Sneak Quelle extra in del vostro bambino cibo
Si vuole veramente i tuoi figli di avere la loro dose giornaliera di verdure, ma la seconda si vede che il colore verde scuro e il gioco è fatto - il cibo non grata! I bambini sono attivi, in modo che quando si tratta di esercitare molto probabilmente hanno che una parte coperta; ma la buona salute dipende anche da una dieta sana. Ora, anche se vorremmo i nostri figli a capire i vantaggi di mangiare tutte le verdure, alcuni bambini sono semplicemente troppo esigente e alla fine crescere fuori fase. Quindi, c'è un trucco per ottenere i vostri bambini a mangiare le verdure, ed è per nascondere semplicemente tali ingredienti vitali in alimenti che in realtà amano mangiare. Sì mummie, a volte dobbiamo solo essere subdolo per nutrire in modo corretto
Tre semplici trucchi
Spinaci:.!
I bambini di solito non avere un problema con avocado, fare uno spread di avocado e macinare una manciata di foglie di spinaci per aumentare la loro assunzione a foglia verde. Si può godere come una punta con patatine o anche in un panino
Zucchini:.
Alcuni bambini trovano zucchine amaro o semplicemente non sono un fan della veggie. Shred le zucchine e aggiungerlo alla loro pasta, un sano hamburger patty, o anche uova strapazzate. Non sarà nemmeno notare la differenza
piselli e broccoli:!
purea di piselli e /o di broccoli in una salsa di spaghetti, pizza, salsa, purè di patate, torta di pollo, o anche mac e formaggio. È anche possibile aggiungere purea di pipì di pastella della focaccina dei vostri figli.
È possibile sostituire queste verdure con altri e capire che cosa funziona meglio per voi e il vostro bambino. CRONACA - reticolo verdure è un trucco facile! Basta ricordare che anche mentre furtivamente intorno a fornire il vostro bambino con una dieta nutriente, assicurarsi di continuare ad incoraggiare i bambini a mangiare le verdure e anche mostrare loro che ti piace mangiare verdura in modo per loro di capire finalmente e accettare le verdure. Fino ad allora, un subdolo aggiunta di alcune verdure qua e là è qualcosa che non c'è bisogno di sapere! bambini Bon Appétit
Fonti:
www.thesneakychef.com
UCSF Benioff bambini Hospitalwww.ucsfbenioffchildrens.org
Diana Faraj - Madre di un gemello! set di due bel 5 anni le ragazze