Avere un bambino è meraviglioso. La gravidanza può essere difficile a volte, ma si sa che alla fine si avrà questo piccolo bambino perfetto. Questo articolo è pieno di idee e consigli su come affrontare i problemi comuni della gravidanza e come si può essere più sani, più felice e più prepared.Start esercitare ora. Se si dispone di sane abitudini ora che continueranno durante la gravidanza. L'esercizio fisico è importante durante la gravidanza, perché si mantiene in buona salute. Si riduce il rischio di avere un aborto spontaneo e può anche rendere più facile il vostro lavoro. Si dovrebbe parlare con il medico prima di esercitare mentre pregnant.Do non sentirsi obbligato ad annunciare la gravidanza a tutti come appena si sa. Tutte le donne hanno una propria zona di comfort per quanto riguarda quando vogliono dire a tutti. Alcune donne aspettare fino a quando non hanno raggiunto la fine del primo trimestre e il più alto rischio di aborto spontaneo è finita. Ascolta il tuo cuore e condividere la notizia quando si è pronti to.Keep un record di quanto peso si guadagna. Le donne incinte stanno andando ad aumentare di peso, ma troppo può essere difficile da perdere dopo il bambino è nato. D'altra parte, non ottenere la giusta quantità di peso può essere pericoloso per lo sviluppo del bambino. Conoscere ciò che il vostro peso è di settimana in settimana può aiutare a fare in modo che si è sulla buona strada per un sano pregnancy.Invest in scarpe comode quando sei incinta, in quanto sarà sicuramente aiutare. Si cammina in giro con un sacco di peso in più che il corpo non è quello di utilizzare, e ci vorrà il suo Tole in piedi. Troverete inizieranno a gonfiarsi, ed è necessario scarpe che sono non restrittivo a combattere this.When per la prima volta scopre che è incinta, è importante dire a nessuno e tutti quelli che vi sono vicino a. Innumerevoli volte le famiglie sono state distrutte oltre la semplice frase: "Perché non me l'hai detto?" Alcune persone possono essere sconvolto dal fatto che è incinta, ma se fossero importanti per te, in primo luogo essi saranno supportive.Pregnancy può essere un periodo stressante per le coppie. Quindi è meglio lavorare su problemi di relazione che si presentano che aspettare fino a dopo il bambino arriva. La consulenza può aiutare le coppie a comunicare meglio e rafforzare il vostro rapporto, che a sua volta aiuterà a entrambi essere meglio preparati a gestire il vostro nuovo bambino come partners.Belching, gas, bruciore di stomaco e sono tutti effetti collaterali di essere incinta. Per contribuire ad affrontare questi tipi di problemi durante la gravidanza, si dovrebbe rimanere in posizione verticale dopo che si mangia, stare lontano da cibi offendere, e bere un bicchiere di latte con il miele; questi sono tutti modi per aiutare a ridurre al minimo una parte del gas e heartburn.Preparedness è la chiave. Se si sono preparati per quello che ci aspetta, e hanno piani fatti su come personalmente occuperemo di esso, allora si avrà un tempo molto più facile di fare attraverso la gravidanza felice e rilassato. Prendere i consigli qui in questo articolo e rendere le vostre preparazioni ora.