sua volta ha un effetto sui tessuti muscolari che li rende più rilassati, aggiungere questo al peso del proprio bum gravidanza. Questo mette ogni tensione extra sulla zona posteriore e la sua struttura muscolare. Torna il disagio durante la gravidanza è disponibile in due tipi, dolore pelvico, che si sente tutto intorno alla vostra zona di fondo e sui lati delle cosce. L'altro è lombare che si potrebbe sentire tutto intorno alla vostra metà zona lombare. E 'possibile per aiutare la situazione facendo in modo che non si alzarsi o abbassarsi per periodi di tempo prolungati. Mentre dorme utilizzare un cuscino di sostegno di gravidanza che contribuirà con il vostro positionCryingCrying sonno è OK, ma quando in stato di gravidanza che si potrebbe sentire come se piangi per nessuna ragione al mondo. Tutto ciò grazie agli ormoni di nuovo, questo è solitamente risulta dalle prime fasi della gravidanza. Il modo migliore far fronte a questo sarà essere certi tutti intorno a te, i tuoi amici e familiari sanno ti senti piagnucolosa, per il momento, e solo far loro sapere che sarà pass.Sleepless nightsThis è molto comune tra le donne in particolare nella loro primo trimestre. Succede spesso quando si è andati a dormire, poi verrete svegliati ed è allora che lo troverete impegnativo per tornare a dormire. Si possono trovare che che si sono costantemente svegliati tutta la notte con la necessità di andare in bagno, è allora che si potrebbe avere difficoltà a tornare a dormire. Altre cose che vi sveglierà è il fatto che si ottiene troppo caldo durante la notte, per aiutarvi con questa situazione accertarsi che la vostra camera sia ben ventilata e mantenuto ad una temperatura che hai dimestichezza con. Inoltre considerate questo i vestiti che si mette per tutta la notte considerate questo acquisto di alcuni nightwear di maternità, che sono fatti con le donne incinte in mindTwitchy legsA grande quantità di donne in gravidanza soffrono di questa altrimenti chiamata sindrome delle gambe senza riposo. E 'la sensazione dentro le gambe che non si può mettersi a proprio agio, non importa quello che fai con loro. Succede soprattutto mentre a letto e cercando di prendere sonno. Alcuni esperti ritengono che potrebbe essere un qualche tipo di deficit nella vostra dieta corrente che causa questo. Ci sono già stati diversi studi su questo tema e sembrerebbe come se la carenza di ferro può svolgere un ruolo in questa sindrome a disagio. Inoltre se si ottiene gambe twitchy durante la notte, quindi controllare la posizione che si sceglie di dormire in, utilizzando un cuscino di sostegno alla maternità potrebbe aiutare.