Beginning un bambino sulla strada giusta per sane abitudini alimentari è di importanza fondamentale nel nostro mondo di fast food e alimenti trasformati. Le abitudini inizio della vita di un bambino sopportare durante la sua adolescenza. Ciò significa che a partire le scelte giuste iniziano con i bambini prime settimane e anni. I genitori sono responsabili del benessere dei loro figli. Ciò significa che è vostra responsabilità di ottenere un sacco di vitamine e nutrienti nel corpo del bambino. È necessario capire che cosa il bambino dovrebbe mangiare e come dovrebbe essere preparato, sia per il gusto e contenuto nutrizionale. Si dovrebbe anche dare l'esempio e fare cambiamenti positivi nella vostra dieta per migliorare ulteriormente la dieta tutta la famiglia. Infine, si dovrebbe sperimentare e provare cose diverse insieme come una famiglia. Con la partecipazione al miglioramento della dieta per tutta la famiglia, il vostro bambino o bambino capirà l'importanza di un'alimentazione sana come lui o lei cresce.
fin dall'inizio di grande nutrienti e vitamina per il tuo bambino inizia con la gravidanza. È necessario assicurarsi che si sta assumendo tutti i supplementi di vitamina regolarmente e il mantenimento di una dieta sana. Anche durante l'allattamento, si dovrebbe stare lontano da tossine e sostanze chimiche, tra cui alcol e caffeina. Queste sostanze chimiche sono trasferiti direttamente al vostro bambino attraverso il corpo. E 'fondamentale bere molta acqua e rimanere in buona salute, mentre il bambino dipende da voi. Mantenere questi grandi abitudini per promuovere salute del bambino in futuro.
bambini a partire da 1 anno e più anziani dovrebbero iniziare a mangiare cibi semplici come frutta e verdura. Ogni nuovo alimento dovrebbe essere introdotto uno alla volta a garantire che le allergie non sono presenti o formate. Fragole e burro di arachidi non sono buoni per i bambini 2 e sotto. Possono ottenere nel tratto digestivo e causare allergie alimentari per lo sviluppo. Una volta che un bambino comincia a mangiare frutta e verdura regolarmente, è possibile avviare combinando gli alimenti ed essenzialmente la creazione di primi piatti del vostro bambino. Questo è dove ci palati e gusti cominceranno a sviluppare, quindi è importante assicurarsi che stanno ottenendo un inizio ottimo ed equilibrato. Si dovrebbe tenere zuccheri, grassi trans, e altri alimenti trasformati completamente fuori il vostro bambino o la dieta del bambino.
Si dovrebbe cercare di mangiare un sacco di cose diverse con i vostri bambini per fornire loro una mente aperta su nuovi alimenti, e questo dà loro anche la maggior parte delle sostanze nutritive possibile. Se avete un bambino esigente, provare a mascherare le verdure e la frutta che non amano i cibi che amano. Ad esempio, il cioccolato al latte è stata a lungo un modo per la madre di ottenere i bambini a ottenere più calcio. Prova latte di soia alla vaniglia per lo stesso effetto con lo zucchero meno elaborati. Mangiare cibi biologici possono anche essere grande.
Se avete intenzione di fornire la dieta migliore possibile per i più piccoli, si vuole per la ricerca del diverso cibo che devono mangiare. Inoltre, trascorrere qualche ora capire l'assorbimento della vitamina. Se non si sta assorbendo in modo ottimale nutrienti, voi e il vostro bambino può essere perdendo.
Doc Num: CB701MAC20